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Peônia branca, tecnicamente chamada Paeonia lactiflora Pall., É uma planta com flor nativa do leste da Ásia. No entanto, ela cresce em muitas partes do mundo, incluindo China, Mongólia e Sibéria. Também é cultivada como uma planta de jardim comum no norte dos Estados Unidos.
Outros nomes para peônia branca incluem:
- peônia de jardim
- Peônia chinesa
- bai shao (ou bai-shao)
Por mais de 1.000 anos, a raiz seca da peônia branca foi usada na medicina chinesa antiga. É tradicionalmente usado para tratar uma ampla gama de doenças, incluindo febre, inflamação e dor. Alguns desses benefícios medicinais foram comprovados pela ciência.
Continue lendo para aprender sobre a raiz de peônia branca e como ela é normalmente usada.
Benefícios comprovados do bai shao
Os cientistas ainda estão aprendendo sobre as propriedades medicinais da raiz da peônia branca. Algumas das pesquisas disponíveis estão desatualizadas ou envolvem animais em vez de humanos.
Aqui está o que a ciência determinou até agora:
Peônia branca para estrogênio
De acordo com uma revisão de pesquisa de 2019, a raiz de peônia branca contém fitoestrogênios. Esses compostos são estruturalmente semelhantes ao estrogênio, o principal hormônio sexual feminino, e agem como o estrogênio no corpo.
Além disso, de acordo com uma revisão de 2012, estudos mais antigos examinaram o efeito da paeoniflorina, um composto principal da peônia branca. Foi descoberto que a paeoniflorina aumenta a atividade da aromatase, uma enzima que transforma a testosterona em estrogênio. O composto também reduz a síntese de testosterona.
Raiz de peônia branca para ansiedade e depressão
Tradicionalmente, a raiz de peônia branca é usada para tratar a ansiedade e a depressão.
Em um estudo de 2020 em ratos, o extrato de raiz de peônia branca reduziu a expressão do transportador de serotonina (SERT).
Normalmente, essa proteína “captura” a serotonina - uma substância química que contribui para a felicidade e o bem-estar - para que possa ser decomposta e reciclada. A inibição da SERT impede esse processo, que aumenta a serotonina e, por sua vez, produz um efeito ansiolítico e antidepressivo.
Um estudo de 2019 descobriu que a paeoniflorina também aumenta os probióticos no intestino, o que pode melhorar o equilíbrio das bactérias intestinais. Isso também beneficia a ansiedade e a depressão, de acordo com uma revisão de pesquisa de 2017.
Raiz de peônia branca para doenças autoimunes
A raiz de peônia branca contém glicosídeos. Esses são compostos com um carboidrato ligado. Isso inclui paeoniflorin, entre outros compostos.
Quando esses glicosídeos são extraídos (removidos) da raiz, são conhecidos como glicosídeos totais de peônia (TGP).
De acordo com uma revisão de 2020, o TGP pode regular seu sistema imunológico. Foi descoberto que trata com eficácia doenças auto-imunes como:
- artrite reumatoide
- psoríase
- líquen plano oral
- Síndrome de Sjogren
Peônia branca para inflamação
Da mesma forma, o TGP tem benefícios para distúrbios inflamatórios. De acordo com uma revisão de pesquisa de 2019, a paeoniflorina no TGP pode suprimir as vias inflamatórias. Os pesquisadores sugerem que pode ser benéfico para condições inflamatórias crônicas, incluindo:
- artrite
- doenca renal
- doença hepática
Raiz de peônia branca para dor
Um estudo em animais de 2018 descobriu que a paeoniflorina tem um efeito analgésico (alívio da dor). De acordo com os pesquisadores, isso se deve às propriedades antiinflamatórias da paeoniflorina no sistema nervoso central.
Peônia branca para fluxo sanguíneo
Na antiga medicina chinesa, a raiz de peônia branca era usada para prevenir a trombose. Um estudo animal de 2016 examinou esse efeito. Os pesquisadores descobriram que a paeoniflorina aumentou a atividade do ativador do plasminogênio uroquinase, uma enzima que apóia a resolução natural da trombose.
A peônia branca dilui seu sangue para que não se formem coágulos. Também ajuda o seu corpo a resolver melhor quaisquer coágulos sanguíneos existentes.
Uma revisão de 2019 também observa que os compostos ativos da peônia branca, incluindo a paeoniflorina, podem aumentar o fluxo sanguíneo ao inibir a coagulação do sangue (coagulação).
Raiz de peônia branca para pele
Um estudo de laboratório de 2016 afirma que o extrato de raiz de peônia branca pode diminuir a hiperpigmentação. É quando a pele parece mais escura em certos lugares e pode variar de pequenos pontos a todo o corpo.
Quando aplicado a uma amostra de pele humana, o extrato reduziu a melanina. A melanina é o pigmento que dá cor à pele.
Portanto, o extrato de raiz de peônia branca pode ser útil para controlar a superprodução de melanina.
Afirmações não comprovadas sobre a raiz da peônia branca
Outros benefícios da raiz de peônia branca carecem de evidências suficientes. Até o momento, não foi provado que ajude:
- suando
- síndrome dos ovários policísticos
- perda de cabelo
- febre
- rugas
- cólicas menstruais
- desordens digestivas
- enxaquecas
- problemas respiratórios
Teoricamente, os benefícios comprovados mencionados acima podem ajudar algumas dessas doenças. Por exemplo, o efeito analgésico da raiz de peônia branca pode aliviar as cólicas menstruais.
No entanto, mais evidências científicas são necessárias para confirmar o benefício.
Potenciais efeitos colaterais
Como todas as plantas medicinais, a raiz de peônia branca deve ser usada com cautela. Os possíveis efeitos colaterais incluem:
- sangramento excessivo
- diarréia
- perturbação digestiva
Recomenda-se evitar tomar raiz de peônia branca se você:
- grávida
- amamentação
- planejando fazer uma cirurgia
Bai shao usa
Convencionalmente, a raiz de peônia branca é usada de várias maneiras, incluindo:
Suplemento de peônia branca
Como suplemento, o extrato de raiz está disponível como:
- cápsula
- tintura
- em pó
Você toma cápsulas e tinturas diretamente pela boca. Você também pode misturar a tintura ou o pó em um líquido, como água ou chá.
É importante notar que os suplementos não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA). Isso significa que os suplementos não são monitorados quanto à qualidade, rotulagem precisa e ingredientes inseguros.
Se você estiver interessado em tomar suplementos de peônia branca, fale primeiro com seu médico e compre sempre de uma empresa confiável.
Chá de raiz de peônia branca
A raiz de peônia branca também pode ser consumida como chá. Normalmente está disponível como chá a granel, então você precisará de um coador de chá Para fazer, siga as instruções do fabricante do chá.
Onde obter raiz de peônia branca
Embora a raiz de peônia branca tenha sido usada por milhares de anos, geralmente não é encontrada em supermercados padrão.
Produtos com raiz de peônia branca são normalmente vendidos em:
- lojas de chá
- boticários
- lojas de ervas medicinais
- mercados de saúde
- farmácias chinesas tradicionais
Compre produtos de raiz de peônia branca online.
Remover
A raiz da peônia branca, ou bai shao, é um remédio tradicional chinês.
De acordo com pesquisas científicas, a erva pode melhorar o fluxo sanguíneo, a dor, a hiperpigmentação e os transtornos de humor. Também pode ajudar a doenças auto-imunes e aumentar os níveis de estrogênio.
Converse com um médico antes de usar raiz de peônia branca. Se decidir usar suplementos, fale primeiro com um médico e compre sempre de um revendedor de confiança para garantir qualidade e segurança.
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