Visão geral
Se você já passou por desafios em sua vida sexual, não está sozinho. A esclerose múltipla (EM) pode afetar sua saúde física e mental, o que pode, por sua vez, influenciar seu desejo sexual e relações sexuais.
Em um estudo com pessoas com esclerose múltipla, mais de 80% dos entrevistados sexualmente ativos disseram que tiveram problemas com sexo.
Se não forem gerenciadas, as dificuldades sexuais podem afetar negativamente sua qualidade de vida. É por isso que é importante tomar medidas para resolvê-los - e obter ajuda quando necessário.
Leia dicas para ajudá-lo a manter uma vida sexual satisfatória com a EM.
Entenda por que a EM pode afetar sua saúde sexual
A esclerose múltipla é uma doença auto-imune que danifica o revestimento protetor ao redor dos nervos e também os próprios nervos. Pode afetar potencialmente as vias nervosas entre o cérebro e os órgãos sexuais. Isso pode tornar difícil para você ficar sexualmente excitado ou ter orgasmo.
Outros sintomas da EM também podem afetar sua vida sexual. Por exemplo, fraqueza muscular, espasmos ou dores podem tornar mais difícil fazer sexo. Fadiga ou mudanças de humor podem afetar seu desejo sexual e relacionamentos pessoais. Algumas pessoas podem se sentir menos sexualmente atraentes ou confiantes após desenvolverem EM.
Se você acha que a EM pode estar afetando seu impulso sexual, sensação sexual ou relações sexuais, fale com seu médico ou outro membro de sua equipe de saúde para obter ajuda.
Pergunte ao seu médico sobre as opções de tratamento
Dependendo da causa exata de seus desafios sexuais, medicamentos ou outras opções de tratamento podem ajudar. Por exemplo, seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a aliviar os espasmos musculares. Se você tiver problemas com o controle da bexiga, eles podem recomendar medicamentos ou cateterismo intermitente para reduzir o risco de perda urinária durante o sexo.
Se você ou seu parceiro acharem difícil manter uma ereção, seu médico pode recomendar tratamentos para a disfunção erétil. Por exemplo, seu médico pode prescrever:
- medicamentos orais, como sildenafil, tadalafil ou vardenafil
- medicamentos injetáveis, como alprostadil, papaverina ou fentolamina
- um dispositivo inflável ou implante
Se você ou seu parceiro sentir secura vaginal, você pode comprar lubrificante pessoal sem receita em uma farmácia ou sex shop. A National Multiple Sclerosis Society recomenda lubrificantes solúveis em água em vez de opções à base de óleo.
Experimente uma nova técnica ou brinquedo sexual
Usar uma nova técnica sexual ou brinquedo sexual pode ajudar você e seu parceiro a desfrutar mais do sexo e lidar com os sintomas da EM que podem interferir no prazer sexual.
Por exemplo, MS causa danos aos nervos. Portanto, usar um vibrador pode tornar mais fácil para você atingir a excitação ou o orgasmo. Você também pode considerar almofadas especialmente projetadas, como as do Liberator. Eles visam criar “paisagens de apoio para a intimidade”.
O premiado site Chronic Sex, que se concentra em educação sexual e recursos para pessoas com doenças crônicas, mantém uma lista de brinquedos sexuais recomendados.
Tentar uma nova posição também pode ajudá-lo a controlar os sintomas da EM. Por exemplo, em algumas posições, pode ser mais fácil contornar sintomas como fraqueza muscular, espasmos ou dor.
Você pode experimentar para ver o que é melhor para você. Usar as mãos para estimulação e massagem, masturbação mútua e sexo oral também proporciona prazer para muitas pessoas.
Para tirar um pouco da pressão, pode ajudar você e seu parceiro a explorar os corpos um do outro por meio de outras formas de toque. Você pode achar romântico ou reconfortante compartilhar uma dança lenta, tomar um banho juntos, fazer massagens um no outro ou abraçar um ao outro.
Essas atividades podem servir como preliminares para o sexo, mas também podem proporcionar prazer por conta própria. A relação sexual não é a única maneira de ter intimidade um com o outro.
Comunique-se com seu parceiro
Para ajudar seu parceiro a entender como sua condição está afetando você e sua vida sexual, é importante manter as linhas de comunicação abertas. Seja honesto com eles sobre como você está se sentindo. Tranquilize-os sobre seu cuidado e desejo por eles.
Quando vocês se comunicam, é possível trabalhar muitos desafios sexuais juntos.
Marque uma consulta com um conselheiro
A EM pode afetar sua saúde mental também. Gerenciar uma condição crônica de saúde pode ser estressante. Seus efeitos no corpo e na vida podem afetar sua auto-estima ou deixá-lo com raiva, ansiedade ou depressão. Por sua vez, as mudanças no seu humor e na saúde mental podem afetar o seu desejo sexual e as relações sexuais.
Para ajudar a controlar os efeitos emocionais e psicológicos de sua condição, considere pedir a seu médico um encaminhamento para um especialista em saúde mental. Eles podem ajudá-lo a desenvolver estratégias para lidar com seus sentimentos e estressores diários. Em alguns casos, eles podem prescrever medicamentos, como antidepressivos.
Se você tem tido dificuldades com sexo, pode ser útil para você e seu parceiro falar com um terapeuta sexual treinado. A terapia sexual pode ajudá-lo a falar sobre alguns dos desafios que enfrentaram juntos. Também pode ajudá-lo a desenvolver estratégias para lidar com esses desafios.
O takeaway
Se sua condição começar a afetar sua vida sexual, existem estratégias e recursos que podem ajudar. Considere marcar uma consulta com seu médico, profissional de saúde mental ou terapeuta sexual.
Converse com seu parceiro sobre como você está se sentindo. Trabalhe com eles para enfrentar os desafios em seu relacionamento sexual juntos.
