Você chama seu melhor amigo, mas não há resposta. Você os sacode e gentilmente cutuca seus ombros antes de perceber que eles não estão dormindo. Eles estão sem vida. Morto. Você tenta alcançá-los novamente, mas a distância entre vocês aumenta até que eles se tornem um só com a névoa.
Você acorda com um profundo sentimento de perda, mas estranhamente aliviado. Você teve um sonho comum sobre a morte de alguém - mas com toda a probabilidade, não tem nada a ver com seu amigo ou morte literal.
Continue lendo enquanto examinamos mais de perto os sonhos sobre morrer, o que eles significam e se há motivos para preocupação.
O que os sonhos de ver uma pessoa morta podem significar para você?
Não é incomum que pessoas com doenças terminais sonhem com entes queridos que morreram, de acordo com um estudo de 2016 feito na Índia. E uma pequena pesquisa de 2014 descobriu que não é incomum sonhar com alguém que você perdeu recentemente.
A maioria das pessoas relatou que esses sonhos eram agradáveis ou agradáveis e perturbadores. Alguns entrevistados disseram que eram puramente perturbadores.
Esses sonhos podem ser parte do processo de luto ou um reflexo do fato de que você sente falta de alguém que não está mais em sua vida.
Se você não está com uma doença terminal ou de luto por um ente querido, seu sonho pode não ser realmente sobre a morte. Em vez disso, a morte pode representar uma mudança ou um período de transição.
Ao tentar interpretar um sonho, ajuda a se concentrar menos em detalhes específicos e mais na maneira como ele o fez sentir. Considere como esses sentimentos se relacionam com o que está acontecendo em sua vida.
Por exemplo, se você acordou com medo e ansioso, pode considerar se está estressado com as mudanças em sua vida ou temendo o desconhecido.
Se você acordou se sentindo bem, talvez você esteja aceitando que algo em sua vida está acabando e você está abraçando um novo começo.
Você pode prever uma tragédia em seu sonho?
Embora possa ser perturbador sonhar com a morte, lembre-se de que os sonhos não são previsões e não devem ser considerados pelo valor de face.
As coisas com que sonhamos muitas vezes são símbolos de outras coisas. Portanto, sonhar com a morte pode ser parte do processo de luto ou uma representação de uma grande mudança em sua vida.
O que significam os sonhos de alguém caindo para a morte?
Sonhos com queda são bastante comuns e podem representar:
- insegurança ou falta de autoconfiança
- sentindo-se fora de controle
- deixar ir ou se libertar
O simbolismo da queda pode andar de mãos dadas com o simbolismo da morte - ambos podem representar um fim, um começo ou ambos.
Tipos de sonhos sobre a morte
A morte pode aparecer em muitos tipos de sonhos. Quer seja a sua própria morte ou a de outra pessoa, há uma boa chance de que seu sonho seja realmente sobre questões não resolvidas.
Sonhos com membros da família morrendo
Um estudo de 2018 sobre pesadelos infantis descobriu que os temas comuns incluem:
- morte
- ferimentos
- ameaças a membros da família
Quando você sonha com a morte de um ente querido, pode ser devido a mudanças - percebidas ou reais - em seus relacionamentos.
Sonhos com você morrendo
Sonhar com a própria morte pode significar que você está em uma grande transição de vida.
Pode ser um adeus simbólico a um relacionamento, um emprego ou uma casa. Pode representar uma parte de você que está morrendo ou algo de que gostaria de escapar.
Também pode ser que você tenha colocado suas próprias necessidades em segundo plano em favor de todos os outros. Parte de você se sente negligenciada e está disputando atenção.
Sonhos com celebridades morrendo
Quando uma celebridade morre em seu sonho, provavelmente não é sobre a celebridade. O significado pode estar em quem ou o que essa celebridade representa para você.
Sonhos com animais morrendo
Você pode sonhar com seu animal de estimação morrendo, se ele estiver velho ou doente e você estiver genuinamente preocupado com ele.
Mas seu animal de estimação pode simbolizar outra coisa, como:
- conforto
- segurança
- companhia
E sonhar com a morte de seu animal de estimação pode simbolizar seu medo de perder essas três qualidades.
Sonhos com amigos morrendo
Sonhar com a morte de um amigo pode significar preocupação para essa pessoa. Também pode significar que sua amizade está passando por uma mudança ou que você prefere se livrar dessa pessoa.
Tenha em mente que o significado por trás do sonho pode não ter nada a ver com aquele amigo. Em vez disso, pode estar relacionado ao que aquele amigo representa em sua vida.
Sonhos com entes queridos falecidos
O pequeno estudo de 2016 mencionado anteriormente descobriu que os sonhos do fim da vida são comuns. Pessoas com doenças terminais relataram ter sonhado com entes queridos que já faleceram.
Esses sonhos tendiam a não ser ameaçadores, e as pessoas neles eram vistas como se estivessem no auge da saúde. Este poderia ser um mecanismo de enfrentamento.
Você pode evitar ou prevenir sonhos envolvendo a morte?
“O objetivo final pode não ser evitar esses sonhos, mas sim abordá-los com curiosidade para entendê-los melhor”, disse o Dr. Alex Dimitriu, da Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, na Califórnia, à Healthline.
Sonhos recorrentes com a morte podem ser o resultado de estresse contínuo e questões não resolvidas. Tente identificar a causa do estresse em sua vida desperta. Enfrentar o problema pode ajudar a interromper os sonhos.
Você também pode ter um sono mais tranquilo, agendando um tempo para relaxar antes de ir para a cama. Certifique-se de que seu quarto esteja livre de eletrônicos brilhantes e outras fontes de luz.
Se você acordar durante a noite, faça uma respiração profunda ou outros exercícios de relaxamento para voltar a dormir. Se isso não funcionar, levante-se e faça algo relaxante até ficar com sono novamente.
Se você está tendo dificuldade em lidar com sonhos recorrentes ou estresse contínuo, converse com um médico ou profissional de saúde mental. Um terapeuta qualificado pode ajudá-lo a trabalhar seus sonhos de ansiedade.
Como funcionam os sonhos
Sonhar é uma função natural de nossos cérebros adormecidos. Na verdade, todo mundo sonha.
Dimitriu, que tem dupla certificação em psiquiatria e medicina do sono, diz que o conteúdo dos sonhos pode ser:
- sobras dos pensamentos e eventos do dia
- um tema ou sentimento subconsciente contínuo
- apenas aleatório
“No meu trabalho, depois de explorar exaustivamente as explicações conscientes e subconscientes do conteúdo dos sonhos, às vezes ficamos sem uma resposta clara”, disse Dimitriu.
Ele observou a importância de deixar a pessoa que vivencia o sonho tirar conclusões, em vez de plantar idéias em sua mente. É um processo que pode demorar.
“No caso de sonhos com conteúdo intenso, como morrer, é importante notar que há muita energia emocional nesse sonho”, disse Dimitriu.
“Por último, às vezes, um charuto é apenas um charuto, e alguns sonhos são realmente aleatórios”, acrescentou.
Remover
Os sonhos de alguém morrendo podem ser perturbadores, mas não devem ser interpretados literalmente. A morte em um sonho pode simbolizar o fim de algo e o início de algo novo.
Os sonhos provocam emoções - e essas emoções podem ajudá-lo a conectar um sonho a eventos em sua vida. Mas os sonhos nem sempre podem ser decifrados.
Se você está preocupado com sonhos frequentes relacionados ao estresse, pode ajudar conversar com um terapeuta qualificado.
