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Você sabia que o óleo de gergelim pode ser encontrado em sabonetes, xampus, hidratantes para a pele, cosméticos e remédios? Muitas pessoas usam o óleo de gergelim diretamente no cabelo e no couro cabeludo.
Vemos os diferentes usos relacionados ao cabelo para os quais as pessoas retiram o óleo de gergelim, quais são seus benefícios e como usá-lo.
Emagrecimento e perda de cabelo
O óleo de gergelim é rico em ácidos graxos ômega-3 e ômega-6. Estas são consideradas gorduras essenciais que o seu corpo necessita obter através da dieta.
Um estudo de 2017 observou que a deficiência desses ácidos graxos pode afetar a perda de cabelo e que, embora mais pesquisas rigorosas precisem ser feitas, obter mais dessas gorduras essenciais pode melhorar o crescimento do cabelo para algumas pessoas.
Sementes de gergelim também podem ser boas
Além disso, as sementes de gergelim inteiras têm muitos nutrientes, alguns dos quais estão relacionados com a melhoria do crescimento do cabelo.
Alguns tipos de queda de cabelo e queda de cabelo podem acontecer se você não receber a nutrição certa. Isso acontece porque, sem os blocos de construção corretos, o cabelo pode cair, ficar mais fino ou crescer mais lentamente.
Adicionar nutrientes pode ajudar a prevenir ou reduzir a queda e o enfraquecimento do cabelo. Os tipos de nutrientes encontrados nas sementes de gergelim incluem:
- vitamina B-1
- cálcio
- cobre
- fósforo
- ferro
- magnésio
- manganês
- zinco
Cabelo seco
O óleo de gergelim é um emoliente, o que significa que pode ajudar a suavizar a pele e deixar os fios de cabelo mais lisos. Os mesmos ácidos graxos do óleo de gergelim que o tornam bom com alimentos, também o tornam bom para combater topicamente cabelos secos e couro cabeludo.
O óleo de gergelim contém os mesmos tipos de ácidos graxos saudáveis que são adicionados a xampus, cremes para a pele e maquiagem. Esses incluem:
- Ácido palmítico
- ácido linoleico
- ácido linolênico
- Ácido oleico
- ácido esteárico
Saúde do couro cabeludo
Os ácidos graxos do óleo de gergelim ajudam a penetrar profundamente na pele. Inflamação e irritação no couro cabeludo e ao redor da raiz do cabelo podem fazer com que o cabelo caia ou fique ralo. Os ácidos graxos ajudam a acalmar e curar o couro cabeludo e as raízes. O óleo de gergelim pode melhorar pequenas manchas carecas ou áreas de cabelo mais ralo.
O óleo de gergelim também pode ajudar a transportar outros nutrientes para a pele. Um estudo de 2010 com ratos descobriu que o óleo de gergelim ajudou a transportar ozônio (oxigênio) para a pele. Se tiver um efeito semelhante em pessoas, isso pode ajudar a acelerar a cicatrização de cortes ou arranhões na pele.
Caspa
As sementes de gergelim e o óleo de gergelim têm propriedades antibacterianas e antifúngicas. Isso pode ajudar a prevenir ou reduzir infecções comuns da pele no couro cabeludo. Usar óleo de gergelim no couro cabeludo e no cabelo pode ajudar a reduzir a caspa, que geralmente é causada por fungos ou bactérias.
O óleo de gergelim tem algumas propriedades oclusivas, portanto, se aplicado em um couro cabeludo limpo, pode ajudar a manter a hidratação da pele. Isso pode ajudar a prevenir e tratar a secura, descamação e coceira do couro cabeludo.
Cabelo mais forte e brilhante
Usar óleo de gergelim como máscara capilar pode ajudar a tornar o cabelo mais forte. Pode ajudar a prevenir a quebra do cabelo e pontas duplas. Essas propriedades emolientes e oclusivas significam que o óleo de gergelim preenche as lacunas e forma uma vedação protetora no cabelo.
Um tratamento com óleo de gergelim pode ajudar a reduzir a quantidade de água que cada fio de cabelo absorve durante o banho. Muita água dentro de um fio de cabelo o faz inchar. Isso o enfraquece e danifica. O óleo de gergelim pode ajudar a deixar seu cabelo mais longo, mais forte e mais brilhante.
Receita de máscara de cabelo e ideias
Use óleo de gergelim como máscara de cabelo antes de tomar banho. Isso ajuda a hidratar e tratar o cabelo e o couro cabeludo, sem deixar resíduos oleosos e cheiro de gergelim.
Trate seu cabelo e couro cabeludo com uma máscara de óleo de gergelim puro:
- Despeje uma pequena quantidade de óleo de gergelim em uma tigela de vidro - cerca de 2 a 3 colheres de sopa.
- Use frio ou aqueça o óleo levemente no microondas - por cerca de 10 a 15 segundos.
- Use os dedos para massagear suavemente o óleo no couro cabeludo - comece na linha do cabelo e continue até a parte de trás do couro cabeludo.
- Cubra o cabelo com o restante do óleo - especialmente as pontas do cabelo que podem estar mais secas.
- Cubra o cabelo com uma toalha ou touca de banho.
- Deixe a máscara de óleo de gergelim no cabelo por pelo menos 1 hora.
- Lave o cabelo com shampoo e condicionador normalmente.
Adicione óleo de gergelim às suas máscaras de cabelo normais:
- Adicione algumas gotas a uma máscara capilar de iogurte ou maionese.
- Adicione algumas gotas de óleo de gergelim a uma máscara de cabelo de ovo.
- Adicione algumas gotas de óleo de gergelim a outros óleos nutritivos, como azeite de oliva, óleo de abacate ou óleo de argan
Dicas de compras
Compre óleo de gergelim puro em uma loja especializada em cosméticos e cabelos. Ou procure este óleo em sua mercearia local do Oriente Médio ou Índia. Você também pode comprar óleo de gergelim online.
Procure óleo de gergelim puro e óleo de gergelim prensado a frio.
O óleo de gergelim torrado tem sabor e cheiro diferentes. Os benefícios nutricionais podem diferir entre óleos de sementes de gergelim crus e torrados.
Tipos de sementes de gergelim
Existem dois tipos principais de sementes de gergelim: preto e branco. O óleo é feito de qualquer um deles. De acordo com um estudo de 2010, as sementes de gergelim branco tinham maior teor de proteína, gordura e umidade do que as sementes pretas. No entanto, em um estudo de 2016, as sementes pretas tiveram maior atividade antioxidante.
Como encontrar óleo de gergelim em produtos para o cabelo
Alguns produtos de cabelo comerciais contêm óleo de gergelim adicionado. O óleo de gergelim pode ser listado por outros nomes em xampus, condicionadores e tratamentos para o cabelo. Procurar:
- sésamo indicum
- óleo de semente de gergelim hidrogenado
- sesameseedato de sódio
- insaponificáveis de óleo de gergelim
Inconvenientes
Como qualquer tipo de óleo, o óleo de gergelim pode bloquear os poros. Isso pode irritar o couro cabeludo e a pele. Poros obstruídos também podem causar a queda dos folículos capilares. Evite isso deixando óleo de gergelim puro no couro cabeludo e no cabelo apenas por um curto período de tempo.
Certifique-se também de que todo o óleo de gergelim seja removido do couro cabeludo e do cabelo. Use shampoo e água morna após um tratamento capilar com óleo de gergelim. Massageie o couro cabeludo suavemente no chuveiro para garantir que esteja totalmente limpo de óleo.
Aquecer um pouco o óleo de gergelim pode torná-lo mais confortável de aplicar. Certifique-se de que o óleo não é muito aquecido. Teste a temperatura com uma pequena queda na parte interna do pulso antes de aplicar. O óleo quente pode causar queimaduras no couro cabeludo e danificar o cabelo.
O takeaway
O óleo de gergelim, também chamado de óleo de semente de gergelim e óleo de gergelim, é extraído das sementes de gergelim, que vêm de plantas cultivadas em áreas mais quentes do mundo. As sementes são compostas por cerca de 50 por cento de óleo.
O óleo de gergelim é rico em vários nutrientes de que seu corpo e cabelo precisam. Portanto, adicionar óleo de gergelim ou sementes às refeições pode beneficiar a saúde do cabelo.
Usar este óleo no cabelo e couro cabeludo pode ajudar seu cabelo a crescer, ficar mais forte e parecer mais brilhante.
A perda de cabelo e as mudanças de cabelo podem acontecer por uma série de razões. Várias condições médicas e genéticas podem causar calvície, perda de cabelo irregular ou cabelo seco e quebradiço. A perda de cabelo também está ligada a alterações hormonais e alguns medicamentos. Consulte seu médico se estiver enfrentando algum tipo de queda de cabelo. Você pode precisar de tratamento médico.
