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É ótimo para sua saúde
Claro, os exercícios são uma ótima maneira de aliviar o estresse e melhorar o sono. Mas também é desfrutar de um tempo um a um com você e seu corpo.
A masturbação é uma maneira segura e natural de:
- sentir-se bem
- descubra o que te deixa quente
- liberar a tensão sexual acumulada
Na verdade, o jogo solo tem benefícios infinitos para a saúde e absolutamente nenhuma desvantagem - além de ser divertido!
Continue lendo para aprender mais sobre:
- se masturbando com uma vagina
- como você pode começar
- o que você pode fazer para realmente aumentar o calor
Quais são os diferentes tipos de masturbação?
Aqui está uma lista dos tipos mais comuns de masturbação e a maneira como eles normalmente se sentem. Porém, lembre-se: isso varia de pessoa para pessoa.
Como começar
A masturbação não precisa levar ao orgasmo. Mas se você está com vontade e quer aquela injeção de endorfina, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar seu corpo a atingir o Grande O:
Defina o clima. A configuração às vezes pode fazer uma grande diferença se você terá ou não uma boa sessão solo. Pense em desligar as luzes, acender algumas velas e ouvir uma música relaxante para melhorar o clima.
Adicione um pouco de lubrificante. Quando você está excitado, seu corpo se autolubrifica, tornando a masturbação uma experiência muito mais suave e prazerosa. Mas, às vezes, isso pode não ser suficiente (ou pode nem acontecer!). Portanto, mantenha um tubo de lubrificante à mão para aumentar seu prazer. Compre lubrificante agora.
Deixe sua mente vagar. Pode ser desnecessário dizer, mas você pode se excitar simplesmente pensando naquele gostoso que você conheceu na semana passada. Deixe sua mente fantasiar sobre pessoas ou situações que causam arrepios na espinha.
Sem pressa. Você não tem que apressar a masturbação. Brinque com as técnicas e leve o seu tempo para desfrutar de todas as sensações que você está sentindo em todo o seu corpo.
Explore zonas erógenas. Brincar com suas zonas erógenas - pense em seus mamilos, orelhas ou coxas - pode lançar faíscas de prazer por todo o seu corpo.
Dê um tempo aos seus brinquedos sexuais usuais. Vibradores e dildos são muito divertidos de se brincar, mas não são os únicos brinquedos sexuais da cidade. Algumas pessoas, por exemplo, gostam de se estimular usando um chuveiro no clitóris ou esfregando a vulva contra um travesseiro.
Considere erotismo ou pornografia. É divertido deixar sua mente vagar, mas você nem sempre precisa usar sua imaginação. Se você quiser aumentar a temperatura, leia um livro sujo ou assista a um vídeo sexy.
Se você quiser explorar seu clitóris
A parte visível do clitóris é um órgão do tamanho de uma pérola, muitas vezes coberto por um capuz, que se encontra no topo da vulva, onde os dois lábios internos se encontram.
A glande do clitóris é aproximadamente do tamanho de uma pérola / ervilha, mas a estrutura em si é muito mais complexa e extensa.
Seu clitóris contém milhares de terminações nervosas, o que o torna a parte mais sensível de seus órgãos genitais. É por isso que a maioria das pessoas com vagina chega ao orgasmo ao estimular o clitóris.
Orgasmo clitoriano
- Massageie a área carnuda na parte superior do osso púbico e, em seguida, passe os dedos ao longo dos lábios externo e interno da vulva.
- Comece a esfregar ou acariciar seu clitóris através do capuz. Você também pode formar um “V” com o indicador e os dedos médios e deslizar para cima e para baixo nas laterais do corpo clitoriano. Encontre um ritmo que faça você se sentir bem.
- Mova seus dedos mais rápido e com mais força quando o clitóris ficar molhado ou depois de aplicar o lubrificante. Intensifique a sensação aplicando forte pressão até o orgasmo.
- Usar um vibrador é uma ótima maneira de estimular o clitóris sem sobrecarregar os dedos. Basta correr o seu brinquedo sexual para cima e para baixo na área até sair.
Se você quiser tentar um O vaginal
Apesar dos mitos comuns, a maioria das pessoas com vagina tem dificuldade em chegar ao clímax com a estimulação vaginal. Isso não significa que não possa ser divertido!
Penetrar sua vagina com os dedos ou um brinquedo sexual pode lhe trazer um prazer imenso, mesmo se você não tiver orgasmo.
Mas se você quiser ver estrelas, experimente estimular o seu ponto G - um ponto de prazer na parede vaginal - com uma pressão consistente e forte (isso também pode levar à ejaculação!).
Orgasmo vaginal
- Primeiro massageie a abertura vaginal e, em seguida, insira lentamente os dedos (ou brinquedo sexual) na vagina. Certifique-se de que sua vagina esteja molhada ou que você aplicou lubrificante suficiente para evitar atrito.
- Comece a mover seus dedos ou brinquedo em movimentos circulares, para dentro e para fora, acariciando ou combinando movimentos. É melhor usar um movimento "venha aqui" para estimular seu ponto G.
- Aumente a velocidade e a pressão à medida que as boas vibrações começam a se formar. Você pode sentir um orgasmo explosivo, mas não se preocupe se não sentir. Nem todos podem gozar com a penetração vaginal.
Se você quiser experimentar anal
Quem disse que orgasmos anais são apenas para pessoas com pênis? Você ainda pode gozar com o jogo anal estimulando indiretamente o ponto G através da parede compartilhada entre o reto e a vagina.
Mas lembre-se: você deve, deve, deve use lubrificante, pois seu ânus não se autolubrifica naturalmente.
Orgasmo anal
- Comece massageando o exterior e o interior de sua abertura anal e, em seguida, insira lenta e suavemente o dedo ou brinquedo sexual em seu ânus.
- Alterne entre um movimento circular e um movimento para dentro e para fora conforme você penetra no ânus. Vá mais rápido conforme o prazer começa a crescer até que você esteja pronto para terminar.
- Experimente brinquedos! Vibradores, plugues, contas anais e massageadores podem intensificar seu orgasmo dez vezes mais. Encontre brinquedos de sexo anal aqui.
Se você está indo para o combo e zonas erógenas
Muitas pessoas relatam orgasmos terríveis quando estimulam a vagina e o clitóris ao mesmo tempo.
O solo de combinação intensifica as sensações de prazer, estimulando todas as partes sensíveis dos órgãos genitais. Toque e esfregue suas zonas erógenas enquanto você está nisso para uma experiência húmida de corpo inteiro.
Orgasmo combinado
- Você pode usar as duas mãos ou uma combinação de dedos e brinquedos sexuais para estimulação clitoriana e vaginal durante uma sessão solo.
- Enlouquecer! Use ritmos paralelos ou opostos ao brincar com o clitóris e a vagina ao mesmo tempo. Considere até mesmo alternar as velocidades entre os dois (pense em dedos rápidos, penetração lenta).
- É tudo uma questão de experimentação! Quando se trata de estimular suas zonas erógenas, brinque com vários toques (pense em esfregar, puxar ou beliscar) e brinquedos sexuais (pense em penas ou vibradores de dedo) para saber o que faz você se sentir bem.
5 posições para aquecer as coisas
A masturbação não precisa ser entediante! Você pode usar posições diferentes para elevar sua sessão solo um degrau na escala de prazer.
Aqui estão apenas alguns para experimentar:
Para o clitóris, tente deitar de costas
Claro, deitar de costas pode parecer antiquado, mas quando se trata de estimular o clitóris, nenhuma posição é melhor.
De costas, com um travesseiro apoiado sob a cabeça, abra as pernas e dobre-as na altura dos joelhos. Comece a esfregar seu clitóris. Você pode ir devagar ou rápido, forte ou suave - o que for bom para você.
Para vaginal, tente agachar
Se você está procurando um orgasmo explosivo, a posição de cócoras é a única a experimentar. Agachar facilita a localização do ponto G, que fica a cerca de 5 a 7 centímetros dentro do canal vaginal.
Agache-se com os calcanhares próximos ou tocando a parte de trás das coxas. Em seguida, comece a deslizar os dedos ou brinquedo na vagina, avançando mais profundamente.
Misture tudo com uma variedade de movimentos, de acariciar e circular, para dentro e para fora.
Para anal, experimente o estilo cachorrinho virado para baixo
Quando se trata de jogo anal, o estilo cachorrinho virado para baixo abre você para tanto prazer.
A posição dá a você o espaço necessário para inserir os dedos ou um brinquedo nas costas com uma das mãos enquanto se esfrega com a outra.
Fique de quatro e coloque o rosto para baixo na cama ou no chão para que suas costas fiquem mais para cima.
Passe um braço em volta das costas para alcançar o ânus, enquanto coloca o outro braço sob o corpo, para que você possa tocar o clitóris.
Para as zonas de combinação e erógena, experimente o amante fingido
Pense no amante fingido como uma cowgirl.
Coloque o seu dildo ou vibrador favorito na cama e abaixe-se até encontrar uma sensação de que goste - penetração, clitóris ou ambos.
Pode ser necessário usar as mãos para firmar o brinquedo. Monte seu brinquedo tão rápido ou tão devagar quanto você quiser. Ao mesmo tempo, esfregue seu clitóris ou brinque com seus mamilos no final desta sessão solo.
Quer enlouquecer? Experimente o reflexo
O reflexo é uma ótima maneira de realmente descobrir o seu corpo e o que o excita.
Sente-se em frente a um espelho de corpo inteiro com um grande tubo de lubrificante. Despeje o lubrificante por todo o corpo - seios, barriga, parte interna das coxas e vulva - e comece a deslizar as mãos sobre essas zonas erógenas.
Belisque, aperte, puxe, puxe, esfregue - faça o que for bom e preste atenção ao que realmente te deixa quente e incomodado.
Se você quiser envolver seus outros sentidos
Uma sessão solo sexy não precisa excluir as preliminares. Em vez de pular direto para se tocar, por que não começar devagar e fazer seus outros sentidos formigarem?
Se você gosta da palavra escrita
As histórias eróticas não são apenas divertidas de ler, mas também permitem que você descubra seu lado sensual e sexual.
A literatura pervertida o incentiva a fantasiar e descobrir os prazeres sexuais de uma maneira segura e divertida. Visite literotica.com para começar com algumas histórias para mulheres.
Se você for mais visual
Não deveria ser surpresa que algumas pessoas amam assistir pornografia - e por que não deveriam?
Assistir pornografia pode:
- aumente sua libido
- Aliviar estresse
- permitem que você explore suas torções sexuais com segurança
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Se você preferir ouvir
Ouvir sons sexy pode ser tão - senão mais - excitante quanto ler erotismo ou assistir pornografia. O áudio deixa sua imaginação correr solta enquanto você se perde nos detalhes da história.
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O resultado final
A masturbação é uma maneira divertida, sexy e segura de explorar seus desejos e aprender o que o excita.
Além disso, existem tantos benefícios para a saúde para o autopromoção (Redução do estresse! Melhor sono! Liberação sexual!) Que não há razão para não ter algum prazer todos os dias.
Se você é novo no jogo solo, tudo bem também. Não há maneira certa ou errada de se masturbar, então reserve um tempo para descobrir seu corpo.
Resumindo: faça tudo o que o faz se sentir bem - e aproveite cada minuto!
Leia este artigo em espanhol.
