Visão geral
Cortar é quando uma pessoa se machuca deliberadamente ao arranhar ou cortar seu corpo com um objeto pontiagudo. Os motivos pelos quais alguém pode fazer isso são complicados.
Pessoas que se cortam podem estar tentando lidar com a frustração, raiva ou turbulência emocional. Pode ser uma tentativa de aliviar a pressão. Mas esse alívio é de curta duração e pode ser seguido por sentimentos de vergonha ou culpa.
Tem gente que corta uma ou duas vezes e nunca mais corta. Para outros, torna-se um mecanismo de enfrentamento habitual e doentio.
O corte é uma forma de autolesão não tipicamente associada ao suicídio. Mas pode causar lesões graves, até fatais.
Continue lendo para aprender mais sobre os sinais de que alguém pode estar se cortando e o que você pode fazer para ajudar.
O que faz uma pessoa se cortar?
Não existem respostas fáceis para o motivo pelo qual uma pessoa recorre ao corte, embora existam algumas causas gerais. Uma pessoa que se machuca pode:
- têm dificuldade em compreender ou expressar emoções
- não sei como lidar com trauma, pressão ou dor psicológica de maneira saudável
- têm sentimentos não resolvidos de rejeição, solidão, ódio de si mesmo, raiva ou confusão
- quero “sentir-se vivo”
Pessoas que se machucam podem estar desesperadas para quebrar a tensão ou livrar-se de sentimentos negativos. Pode ser uma tentativa de se sentir no controle ou de se distrair de algo desagradável. Pode até ser um meio de autopunição por falhas percebidas.
Certamente nem sempre é o caso, mas o comportamento autolesivo pode estar associado a outras condições, como:
- transtorno bipolar
- depressão
- uso indevido de drogas ou álcool
- certos transtornos de personalidade
- transtornos obsessivo-compulsivos
Com o tempo, o ato de cortar pode se tornar semelhante a um vício.
Que fatores aumentam a probabilidade de alguém se machucar?
Alguns fatores de risco para corte são:
- Idade. Pessoas de todas as idades se autoflagelam, mas isso tende a ocorrer mais em adolescentes e adultos jovens. A adolescência é uma época da vida em que emoções e conflitos, e como lidar com eles, podem ser confusos.
- Sexo. Homens e mulheres se cortam, mas acredita-se que as meninas o fazem com mais frequência do que os meninos.
- Trauma. Pessoas que se machucam podem ter sido abusadas, negligenciadas ou criadas em um ambiente instável.
- Identidade. Adolescentes que cortam podem estar questionando quem são ou confusos sobre sua sexualidade.
- Círculo social. Pessoas que têm amigos que se machucam podem estar inclinadas a fazer o mesmo. A pressão dos colegas pode ter um papel importante, especialmente durante a adolescência. Por outro lado, o isolamento social e a solidão também podem ser um fator.
- Transtornos de saúde mental. A automutilação às vezes acompanha outros problemas de saúde mental, como depressão, transtornos de ansiedade, transtornos alimentares e transtorno de estresse pós-traumático (PTSD).
- Uso indevido de drogas ou álcool. Aqueles que tendem a se cortar têm maior probabilidade de fazê-lo se estiverem sob a influência de álcool ou drogas.
Como você pode saber se alguém está cortando?
Existem exceções, mas as pessoas que cortam geralmente passam por muitos problemas para esconder esse fato. Pessoas que se machucam podem:
- frequentemente se criticam
- tem relacionamentos problemáticos
- questionar sua identidade pessoal ou sexualidade
- viver com instabilidade emocional
- tem uma natureza impulsiva
- têm sentimentos de culpa, desesperança ou inutilidade
Eventos perturbadores podem disparar o impulso de cortar. Se alguém está cortando, eles podem:
- freqüentemente têm cortes frescos, especialmente nos braços e pernas
- tem cicatrizes de cortes anteriores
- mantenha objetos pontiagudos como lâminas de barbear e facas à mão
- cubra sua pele mesmo quando o tempo estiver quente
- dê desculpas sobre cortes e cicatrizes que simplesmente não parecem verdadeiras
Uma pessoa que corta também pode se envolver em outros comportamentos de automutilação, como:
- arranhando ou cutucando feridas
- queimando-se com cigarros, velas, fósforos ou isqueiros
- puxando o cabelo deles
O que você deve fazer se descobrir que seu ente querido está se cortando?
Se você descobrir que um ente querido está se cortando, estenda a mão para ele.
Crianças e adolescentes: amigo para amigo
Se você descobrir que seu amigo está cortando, lembre-se de que você não é responsável pelo comportamento dele ou por consertá-lo. Mas você pode ajudar. O que seu amigo precisa agora é compreensão, então diga a eles que você está ao seu lado.
É importante que você fale com eles sem qualquer julgamento. Sugira que conversem com os pais sobre o corte. Se eles não se sentirem confortáveis com isso, sugira que falem com um conselheiro escolar ou outro adulto em quem confiem.
Se você estiver muito preocupado e não souber o que fazer, diga a seus próprios pais ou a um adulto de confiança.
Pai para filho
Se seu filho está cortando, ele precisa de compaixão e orientação. E eles precisam saber que você os ama, não importa o que aconteça. Puni-los ou constrangê-los propositalmente será contraproducente.
Marque uma consulta com o seu pediatra ou médico de família imediatamente. Mande seu filho examinar para ter certeza de que não há feridas ou infecções graves. Peça um encaminhamento para um profissional de saúde mental qualificado.
Você também pode fazer pesquisas por conta própria para aprender mais sobre a automutilação, estratégias para superá-la e como evitar recaídas.
Assim que o terapeuta definir um plano de tratamento, ajude seu filho a segui-lo. Considere ingressar em um grupo de apoio para pais de pessoas que se machucam.
Adultos: amigo para amigo
Se você tem um amigo que está se machucando, incentive-o a consultar o médico ou especialista em saúde mental.
Eles têm o suficiente em seu prato, então tente não acumular desaprovação ou ultimatos. Não insinue que eles estão machucando as pessoas que os amam porque a culpa não funciona e muitas vezes pode piorar as coisas.
Eles não vão mudar até que estejam prontos para isso. Até então, continue passando tempo com eles e pergunte como eles estão. Diga a eles que você está pronto para ouvir se eles quiserem conversar e você os apoiará em sua recuperação quando eles procurarem ajuda.
Quando procurar ajuda de emergência
O corte geralmente não é uma tentativa de suicídio, mas uma lesão acidental pode rapidamente se tornar uma ameaça à vida. Se alguém que você conhece está sangrando muito ou parece estar em perigo imediato, ligue para o 911.
Prevenção de suicídio
- Se você acha que alguém está em risco imediato de se machucar ou machucar outra pessoa:
- • Ligue para o 911 ou para o seu número de emergência local.
- • Fique com a pessoa até a chegada de ajuda.
- • Remova quaisquer armas, facas, medicamentos ou outras coisas que possam causar danos.
- • Ouça, mas não julgue, discuta, ameace ou grite.
- Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, obtenha ajuda de uma linha direta de prevenção de crises ou suicídio. Experimente o National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-8255.
Que complicações podem ocorrer por causa da automutilação?
O corte pode exacerbar as emoções negativas. Também pode levar ao agravamento de problemas mentais e físicos, como:
- aumento dos sentimentos de culpa e vergonha
- tornando-se viciado em cortar
- infecção das feridas
- cicatriz permanente
- lesão grave que requer tratamento médico
- ferimento fatal acidental
- aumento do risco de suicídio
Que tratamentos estão disponíveis para pessoas que se auto-infligem?
A automutilação pode se transformar em um ciclo vicioso aparentemente sem fim - mas não precisa ser assim. A ajuda está disponível. Os comportamentos de autolesão podem ser tratados com sucesso.
O primeiro passo é falar com um médico. Uma avaliação de saúde mental determinará se existem condições contribuintes, como depressão, ansiedade ou transtornos de personalidade.
Não há tratamento medicamentoso específico para comportamentos de autolesão. Mas se houver um transtorno de saúde mental coexistente, a medicação pode ser apropriada. O plano de tratamento levará tudo isso em consideração.
O tratamento principal é a psicoterapia. Os objetivos são os seguintes:
- Identifique os gatilhos.
- Aprenda métodos de gerenciamento de emoções e tolerância ao estresse.
- Aprenda a substituir comportamentos não saudáveis por positivos.
- Trabalhe nas habilidades de relacionamento.
- Desenvolva habilidades de resolução de problemas.
- Aumente a autoimagem.
- Lide com eventos traumáticos do seu passado.
Junto com a terapia individual, o médico pode recomendar terapia em grupo ou familiar. Para aqueles que se feriram gravemente ou tiveram pensamentos suicidas, a hospitalização de curto prazo pode ser útil.
Aqui estão algumas maneiras pelas quais as pessoas podem apoiar seu próprio tratamento:
- Siga o plano de tratamento.
- Peça ajuda quando você precisar.
- Evite o álcool.
- Não tome nenhum medicamento que não tenha sido prescrito pelo seu médico.
- Exercite-se todos os dias para ajudar a melhorar seu humor.
- Coma bem e não economize no sono.
- Mantenha contato com amigos e familiares.
- Arranje tempo para atividades sociais e hobbies.
Enfrentamento e apoio para pessoas que se machucam
Se alguém que você conhece está cortando, há ajuda disponível. Peça ao seu médico de família, terapeuta ou hospital local informações sobre os grupos de apoio em sua área. Outros recursos incluem:
- Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (NAMI). Esta organização nacional tem uma linha de ajuda gratuita disponível de segunda a sexta-feira, das 10h00 às 18h00 ET: 800-950-NAMI. Você também pode entrar em contato com o NAMI por e-mail em [email protected] ou enviar uma mensagem de texto “NAMI” para 741741.
- SEGURO. Alternativas (auto-abuso finalmente termina): aqui você encontrará recursos educacionais e um serviço de indicação de terapeuta por estado.
- Alcance e apoio à automutilação: Leia histórias pessoais e aprenda como lidar com o desejo de se machucar.
