É aquela hora do dia de novo! Seu bebê normalmente despreocupado se transformou em uma criança agitada e inconsolável que simplesmente não para de chorar. E isso mesmo que você tenha feito todas as coisas que normalmente os resolvem.
Aposto que você deseja adicionar suas próprias lágrimas ao dilúvio. Será esta a hora das bruxas?
Qual é a hora das bruxas?
Assim que estiver lá, você entenderá. A maioria dos pais vai concordar em simpatia quando você menciona a hora das bruxas. E isso é porque muitos de nós balançamos um bebê calmo durante essas horas. Sim, desculpe dizer, mas isso é realmente horas não hora.
A hora das bruxas parece acontecer na mesma hora todos os dias. Pense no final da tarde, no início da noite e nas primeiras horas da noite: em qualquer lugar a partir das 17h00 A boa notícia é que esse período desafiador (certamente deixa seus nervos tensos) eventualmente chega ao fim.
Fique de olho nele e você verá que geralmente começa entre as semanas 2 ou 3, atinge o pico por volta da semana 6 e termina em torno da marca dos 3 meses.
O que causa isso?
Então, se a hora das bruxas é um verdadeiro desafio e não pertence aos contos de fadas, o que realmente o causa? Embora ninguém tenha respostas definitivas, existem várias teorias.
- Agitação e agitação. O ritmo em sua casa aumenta no final da tarde e no início da noite? Normalmente, essas são as horas em que outras crianças e parceiros estão voltando para casa ou você está atendendo na creche. Você precisa preparar o jantar e de repente se lembra daquela chamada de trabalho que você deve fazer. Há muita coisa acontecendo e a superestimulação pode ser demais para alguns bebês. O ciclo de choro pode ser um sinal de que seu bebê precisa de um pouco de paz e sossego.
- Muito cansado. Os bebês, do nascimento às 12 semanas, ficam cansados muito rapidamente. Quando seu bebê está cansado demais, o cortisol e a adrenalina são liberados na corrente sanguínea. Você achará especialmente difícil acalmar seu bebê quando esses hormônios do despertar estiverem fluindo por seu corpinho.
- Menor oferta de leite. A maioria das mães descobre que, no final do dia, seu suprimento de leite parece ser menos abundante. Possivelmente, isso acontece porque nossos níveis de prolactina (o hormônio que ajuda a produzir leite) estão mais baixos no final do dia. Níveis mais baixos de prolactina significam um fluxo de leite mais lento e isso é compreensivelmente frustrante para um bebê com fome.
- Surtos de crescimento. Durante o primeiro ano, seu bebê passará por muitos surtos de crescimento. Normalmente, esses surtos de crescimento ocorrem em torno de 2 a 3 semanas, 6 semanas, 3 meses e 6 meses de idade. Comemore esses marcos e saiba que, por alguns dias, seu bebê pode ficar mais agitado e querer comer mais.
A hora das bruxas nem sempre é parte integrante da criação dos filhos. Na verdade, embora alguns pais possam enfrentar desafios reais na hora das bruxas, alguns outros sortudos passarão por essas horas sem problemas. Este é um passeio sem falhas para todos nós!
O que você pode fazer?
Se você é um dos pais que deve estar à altura desse desafio, eis o que pode fazer para tornar mais fácil para você e seu bebê.
Feed de cluster
Se seu bebê está amamentando, você provavelmente está amamentando em média a cada 2 a 4 horas. Se você está dando fórmula, provavelmente começou oferecendo 1 a 2 onças de fórmula infantil a cada 2 a 3 horas e depois aumentou quando parecia que eles ainda estavam com fome.
Mas esses números não funcionam quando se trata da hora das bruxas. Durante essas horas, seu bebê pode querer alimentar-se em grupos ou alimentar-se a cada 30 minutos ou mais. Isso é bom. Eles podem estar passando por um surto de crescimento, procurando conforto extra ou enchendo a barriga para um sono mais longo à noite. (Uma noite de sono mais longa? Eba!)
Coloque uma chupeta
Notou que os bebês adoram chupar? Tente usar uma chupeta para acalmar seu bebê em vez de oferecer seu seio ou mamadeira. A alimentação em grupo pode contribuir para os desafios da hora das bruxas porque pode sobrecarregar o sistema digestivo do seu bebê. Usar uma chupeta dá a você uma segunda vantagem.
Verifique se há arrotos
O gás que fica preso na barriga do seu bebê vai deixá-lo preocupado. Certifique-se de que você ajuda a liberar o gás ajudando-o a arrotar, dando tapinhas nas costas dele ou segurando-o por cima do ombro com a barriga apoiada em seu ombro. Alerta de bagunça: tenha um pano à mão para quando o bebê cuspir.
Considere o seu próprio nível de estresse
Você já percebeu como um bebê agitado pode se acalmar repentinamente quando outra pessoa o segura? Sim, os bebês podem ler as emoções de seus cuidadores. Se você estiver exausto, seu bebê ficará irritado; se você estiver calmo, seu bebê vai relaxar. Faça algumas respirações profundas. Medite um pouco, se puder.
A lição 101 da hora das bruxas é lembrar-se de que você é o melhor pai para este bebê e que você pode fazer isso.
Sair
Se você puder, tente sair. De preferência, faça uma curta viagem ao parque ou mesmo ao redor do quarteirão. Estar ao ar livre lhe dá a chance de clarear a cabeça, esquecer as tarefas que o aguardam em casa e lembrar que esse bebê costuma ser adorável.
Mover-se
Seu bebê está acostumado a movimentos. Lembra que você os carregou por 9 meses? Tente colocá-los em um balanço e deixar o movimento acalmá-los. Se você quiser liberar os braços para poder trabalhar, use uma cadeirinha de bebê.
Tente pele a pele
O contato próximo com seu bebê pode funcionar como um encanto. O mais provável é que seu bebê relaxe quando sentir sua pele contra a dele. E conforme você se aconchega e inala aquele perfume de bebê, provavelmente também o fará.
Mudar de cuidador
Não tenha vergonha de pedir ajuda. Se você está ficando frustrado ou apenas precisa de uma pausa, peça ajuda ao seu parceiro ou a um membro da família. Eles provavelmente estão esperando que você pergunte.
Quando é algo mais?
Tanto para a hora das bruxas. Mas será que o choro incessante pode ser algo mais? Depende. Se seu bebê está chorando por 3 ou mais horas por dia, 3 ou mais dias por semana, por 3 ou mais semanas de cada vez, você pode querer considerar a cólica. Especialmente se o seu bebê estiver arqueando as costas ou puxando as pernas em direção à barriga.
A cólica começa por volta das 6 semanas e geralmente desaparece por volta do terceiro ou quarto mês. A cólica pode ser causada por (surpresa, surpresa) muito leite. Se você tiver um suprimento excessivo de leite associado a uma descida vigorosa, seu bebê pode estar inspirando muito ar durante a alimentação. Isso lhes dará muito gás e dor.
O refluxo (ou DRGE para doença do refluxo gastroesofágico, quando o refluxo ocorre com frequência, causando danos ao revestimento esofágico) também pode fazer seu bebê chorar muito. O refluxo ocorre quando os ácidos estomacais irritantes são regurgitados no esôfago. Pense em azia para ter empatia por seu bebê.
Se for refluxo, você provavelmente notará que seu bebê frequentemente cospe e parece infeliz com isso. Sua melhor aposta, se você estiver preocupado com períodos prolongados de choro, é entrar em contato com o seu pediatra.
Remover
A hora das bruxas é estressante! Seu bebê é um indivíduo pequenininho com suas próprias necessidades pequeninas que podem parecer muito grandes em determinados momentos do dia. Mas continue ... saiba que você tem isso ... porque isso também vai passar.
