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Seus seios são únicos
Apesar do que você pode ter visto na mídia popular, realmente não existe um tamanho “certo” quando se trata de seios. Como mamilos e aréolas, seios vêm em todas as formas, tamanhos e cores.
E embora ter um busto grande possa ser um sonho para alguns, pode ser um fardo para outros.
Seios grandes podem ser incômodos quando você está correndo ou apenas tentando dormir de bruços. O peso adicional também pode ser pesado para o pescoço, ombros e costas, resultando em dor crônica.
No final do dia, como você se sente é o que mais importa.
Dê uma olhada nessas fotos de seios reais para ter uma noção de como eles podem ser realmente variados e continue lendo para aprender mais sobre como viver confortavelmente com um busto grande.
O que é considerado “grande”?
Não há uma designação oficial, mas algumas pesquisas sugerem que qualquer coisa igual ou maior que um D cup ou banda 18 NZ / AUS (40 UK / US) se qualifica como grande.
Esses dados são derivados de um pequeno estudo de 2007 com 50 pessoas na Austrália. Os pesquisadores foram encarregados de determinar o que se qualifica como um “busto grande” para que a definição pudesse ser usada nos centros de oncologia australianos.
Para ter uma ideia da escala, os tamanhos dos copos do sutiã agora variam de AA a K.
De um modo geral, “grande” refere-se a qualquer coisa acima da média. No entanto, em última análise, tudo se resume a tudo o que você sente que é grande para o seu quadro.
Algumas pessoas com busto naturalmente grande descobrem que o tamanho dos seios ainda é proporcional ao tronco e à estrutura geral. Outros podem achar que o busto é grande demais para o corpo.
Como isso se compara ao tamanho médio do busto?
É difícil dizer. Para começar, a pesquisa sobre o tamanho do busto é incrivelmente limitada.
De acordo com outro estudo australiano sobre o volume dos seios e o tamanho do sutiã, DD é o tamanho médio do copo com ajuste profissional. O tamanho médio da banda é 12 NZ / AUS (34 UK / US). No entanto, este estudo foi pequeno e analisou apenas 104 participantes.
Também é importante notar que cerca de 80 por cento das pessoas estão usando o tamanho de sutiã errado.
Os pesquisadores em um pequeno estudo de amostra descobriram que 70 por cento dos participantes usavam um sutiã que era muito pequeno, enquanto 10 por cento usavam um sutiã que era muito grande.
Embora este estudo tenha envolvido apenas 30 participantes, esses dados se alinham com outras avaliações de tamanho dos seios e ajuste do sutiã.
Isso significa que o tamanho médio do bojo e da faixa do sutiã profissionalmente ajustado pode ser maior do que 12DD (34DD).
O tamanho do seu busto pode mudar com o tempo?
O tamanho do busto pode mudar muitas vezes ao longo da vida.
Por exemplo, muitas pessoas descobrem que seus seios aumentam de tamanho antes ou durante a menstruação. Seus seios podem até continuar a flutuar em tamanho ao longo de seu ciclo mensal.
Seus seios podem continuar a mudar de tamanho e forma durante a adolescência e início dos 20 anos.
O tecido mamário contém gordura, o que significa que eles crescerão conforme o peso total do seu corpo aumenta. Sua pele vai esticar para compensar o crescimento dos seios. O tamanho do busto deve se estabilizar conforme você se acomoda no peso de adulto.
Se você engravidar, seus seios passarão por uma série de mudanças. Eles podem inchar consideravelmente devido a alterações hormonais ou durante a preparação para a lactação. Se eles retêm seu novo tamanho e forma ou retornam ao estado anterior depende de vários fatores, incluindo o ganho de peso geral durante a gravidez e se você amamentou.
O período final de mudança ocorre durante a menopausa. Seus seios podem murchar e ficar menos firmes à medida que seu corpo produz menos estrogênio.
O tamanho do seu busto pode causar efeitos colaterais?
Os seios são compostos de tecido adiposo e granular. Quanto mais gordura e tecido, maior será o busto e mais pesado será o peso geral. Por causa disso, seios grandes costumam causar dores nas costas, pescoço e ombros.
Não é incomum que pessoas com seios pesados desenvolvam recortes profundos nos ombros devido à pressão das alças do sutiã.
Em muitos casos, essa dor pode tornar difícil simplesmente usar um sutiã, quanto mais fazer exercícios ou realizar outras atividades.
Quais sutiãs funcionam melhor para seios maiores?
Ultimamente, tem havido muitos desenvolvimentos voltados para a inclusão no mundo dos sutiãs.
- A Thirdlove, por exemplo, agora oferece sutiãs em 70 tamanhos diferentes de copa inteira e meia. Seu sutiã Perfect Coverage favorito dos fãs 24 horas por dia, 7 dias por semana, está disponível em tamanhos de bracelete de 32 a 48 e de copa de B a H. As alças são forradas com espuma viscoelástica, então não devem se intrometer
- Spanx é outra grande marca para pessoas com bustos grandes. Sua cobertura total, Brallelujah! O sutiã Full Coverage oferece conforto e suporte com a comodidade de um fechamento frontal. Os bônus adicionais incluem tiras grossas não escavadas e uma faixa de alisamento.
- Se você quiser mais renda em sua vida, considere o sutiã de renda extensa de renda da Panache's Envy. Esta opção está disponível nos tamanhos de copo D a J.
O tamanho do seu busto pode afetar sua preparação física?
Seios grandes podem ser um verdadeiro obstáculo para pessoas fisicamente ativas. Dor nas costas, pescoço e ombro mantém muitas pessoas completamente fora do jogo.
Isso se traduz em um ciclo vicioso. Pode ser difícil controlar seu peso sem atividade física, e o ganho de peso pode fazer com que seus seios aumentem de tamanho.
Tente isto
- Encontre um sutiã esportivo de alto impacto. As escolhas populares incluem o sutiã Run Intensity Run de alta intensidade da Sweaty Betty e o sutiã esportivo Wonderwire de alto impacto feminino Glamorise.
- Emparelhe seu sutiã esportivo com um top de treino com uma prateleira de sutiã.
- Considere atividades de baixo impacto, como ciclismo, natação e ioga.
- Se você não estiver interessado em correr, dê uma caminhada rápida. Se você tiver acesso a uma esteira, pode aumentar a elevação para um desafio adicional.
- Trabalhe seu núcleo para aumentar a força em suas costas e abdômen.
O tamanho do seu busto pode afetar a amamentação?
Não há relação entre o tamanho de seus seios e a quantidade de leite que eles podem produzir. No entanto, o tamanho e o peso dos seios podem tornar um pouco mais difícil encontrar as melhores posições para obter uma boa pega.
Coisas a considerar
- Se ainda não o fez, experimente as posições de suporte, suporte cruzado ou relaxadas.
- Se seus seios caírem, você provavelmente não precisará de um travesseiro para amamentar. No entanto, você pode querer um travesseiro para apoiar seus braços.
- Pode ser útil apoiar o seio com a mão. Apenas certifique-se de não tirar acidentalmente o seio da boca do bebê.
A redução é uma opção?
A redução da mama, ou mamoplastia redutora, pode ser usada para criar um busto mais proporcional ao seu corpo e aliviar o desconforto.
Elegibilidade
A maioria das pessoas pode optar por uma cirurgia de redução de mama. Mas para que seja coberto pelo seu seguro como um procedimento reconstrutivo, você deve ter histórico anterior de tratamentos alternativos para a dor relacionados ao tamanho dos seios, como massagem terapêutica ou tratamento quiroprático.
Sua seguradora provavelmente tem uma lista de critérios que devem ser atendidos para demonstrar a necessidade. Seu médico ou outro profissional de saúde pode explicar quaisquer requisitos não atendidos e aconselhá-lo sobre as próximas etapas.
Se você não tem seguro ou não consegue aprovar o procedimento, você pode pagar pelo procedimento do próprio bolso. O custo médio para candidatos a estética é de US $ 5.482. Algumas clínicas podem oferecer descontos promocionais ou financiamento especial para ajudar a tornar o procedimento mais acessível.
Procedimento
Seu médico administrará anestesia geral ou sedação intravenosa.
Enquanto você está embaixo, seu cirurgião fará uma incisão ao redor de cada aréola. Eles provavelmente usarão uma das três técnicas de incisão: circular, em forma de buraco de fechadura ou raquete, ou T invertido ou em forma de âncora.
Embora as linhas de incisão sejam visíveis, as cicatrizes geralmente podem estar escondidas sob um sutiã ou top de biquíni.
Seu cirurgião removerá o excesso de gordura, tecido granular e pele. Eles também reposicionarão suas aréolas para caber no novo tamanho e formato dos seios. A etapa final é fechar as incisões.
Fale com um médico ou outro profissional de saúde
Se seus seios estão causando dor física ou sofrimento emocional, marque uma consulta com um médico ou profissional de saúde.
Eles podem responder a quaisquer perguntas e recomendar fisioterapia, tratamento quiroprático ou outras terapias não invasivas para ajudá-lo a encontrar alívio.
Se você quiser explorar a redução de mama, eles podem encaminhá-la a um dermatologista ou cirurgião plástico para discutir suas opções.
