Visão geral
A psoríase é uma doença auto-imune que se manifesta na pele. Pode causar manchas dolorosas na pele saliente, brilhante e espessa.
Muitos produtos comuns para o cuidado da pele podem ajudar a controlar a psoríase, mas outros podem causar irritação e surtos de sintomas. É por isso que é importante ler os rótulos dos ingredientes para cuidados com a pele e saber o que procurar e evitar antes de escolher um produto.
Aqui estão sete coisas que você deve considerar não colocar na pele se você tiver psoríase.
1. Loções com álcool
É importante manter a pele úmida aplicando cremes e loções. Os sintomas da psoríase costumam piorar devido à pele seca.
Mas você pode querer escolher sua loção com cuidado, já que muitos contêm ingredientes que podem realmente ressecar sua pele ainda mais.
Um dos maiores culpados da pele seca é o álcool. Álcoois como etanol, álcool isopropílico e metanol são freqüentemente usados para deixar uma loção mais leve ou agir como um conservante. Mas esses álcoois podem secar a barreira protetora da pele e dificultar a retenção da umidade.
Quando se trata de loções para psoríase, sua melhor aposta é algo espesso e oleoso, como vaselina ou manteiga de karité. Isso ajuda a reter a umidade.
Loções sem cheiro que incluem ceramidas também são uma escolha melhor para pessoas com psoríase. As ceramidas são o mesmo tipo de lipídios que temos na camada externa de nossa pele.
Aplique o hidratante alguns minutos após o banho, ducha e lavagem das mãos. Você também pode aplicá-lo antes de ir para a cama.
2. Fragrância
As fragrâncias são adicionadas para fazer os produtos cheirar bem. Mas, para algumas pessoas, eles podem causar irritação na pele.
Para evitar o agravamento da sua psoríase, procure um produto sem perfume ao escolher um produto para a pele ou cabelo. Tente evitar borrifar perfumes diretamente na pele.
3. Sulfatos
Os sulfatos são ingredientes frequentemente usados em xampus, cremes dentais e sabonetes para ajudar a espuma do produto. Mas alguns tipos de sulfatos podem causar irritação na pele, especialmente em pessoas com pele sensível e doenças como psoríase.
Por causa disso, você pode querer evitar produtos que contenham “lauril sulfato de sódio” ou “lauril sulfato de sódio”. Se você não tiver certeza, procure a embalagem do produto que diz especificamente "sem sulfato".
4. Lã ou outros tecidos pesados
Você pode querer considerar o uso de tecidos leves que não irritem sua pele. Tecidos pesados como lã podem irritar sua pele já sensível e podem até causar coceira.
Em vez disso, escolha tecidos mais suaves que permitem que sua pele respire, como algodão, misturas de seda ou caxemira.
5. Tatuagens
Para fazer uma tatuagem, é necessário fazer pequenos cortes na pele. A lesão repetitiva pode desencadear um surto de psoríase e, como em um caso, até resultar em lesões de pele por todo o corpo, não apenas onde a tatuagem foi aplicada. Isso é conhecido como fenômeno de Koebner. Pode ocorrer após qualquer lesão traumática na pele.
Alguns tatuadores podem não concordar em tatuar uma pessoa com psoríase, mesmo quando alguém não tem placas ativas. Alguns estados proíbem até mesmo os tatuadores de tatuar uma pessoa com psoríase ativa ou eczema.
Apesar dos riscos, algumas pessoas com psoríase ainda fazem tatuagens. Se você está pensando em fazer uma tatuagem, sempre converse com seu dermatologista antes de tomar uma decisão.
6. Excessiva luz solar
Você deve ter ouvido que a vitamina D do sol pode ser benéfica para sua pele. Os raios ultravioleta (UV) da luz solar retardam o crescimento das células da pele, o que é bom para a psoríase.
No entanto, a moderação é fundamental. É essencial que você não exagere com a exposição ao sol.
Mire por cerca de 20 minutos de cada vez e lembre-se de usar protetor solar. A queimadura de sol pode desencadear os sintomas da psoríase e também pode aumentar o risco de câncer de pele.
A fototerapia é um tratamento para a psoríase que envolve a exposição cuidadosa da pele à luz ultravioleta. A fototerapia é aprovada pela Food and Drug Administration e usa luz UVA e UVB. Esse processo também é feito com o auxílio de um dermatologista.
Embora possa parecer semelhante à fototerapia, evite usar uma cama de bronzeamento artificial. As camas de bronzeamento artificial usam apenas luz UVA, o que não é eficaz para psoríase. Eles também aumentam muito o risco de câncer de pele.
A National Psoriasis Foundation não apóia o uso de camas de bronzeamento artificial no lugar da fototerapia.
7. Água quente
Cada vez que você tomar banho ou tomar banho, use água morna em vez de água quente. A água quente pode secar incrivelmente e irritar a pele.
A American Academy of Dermatology recomenda tomar apenas uma ducha ou banho por dia. Eles também recomendam manter seus chuveiros em 5 minutos e banhos em menos de 15 minutos.
O takeaway
Lesões, pele seca e queimaduras solares podem desencadear surtos de psoríase, por isso é importante que você cuide bem de sua pele.
Ao considerar um novo tratamento para a pele, tente descobrir se ele foi aprovado por dermatologistas e verifique a lista de ingredientes. Além disso, tenha cuidado com qualquer produto que afirme que pode “curar” a psoríase.
Se você não tiver certeza sobre um determinado produto doméstico ou de cuidados da pele, verifique se ele tem o "Selo de Reconhecimento" da National Psoriasis Foundation.
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