O uso de máscara facial é uma forma de ajudar a retardar a disseminação do novo coronavírus que causa o COVID-19.
Usar uma máscara facial em ambientes públicos ou comunitários, especialmente em situações onde você pode estar perto de outras pessoas, é recomendado pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a Organização Mundial de Saúde (OMS) e muitos departamentos de saúde estaduais e municipais . Algumas cidades também exigem que você use máscaras se você sair em público.
Uma máscara facial não se destina a proteger você, o usuário. Em vez disso, o objetivo de usar uma cobertura para o rosto, de acordo com o CDC, é proteger as pessoas ao seu redor. Isso porque você pode ter a doença, mas não está apresentando sintomas.
Se você não tem habilidades de costura ou apenas quer uma maneira rápida de fazer uma máscara facial com materiais em casa, nós ajudamos você.
Máscaras cirúrgicas e respiradores N95 devem ser usados principalmente por profissionais de saúde da linha de frente. Essas máscaras protegem os profissionais de saúde que cuidam de pessoas com diagnóstico de COVID-19. O público em geral é incentivado a usar máscaras de tecido que vão priorizar e reservar o abastecimento para esses trabalhadores.
O que você precisa para fazer uma máscara facial caseira?
Fazer uma máscara facial de tecido é simples, e muitos padrões não requerem habilidades profissionais de costura ou mesmo uma máquina de costura.
Contanto que você tenha o seguinte, terá tudo o que precisa para fazer sua própria máscara facial:
- algum tipo de tecido como uma velha camiseta limpa ou outro tecido
- tesoura
- elásticos ou laços de cabelo
- régua ou fita métrica
Instruções passo a passo para fazer uma máscara facial
As duas máscaras de tecido descritas abaixo vêm de diretrizes definidas pelo CDC. Ambas as máscaras levam apenas alguns minutos para serem feitas e não requerem costura.
1. Máscara facial com laços de cabelo
Materiais necessários
- uma camiseta velha e limpa, ou outro material
- tesoura
- régua ou fita métrica
- 2 elásticos ou laços de cabelo grandes
2. Máscara facial com fios integrados
Materiais necessários
- uma camiseta limpa velha ou outro material
- tesoura
- uma régua ou fita métrica
Para proteção extra com este método, adicione uma ou duas camadas extras de tecido, do mesmo tamanho da máscara, entre a boca e a máscara.
Como colocar e tirar uma máscara facial
A maneira como você lida com uma máscara pode ser tão importante quanto usá-la em público.
Antes de colocar a máscara, lave as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos. Se não houver água e sabão disponíveis, esfregue bem as mãos com desinfetante para as mãos à base de álcool.
Ao colocá-lo:
- segure os elásticos ou laços enquanto os prendem em seu rosto
- evite tocar no tecido
- certifique-se de que se encaixa perfeitamente
Ao retirá-lo:
- primeiro lave as mãos com água e sabão ou use desinfetante para as mãos
- use as tiras (elásticos ou laços) para soltar ou desamarrar a máscara do rosto
- evite tocar sua boca, nariz ou olhos
- coloque a máscara na máquina de lavar para que ela seja limpa da próxima vez que você precisar
Lave as mãos imediatamente após remover a máscara.
Como usar e cuidar de uma máscara facial de tecido
- Lave regularmente sua máscara. O ideal é lavá-lo entre cada uso em água quente com detergente comum. Em seguida, seque a máscara facial em uma configuração de alta temperatura. Ter mais de uma máscara minimiza a lavagem diária.
- Certifique-se de que a máscara cubra seu nariz e boca. Meça a máscara em seu rosto antes de cortá-la.
- Mantenha a máscara sempre que estiver em público. Não remova a máscara ou levante-a para falar com alguém ou ajustar o ajuste. Uma dica é verificar o ajuste antes de sair do carro. Se a máscara precisar ser ajustada, faça os ajustes apropriados, fixe a máscara e saia do veículo.
- Evite tocar na máscara depois de colocá-la no rosto. Se precisar tocá-lo, certifique-se de que suas mãos estejam limpas, lavando-as com água e sabão ou usando um desinfetante para as mãos.
- Uma máscara facial não substitui o distanciamento físico. Você ainda precisa manter pelo menos 6 pés de distância entre você e as outras pessoas.
- Uma máscara facial de pano não é segura para crianças menores de 2 anos de idade ou para qualquer pessoa que esteja com dificuldade para respirar, esteja inconsciente ou incapacitada de outra forma, de acordo com o CDC.
Outras dicas de segurança para coronavírus
Além de usar uma máscara facial, existem outras etapas importantes que você pode tomar para ajudar a prevenir a propagação da SARS-CoV-2:
- Sempre que possível, fique em casa. Evite sair em público, especialmente para viagens e recados desnecessários.
- Pratique o distanciamento físico se precisar sair de casa e sempre use sua máscara se estiver perto de outras pessoas.
- Evite tocar seu rosto quando estiver em público e sempre cubra a boca e o nariz ao tossir e espirrar.
- Lave as mãos com água e sabão frequentemente ou use um desinfetante para as mãos à base de álcool se não houver água e sabão disponíveis. Assim que você chegar em casa, lave novamente as mãos antes de fazer qualquer outra coisa.
- Se você tiver sintomas, chame seu médico ou o departamento de saúde local. Fique em casa até obter instruções claras sobre o que fazer quanto ao teste.
O resultado final
Tomar as medidas adequadas para retardar a disseminação do novo coronavírus é algo que todos podemos fazer.
Usar uma máscara facial de tecido quando estiver em público é uma forma de ajudar a retardar a propagação do vírus. Você pode facilmente fazer um para você e para outros com apenas alguns itens básicos. Você nem precisa saber costurar.
Além de usar uma máscara facial quando precisar sair, você também pode ajudar a si mesmo e aos outros a ficarem seguros ficando em casa o máximo possível, seguindo as orientações de distanciamento físico e lavando as mãos com frequência.
