A melhor maneira de remover o tártaro dos dentes é pedir que outra pessoa o faça. Dentistas e higienistas orais têm as ferramentas e o treinamento para cuidar da placa bacteriana incômoda.
O que é tártaro?
O tártaro - também conhecido como cálculo - é um acúmulo de placa bacteriana e minerais da saliva que endurecem. O tártaro pode revestir o exterior dos dentes e invadir abaixo da linha da gengiva. Tártaro parece um cobertor duro sobre os dentes. Por ser poroso, comida e bebida podem facilmente manchar o tártaro.
Depósitos de tártaro, que geralmente se depositam atrás e entre os dentes, aparecem amarelos ou marrons. O tártaro e seu precursor, a placa, podem causar estragos na saúde bucal.
Tártaro e placa podem:
- causar mau hálito, a partir do acúmulo de bactérias
- destruir o esmalte, a dura camada externa dos dentes, o que pode, por sua vez, levar à sensibilidade dentária, cáries e até mesmo à perda dentária
- promover doença gengival
Pare o tártaro parando a placa
A placa pode endurecer e formar tártaro em questão de horas, por isso é tão importante escovar e passar fio dental diariamente. A American Dental Association (ADA) recomenda o seguinte:
- Escove duas vezes por dia, dois minutos de cada vez.
- Use uma escova de dentes com a qual você se sinta confortável. A escolha de uma escova de dente manual ou elétrica é uma questão de preferência pessoal - ambas irão remover a placa com eficácia se usadas de maneira correta e consistente. Mas pelo menos um estudo de 2017 mostrou maior remoção de placa com uma escova de dentes elétrica.
- Use uma escova de cerdas macias.
- Escove em ângulo e inclua as gengivas. Incline a escova em 45 graus para que as cerdas cresçam nos cantos entre os dentes e a gengiva, onde a placa pode se esconder. Use sua escova de dente nas áreas onde os dentes e a linha das gengivas se encontram também.
- Use movimentos suaves e curtos.
- Use um creme dental com flúor.
- Fio dental uma vez por dia.
Uma vez que adere aos dentes, o tártaro - uma substância semelhante ao concreto - não pode ser removido com a escovagem. Ele precisa ser raspado profissionalmente por um dentista.
6 maneiras de dificultar a formação de tártaro
A remoção do tártaro exige um profissional, mas há coisas que você pode fazer - além de escovar e passar fio dental regularmente - que reduzem a quantidade de placa bacteriana na boca e controlam o acúmulo de tártaro. Eles incluem:
Um creme dental especialmente formulado
- Pasta de dente com controle de tártaro. Um estudo de 2008 comparando a eficácia de um creme dental para controle do tártaro com um protetor de cárie descobriu que aqueles que usavam o creme dental para controle do tártaro tinham quase 35 por cento menos cálculo no final do estudo do que aqueles que usavam creme dental com flúor regular.
- Pasta de dente com bicarbonato de sódio. Como o bicarbonato de sódio é ligeiramente abrasivo, estudos mostram que as pastas de dentes com esse ingrediente podem remover a placa bacteriana melhor do que as pastas sem ela.
- Ignore as pastas de dentes à base de carvão. Os cremes dentais à base de carvão não provaram ser eficazes no controle do tártaro, diz uma pesquisa do Journal of the American Dental Association, nem foi provado que são seguros.
Tiras de clareamento
Um estudo de 2009 descobriu que aqueles que usaram tiras de clareamento de peróxido de hidrogênio com pirofosfato diariamente por três meses tiveram 29% menos tártaro do que aqueles que simplesmente escovaram os dentes.
Chá
Um estudo de 2016 descobriu que beber chá verde pode reduzir a quantidade de bactérias em sua boca. Se você não quiser beber chá, experimente um enxaguatório bucal que contenha chá.
Comer frutas e vegetais frescos
Como promovem a mastigação vigorosa e, portanto, a produção de saliva, esses alimentos podem ajudar a eliminar algumas das bactérias que produzem a placa bacteriana da boca. O mesmo vale para chicletes sem açúcar.
Fio dental água
Este dispositivo portátil injeta água nos espaços entre os dentes para remover bactérias e resíduos. Quando usado regular e adequadamente, pode ser mais eficaz do que o fio dental na redução da placa.
Um estudo descobriu que aqueles que usaram fio dental com água e escova de dentes manual tiveram uma redução de 74% na placa bacteriana em toda a boca, em comparação com 58% para aqueles que usaram escova de dentes manual e fio dental.
Anti-séptico bucal
De acordo com a ADA, os enxaguatórios bucais que contêm ingredientes que combatem as bactérias, como cetilpiridínio, clorexidina e certos óleos essenciais, podem combater a placa bacteriana e o tártaro.
É importante observar que esses enxágues devem ser usados em conjunto com a escovação e o uso do fio dental.
Procure um enxágue para controle de placa ou tártaro com o Selo de Aprovação da ADA e siga as instruções do fabricante (por exemplo, alguns especificam o uso do enxágue antes da escovação, outros depois).
Deixe os profissionais tirarem o tártaro dos seus dentes
As limpezas profissionais periódicas removem o acúmulo de tártaro. Tanto os dentistas tradicionais como os holísticos (dentistas que se preocupam com a saúde geral do paciente, não apenas com a sua saúde oral) podem realizar uma limpeza dentária.
Usando um raspador de metal portátil (um dispositivo com uma extremidade em forma de gancho), seu dentista ou higienista dental irá raspar o tártaro. Se você tem uma quantidade excessiva de tártaro que pode causar doenças nas gengivas, seu dentista pode recomendar uma limpeza profunda que envolve raspagem e alisamento radicular.
- A placa bacteriana e o tártaro são removidos acima e abaixo da linha da gengiva (nas bolsas onde a gengiva saiu do dente).
- As raízes dos dentes são alisadas para ajudar a encorajar a recolocação da gengiva ao dente.
- Em alguns casos, um laser pode ser usado para matar bactérias nas profundezas da gengiva.
Com que frequência o tártaro deve ser removido
A ADA agora afirma que a frequência das visitas ao dentista deve depender da sua saúde bucal e da recomendação do seu dentista.
Porém, muitos dentistas aconselham fazer uma limpeza e check-up dentário a cada seis meses, e com mais frequência do que se você tiver doença gengival ou estiver sob risco de doença gengival (se você fuma ou tem diabetes, por exemplo). Você também precisará de limpezas mais frequentes se tiver tendência à formação de placa (e, portanto, tártaro).
Pessoas que podem precisar de limpezas com mais frequência incluem:
- Pessoas com boca seca, geralmente causada por medicamentos ou envelhecimento. Embora a saliva contenha bactérias, ela também ajuda a remover as partículas de alimentos.
- Aqueles que não têm destreza física para escovar bem os dentes.
- Aqueles que apresentam condições que os impedem de compreender totalmente ou completar uma rotina de higiene dental.
Tártaro afeta suas gengivas
A irritação e a inflamação que o tártaro produz podem causar doenças nas gengivas. A doença gengival em estágio inicial, que pode ser revertida, é conhecida como gengivite. Os sintomas incluem:
- gengivas vermelhas e inchadas
- gengivas que sangram quando você passa fio dental ou escova
- gengivas sensíveis
A gengivite pode evoluir para periodontite, que não pode ser revertida. Além de gengivas inchadas, sensíveis e com sangramento, procure estes sinais:
- mastigação dolorosa
- dentes soltos
- gengivas separando dos dentes
- pus acumulando entre os dentes
A bactéria que causa a periodontite pode entrar na corrente sanguínea, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e pulmonares. Por isso, é especialmente importante procurar atendimento odontológico se notar algum desses sintomas.
Esses efeitos graves podem ser evitados com a escovação, o uso do fio dental e o enxágue dos dentes com a maior regularidade possível.
Sobre o tártaro e seus dentes
Existem 700 espécies de bactérias vivendo em sua boca. Essa bactéria é o terreno fértil para a placa, uma película pegajosa e incolor que cobre os dentes. Quando a placa carregada de bactérias se mistura com partículas de alimentos, ela produz um ácido destruidor de dentes.
A escovação regular e o uso do fio dental podem remover a maioria da placa antes que ela tenha a chance de causar danos reais. Mas a placa que pode permanecer nos dentes se combina com os minerais em sua saliva e endurece em tártaro.
Um estudo de 2016 publicado no Journal of Health Sciences & Research observou que cerca de 92 por cento dos americanos têm tártaro perceptível em seus dentes.
O takeaway
Embora o acúmulo de tártaro seja comum, ele pode ter um efeito muito grande na sua qualidade de vida se não for controlado. A escovação diária e o uso do fio dental, junto com limpezas dentais periódicas e exames, são suas melhores defesas para manter essa placa endurecida sob controle.
