Vale a pena esperar um pouco de alegria, e não importa como seu bebê entre neste mundo, achamos que um prêmio é importante para chegar à linha de chegada.
No entanto, não há como evitar o fato de que a recuperação do trabalho de parto e do parto pode ser um momento difícil para pais novos e experientes.
E se você deu à luz seu bebê por cesariana - também conhecida como cesariana - seu período de recuperação física pode ser mais longo do que o de parto normal.
Especificamente, aqueles que dão à luz por cesariana são frequentemente informados sobre o que podem ou não fazer com segurança durante o período pós-parto inicial. Essas recomendações ajudam a prevenir a reabertura de incisões e outras complicações inesperadas, e incluem restrições de direção.
É por isso que você deve evitar dirigir nas semanas imediatas após fazer uma cesariana, bem como quando for seguro fazê-lo.
Quanto tempo você deve esperar antes de dirigir
Como regra geral, se você estiver se recuperando de uma cesariana, não deve dirigir por pelo menos 2 semanas a partir do dia do parto. Dito isso, dependendo do seu processo de recuperação, pode ser necessário esperar mais tempo antes de começar a dirigir novamente. Seu OB-GYN pode aconselhá-lo.
Observe que isso não é o mesmo que dizer que você não deveria estar em um carro. É perfeitamente normal ser um passageiro em um carro.
Por que você precisa esperar
A preocupação em fazer uma cesariana e dirigir muito cedo gira em torno de suas capacidades físicas e dos riscos associados ao fato de estar sob a influência de analgésicos.
A cesariana é uma cirurgia importante, o que significa que apresenta sérios riscos e efeitos colaterais durante o período de recuperação. Não é incomum que sua amplitude de movimento seja limitada pela cirurgia por causa do local da incisão e dos músculos que foram afetados durante o procedimento.
Isso significa que movimentos simples, mas essenciais, como os seguintes, podem afetar sua capacidade de dirigir com segurança:
- virando sua cabeça para verificar se há pontos cegos
- movendo suas pernas para tocar as quebras
- apertando o cinto de segurança
- tendo a parte inferior do cinto esfregando contra seu abdômen
Além disso, devido à dor frequentemente associada à recuperação de uma cesariana, é comum a necessidade de medicamentos prescritos para controlar o desconforto. Como tal, existe o risco de você estar dirigindo com deficiência, com tempos de reação potencialmente reduzidos. Isso pode torná-lo um motorista inseguro.
Tempos de espera para outras atividades comuns
Não se esforce ao se recuperar de uma cesariana. Para ajudar a se orientar no progresso da recuperação e mantê-lo dentro do cronograma, siga as recomendações abaixo.
No entanto, se você tiver dúvidas sobre se uma atividade é uma boa ideia durante o período inicial de recuperação de uma cesariana, fale com o seu ginecologista obstetra.
- Evite levantar algo mais pesado do que seu bebê nas primeiras 6 a 8 semanas.
- Evite sexo nas primeiras 4 a 6 semanas.
- Espere de 4 a 6 semanas antes de se envolver em trabalhos ou exercícios exigentes que possam causar falta de ar.
- Espere até que a incisão cicatrize antes de tomar banho ou nadar.
Como promover sua própria recuperação
Cada pessoa é diferente, então seu período de recuperação pós-parto pode não ser igual ao de sua irmã ou melhor amiga - mesmo que vocês tenham feito cesarianas. Ainda assim, há muitas coisas que você pode fazer para ajudar em seu processo de recuperação enquanto espera para assumir o volante.
Certifique-se de descansar frequentemente e beber bastante líquido para repor o que foi perdido durante a cesariana e o processo de entrega.
E não sinta que terá que suportar uma dor terrível. Controle seu desconforto tomando analgésicos de venda livre - ou uma opção de prescrição segura - conforme recomendado por seu obstetra.
Mesmo que você deva evitar exercícios extenuantes, caminhadas suaves são perfeitamente adequadas. Caminhar também ajuda a prevenir constipação e coágulos sanguíneos.
Além disso, certifique-se de comer refeições saudáveis. Além de curar seu corpo, você tem um novo pequeno ser humano que precisa de sua atenção.
Comer refeições com abundância de proteínas e vegetais pode fornecer o combustível de que você precisa para superar aqueles primeiros dias difíceis - e até mesmo encorajar um futuro amor por vegetais saudáveis entre os bebês amamentados.
O takeaway
Fazer uma cesariana pode ser uma experiência difícil, e seu corpo trabalhou muito nos últimos 9 meses para trazer um novo pequeno humano ao mundo. Isso significa que você precisará dar a si mesmo um pouco mais de TLC durante o processo de recuperação.
Isso inclui apoiar-se na família e nos amigos como motorista nas primeiras semanas após o parto. Aproveite - você será o motorista em breve, levando seu filho para a escola, treino de futebol e tudo mais.
