Nutrição

Frango assado é uma refeição favorita rápida e fácil, mas você pode se perguntar se é uma escolha saudável. Este artigo analisa sua nutrição e ingredientes, seus benefícios e desvantagens potenciais e se ele pode ser considerado saudável.

O double crunch é um exercício abdominal que visa vários músculos do tronco e do núcleo. Este artigo explica como fazer flexões duplas, bem como seus benefícios.

Mulheres com mais de 50 anos têm necessidades maiores de várias vitaminas e minerais. Aqui estão os 7 melhores multivitamínicos para mulheres com mais de 50 anos.

As dietas kosher e halal são dois padrões alimentares comuns baseados nos princípios das leis judaicas e islâmicas, respectivamente. Este artigo examinará mais de perto algumas das principais semelhanças e diferenças entre as dietas halal e kosher.

Os cajus são um tipo popular de nozes, mas as pessoas se perguntam se eles são adequados para a dieta cetônica. Este artigo analisa o conteúdo nutricional dos cajus e se eles podem fazer parte de uma dieta cetônica.

Pessoas que seguem uma dieta paleo evitam grãos, laticínios, feijão e legumes, bem como a maioria dos açúcares adicionados e aditivos processados. Este artigo analisa se as batatas podem fazer parte de uma dieta paleo.

A berinjela, uma fruta de casca roxa com polpa branca e esponjosa, é normalmente usada como vegetal na culinária. Este artigo lista 10 deliciosas receitas de berinjela vegana.

O grama de cavalo é uma leguminosa amplamente utilizada em muitas cozinhas. Este artigo analisa alguns dos benefícios e efeitos colaterais do grama de cavalo e examina mais de perto como usá-lo.

Se você tem diabetes, pode estar interessado em saber como o programa Vigilantes do Peso pode ser eficaz para você. Este artigo mostra tudo o que você precisa saber sobre os Vigilantes do Peso para diabetes.

O chocolate é tão amado que você pode se perguntar se é viciante. Este artigo explora o vício do chocolate, incluindo quais ingredientes do chocolate podem ser viciantes.

A terapia da luz vermelha é um tratamento emergente não invasivo de remoção de gordura, mas muitos especialistas em saúde duvidam de sua eficácia. Este artigo analisa a terapia da luz vermelha para perda de peso, incluindo seus benefícios, desvantagens e riscos.

Fonio é um grão antigo da África que é particularmente rico em cálcio. Este artigo analisa tudo o que você precisa saber sobre o fonio, incluindo seu perfil nutricional, benefícios para a saúde e como cozinhá-lo.

A depressão é um transtorno de humor comum que é tratado com medicamentos, psicoterapia e modificações no estilo de vida, incluindo mudanças na dieta e regimes de suplementos. Este artigo lista 11 suplementos que podem beneficiar pessoas com depressão.

Slimfast e Noom são dois programas populares de perda de peso com métodos muito diferentes, então você pode se perguntar qual é o mais eficaz. Este artigo oferece uma comparação completa entre Noom e Slimfast.

O leite de vaca é frequentemente comercializado para os pais como uma forma de aumentar o crescimento de seus filhos. Este artigo explora as evidências por trás do efeito do leite no crescimento infantil, quando introduzir leite na dieta de seu filho e quanto é demais.

Vários fatores, incluindo sua experiência de treinamento, sexo, idade e o tipo de exercício que você faz, contribuem para a taxa de ganho muscular. Este artigo analisa quanto músculo você pode ganhar em um mês, como começar a treinar e suplementos que você pode considerar

Bowflex oferece vários ginásios domésticos que podem lhe dar um treino de corpo inteiro, mas você pode querer saber sobre seus prós e contras. Este artigo fornece uma revisão abrangente da academia doméstica Bowflex Xtreme 2 SE.

A culinária tradicional dos afro-americanos é conhecida como soul food. Este artigo explica como criar um prato de comida para a alma saudável com dicas e receitas culinárias.

O mexilhão de lábios verdes - também conhecido como mexilhão da Nova Zelândia - é um marisco nativo da Nova Zelândia. Este artigo explica tudo o que você precisa saber sobre suplementos de mexilhão de lábios verdes, incluindo seus benefícios potenciais, formas e segurança.

Os aplicativos de treinamento pessoal são uma excelente maneira de obter orientação sobre exercícios específicos, especialmente quando você está se exercitando em casa. Aqui estão os 7 melhores aplicativos de treinamento pessoal em 2021.