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Muitos de nós estamos felizes com uma viagem à O-zone.
Mas viajar para lá duas (ou três ... ou quatro ... ou mais ?!) vezes em um dia? Parece um boato muito bom para ser verdade.
Mas isso não.
“Orgasmos múltiplos são realmente algo real que pessoas de todos os gêneros são capazes de desfrutar”, diz a sexóloga Jess O’Reilly, PhD, especialista em sexo e relacionamento We-Vibe.
Aqui está o que você precisa saber.
O que você quer dizer com múltiplo, exatamente?
“Orgasmos múltiplos geralmente se referem a mais de um orgasmo em uma única sessão”, diz O’Reilly.
Eles podem ser desativados. Ou podem ocorrer em rápida sucessão, um após o outro após o outro após o ... você entendeu.
Espere, não estamos falando apenas sobre bordas, certo?
Afiação ≠ orgasmos múltiplos. Na verdade, eles são basicamente o oposto.
“Afiar se refere a levar você (ou seu parceiro) à beira do orgasmo várias vezes sem realmente permitir que um orgasmo aconteça por um longo tempo”, explica O’Reilly.
A ideia é que, ao negar o orgasmo repetidamente, é maior, melhor e mais forte quando finalmente acontece.
Então, enquanto afiar significa ter um orgasmo realmente intenso, orgasmos múltiplos significam, bem, ter muitos orgasmos.
Uma maneira de pensar sobre isso: qualidade (afiação) vs. quantidade (orgasmos múltiplos).
Quantos orgasmos são realmente possíveis?
Para ser honesto, varia de pessoa para pessoa. Depende de coisas como:
- sua anatomia
- suas preferências e gostos sexuais
- quão bem você conhece seu corpo (também conhecido como saber quando recuar um pouco)
OK, mas existe um número?
A maioria dos proprietários de vulvas pode ter até cinco orgasmos por travessura.
Porém, de acordo com a educadora sexual Cassandra Corrado, “o maior número de orgasmos que um dono de vulva já teve por sessão é 140.” Uau!
Algumas pesquisas estimam que algo em torno de 8 a 15 por cento dos proprietários de vulva tiveram orgasmos múltiplos.
E quanto a pessoas com pênis? Eles também podem atingir o clímax até cinco vezes por sessão.
Mas isso não significa que pessoas com pênis podem ter cinco ejaculatório orgasmos consecutivos.
Como O’Reilly explica, uma pessoa com pênis só pode ejacular até certo ponto por causa da biologia. Mas se eles estão abertos à estimulação da próstata ou do mamilo, então diferentes tipos de O estão na mesa.
Enquanto eles posso acontecer ao mesmo tempo, orgasmo e ejaculação são dois processos distintos, diz ela.
“Quando você tem um orgasmo sem ejacular, é chamado de orgasmo seco”, diz O’Reilly. "Você ainda gosta das sensações de prazer, liberação e contrações orgásticas."
Um estudo de 2016 concluiu que “poucos homens são multiorgasmáticos”.
Depois de revisar a literatura acadêmica disponível - seus resultados revelaram 15 publicações relevantes - os pesquisadores descobriram que menos de 10% dos homens na casa dos 20 anos são multiorgásmicos, seguidos por menos de 7% dos homens com 30 anos ou mais.
Dito isso, eles observaram que o assunto “recebeu surpreendentemente pouca avaliação científica”, então mais pesquisas são necessárias.
Onde entra o período refratário?
Um período refratário é o tempo após um Big O em que seu corpo se recupera.
No caso de orgasmos múltiplos, é o tempo de espera entre dois orgasmos quando a ereção, orgasmos e outras respostas sexuais são inibidos.
“Alguns proprietários de vulva experimentam orgasmos múltiplos como orgasmos contínuos em comparação com orgasmos individuais distintos que são separados um do outro”, diz Corrado.
Ela acrescenta que, para esses proprietários de vulva, não há período refratário.
Mas a maioria das pessoas Faz preciso respirar um pouco. Quanto tempo dura depende de coisas como:
- saúde geral
- libido
- dieta e hidratação
- idade
O período refratário pode durar de alguns minutos a alguns dias.
Então ... por onde você começa?
Quer seja a sua primeira ou a sua 15ª incursão em orgasmos múltiplos, está tudo bem se você estiver se sentindo um pouco perdido. Considere o seguinte seu roteiro.
Relaxar!
“Orgasmos requerem energia, então se você está exausto, distraído ou estressado, é improvável que você tenha energia ou presença para atingir o orgasmo, muito menos desfrutar de múltiplos”, diz O’Reilly.
Reservar algum tempo para si mesmo - em geral e antes da sessão de sexo específica - pode ajudá-lo a ter orgasmos múltiplos.
E mesmo que não, ela diz, “esta prática vai melhorar sua vida sexual mais do que qualquer técnica, posição ou movimento sexual”.
Esteja ciente de como você está enquadrando isso
Ter orgasmos múltiplos não é algo que você está planejando "alcançar". É algo que você está explorando como uma forma de aumentar o seu (ou o do seu parceiro) prazer. K?
Se você tem um parceiro, fale sobre limites
Provavelmente, se você estiver explorando orgasmos múltiplos, vai tentar coisas que nunca experimentou antes.
É por isso que falar sobre quais tipos de toque, partes do corpo e posições estão OK ou fora dos limites com antecedência é uma boa ideia.
Você pode até fazer uma lista sim / não / talvez (como esta ou esta) juntos, onde você fala sobre o que você faz, não faz e pode querer tentar.
Aprenda sobre seu assoalho pélvico
Os músculos do assoalho pélvico desempenham um grande papel nos orgasmos. Na verdade, um orgasmo é basicamente uma série de contrações musculares rápidas e agitadas do músculo pubococcígeo (PC).
É por isso que O’Reilly diz: “Conheça os músculos do assoalho pélvico. Você pode contratá-los e liberá-los? ”
Se você tem uma vulva, pense em desenhar sua vagina abrindo seu corpo, em direção ao umbigo.
Em seguida, tente contrair esses músculos entre cada contração induzida pelo orgasmo.
“Alguns proprietários de vulva descobrem que apertar esses músculos prolonga o orgasmo e pode gerar um segundo ou terceiro clímax”, diz O’Reilly.
Se você tem um pênis, "tente pular (contrair) quando estiver semi-ereto ou ereto e, em seguida, relaxe (solte)", sugere O’Reilly. “Depois de reconhecer a sensação, você pode experimentar enquanto estiver flácido.”
“Assim que estiver familiarizado com as sensações associadas à contração e liberação, você pode experimentar fazê-lo quando sentir que o orgasmo está chegando”, acrescenta ela.
Alguns exercícios para tentar:
- Contraia e segure para ver se você experimenta o prazer do orgasmo sem ejacular.
- Contraia rapidamente várias vezes ao sentir a primeira contração orgástica.
Ficar excitado
Se você quer ter um orgasmo - quanto mais um orgasmo - estar excitado é a chave.
Mas experimentar orgasmos múltiplos é uma maratona, não um sprint.
Em vez de pular direto para seu método de ativação, comece com algo um pouco mais complicado, como:
- ouvir áudio erótico, como Dipsea
- assistindo pornografia, como FrolicMe ou Bellesa
- seguindo ao longo de um áudio de respiração orgástica, como este
- leitura erótica em voz alta, como SugarButchChronicles ou Aurore
- relembrando a primeira vez que você fez sexo
- compartilhando um sonho sujo
Se tocam
É hora de colocar as mãos, bocas, vibrações, plugues e tudo o mais que normalmente ajuda você a se desligar.
Tente algo Novo
Depois do primeiro orgasmo, experimente um novo tipo de orgasmo.
“Diferentes vias nervosas podem produzir diferentes‘ tipos ’de orgasmos, então, despertar múltiplas vias pode aumentar seu potencial para múltiplos orgasmos”, diz O’Reilly.
Por exemplo, se você tem um pênis e acabou de ter um orgasmo ejaculatório, experimente dar prazer à próstata ou aos mamilos para obter um orgasmo da próstata ou dos mamilos.
Se você acabou de ter um orgasmo do ponto G, tente dar prazer ao seu clitóris para um orgasmo clitoriano. Ou sua bunda para um orgasmo anal.
Se você não consegue diferenciar entre o tipo de orgasmo que teve, nada demais. Apenas concentre-se no seu, ahem, atenção em outra parte do corpo.
Exagere sua respiração!
Quando seus níveis de excitação atingirem o pico e você sentir que começa a respirar rapidamente, ofegante, lute contra essa inclinação natural, diz O’Reilly.
“Em vez disso, continue a respirar lentamente, inspirando pelo nariz e expirando pela boca, para aumentar a sensação”, explica ela.
Para um toque erótico: tente respirar em sincronia com seu parceiro.
Certas posições funcionam melhor do que outras?
Não! Não existe uma posição sexual que seja "conhecida" por ajudá-lo a ter orgasmos múltiplos.
A chave não é escolher apenas uma posição, mas trocar de posição após cada orgasmo.
“Mudar o ângulo, tipo e intensidade da estimulação após cada orgasmo pode ajudar a orgasmos múltiplos”, diz Corrado.
E quanto a brinquedos sexuais?
Os brinquedos sexuais também podem ser uma boa maneira de mudar completamente a sensação.
Caixa e ponto: um vibrador em seus mamilos ou plug anal em sua bunda, ambos sentem wayyyy diferente do que uma língua em suas partes.
Mais uma vez, este tipo de troca é uma verdadeira vitória quando se trata (piscar) a orgasmos múltiplos.
Alguns brinquedos e aparelhos de estimulação, todos disponíveis para compra online, que você pode experimentar:
- Mamilo solto e braçadeira de clitóris
- Vibrador de pênis Octopuss Pulse Duo quente
- Varinha de vibração Zeus Arcana Electro
- B-Vibe Rimming Plug 2
- We-Vibe Melt
- Massageador de próstata Lelo Hugo
- Le Wand Bow
- Óleo de excitação Bloomi
- Óleo de excitação Foria Awaken
A técnica depende se você está dando ou recebendo?
Todo mundo tem um corpo diferente, então (alerta de spoiler!) Coisas como onde, como e com que intensidade podem ser diferentes para você e seu parceiro.
Se você está dando prazer ao seu parceiro, o objetivo é, bem, torná-lo agradável.
Se o seu parceiro está vacilando, se contorcendo para longe do seu toque, ou não está fazendo seus sons de prazer habituais, leia a sala! Faça outra coisa.
E se você está recebendo? Não faça seu parceiro adivinhar. Diga a eles quando algo parece bom e quando parece demais.
E se doer?
“Enquanto algumas pessoas sentirão formigamentos agradáveis, outras sentirão um pouco de dor ou desconforto se tentarem ter outro orgasmo”, diz O’Reilly.
Existe dor como prazer e depois existe Dor! E a dor é a maneira do seu corpo dizer que algo não está certo. Então, se você estiver sentindo desconforto, faça uma pausa.
Se seu parceiro ainda está bom para ir, aproveite para refocar seus esforços nele.
E se nada acontecer?
Isso é bom! O objetivo não é registrar tantos pontos (leia-se: orgasmos) quanto possível. A questão é o prazer.
Como diz O’Reilly, “Experimentar novas técnicas e abordagens pode ser divertido, mas não se preocupe em contar seus orgasmos!”
O resultado final
O processo de aprender se você ou um parceiro pode ter - e potencialmente ter! - orgasmos múltiplos podem ser incrivelmente cheios de prazer.
Mesmo que você não tenha um orgasmo - ou “apenas” tenha um - é provável que você faça alguns “oohs” e “ahhs” e “tão bons” ao longo do caminho.
Quem sabe, sua exploração pode apresentá-lo a novos tipos de toque que você nunca pensaria em tentar de outra forma.
Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar baseada em Nova York e treinadora de CrossFit Nível 1. Ela se tornou uma pessoa matinal, testou mais de 200 vibradores e comeu, bebeu e esfregou carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de autoajuda e romances, fazendo supino ou dançando no poste. Siga-a no Instagram.
