Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.
Uma mordida no sapato é uma área dolorida em seu pé, resultante da fricção de atrito com seu sapato.
Continue lendo para aprender como prevenir e tratar mordidas de sapato nos pés e como consertar os sapatos que estão causando essas áreas doloridas.
Como prevenir mordidas de sapato
A maneira mais simples de evitar mordidas no sapato é comprar sapatos que se encaixem corretamente. Se você tiver sapatos que estão causando mordidas, considere não usá-los.
Dito isso, se você realmente gosta de um par de sapatos que está causando mordidas, aqui estão algumas soluções que podem ajudar.
Reduza o atrito
O primeiro passo é reduzir o atrito que ocorre entre seus sapatos e seus pés. Experimente estes hacks:
- Use meias. Eles podem funcionar como uma almofada entre o seu pé e o sapato.
- Use protetores de biqueira ou biqueira. Eles podem amortecer os dedos dos pés do sapato e prevenir o atrito.
- Insira almofadas ou palmilhas de sapatos. Isso pode ajudar a prevenir a abrasão em áreas como os calcanhares.
- Aplique fita de papel. Em um estudo de 2016, os corredores de ultramaratona descobriram que a fita de papel é uma medida eficaz de prevenção de bolhas. Tente aplicar uma única camada lisa de fita de papel levemente adesiva, também chamada de fita cirúrgica, sobre a área com bolhas ou dolorida.
Você pode encontrar protetores de biqueira e biqueira, bem como protetores de sapato e palmilhas online.
Deixe seus sapatos mais confortáveis
O segundo passo é tentar deixar seus sapatos mais confortáveis. Seus sapatos podem estar causando dor no pé porque são novos. Alguns sapatos precisam ser usados algumas vezes para quebrar sua rigidez inicial.
Com base em afirmações anedóticas (não comprovadas pela ciência), aqui estão algumas recomendações para entrar em sapatos novos e torná-los mais confortáveis:
- Estique-os. Use um modelador de sapatos de madeira ou plástico durante a noite para esticar suavemente os sapatos problemáticos. Você pode encontrar modeladores de sapatos online.
- Lubrifique-os. Óleo de massagem, como óleo de neatsfoot, óleo de vison, óleo de coco ou azeite de oliva, nas pontas dos sapatos de couro que estão machucando seus pés. Depois de alguns dias, os sapatos devem estar mais macios e menos abrasivos. Se você está preocupado com os efeitos de certos óleos na cor ou durabilidade do calçado, considere o uso de um condicionador de couro em vez de óleo.
- Aqueça-os. Use meias grossas com seus sapatos. Em seguida, use o secador de cabelo para aquecer os pontos apertados por cerca de 30 segundos. Caminhe enquanto o material do calçado ainda está quente e flexível. Quando você achar que eles estão prontos, tire as meias e experimente.
- Molde-os. Este método funciona bem para sandálias de tiras. Calce as sandálias e mergulhe os pés em um balde d'água. Seque-os com a toalha - mas deixe-os úmidos - e depois ande com eles por algumas horas. Antes de molhar totalmente as sandálias, você pode querer primeiro testar uma pequena área com água.
Como tratar mordidas de sapato
Não use sapatos que esfreguem
Se sua mordida no sapato tiver a forma de uma bolha, provavelmente vai cicatrizar por conta própria. No entanto, você deve mantê-lo longe da fonte de atrito. Em outras palavras, não use os sapatos que causaram o dano até que sua bolha esteja curada.
Embora a pele sobre a bolha ajude a protegê-la de infecções, considere a possibilidade de aplicar um curativo na área para mantê-la limpa.
Remédios caseiros para alívio e cura
Aqui estão alguns remédios caseiros para o tratamento de bolhas ou feridas causadas por uma mordida de sapato:
- Passe um pouco de mel na área afetada. De acordo com um estudo de 2017, o mel tem propriedades antivirais e antiinflamatórias.
- Aplique o gel de aloe vera na área afetada. De acordo com um estudo de 2008, o aloe tem propriedades curativas e antiinflamatórias.
- Esfregue suavemente um pouco de vaselina na área afetada. De acordo com um estudo de 2016, a vaselina tem reparo de barreira e propriedades antimicrobianas.
O takeaway
Uma área do pé que está dolorida ou com bolhas devido ao atrito com o sapato é frequentemente chamada de mordida de sapato. A resposta mais simples para o seu problema é comprar sapatos que caibam bem ou usar meias.
Porém, se você adora os sapatos que causaram a mordida, você pode tentar outras alternativas, como esticar ou amolecer o material para se adequar melhor ao seu pé.
A prevenção e o tratamento de mordidas de sapato geralmente envolvem colocar algum tipo de proteção no pé, como protetores ou biqueiras, ou nos sapatos, como palmilhas, para proteger a pele do atrito.
Se você tiver feridas ou bolhas recorrentes nos pés que não respondem ao tratamento caseiro e às medidas preventivas, converse com um médico ou podólogo. Eles podem diagnosticar o problema e recomendar opções de tratamento.
