Embora fosse bom se quem quisesse engravidar e quem não quisesse, nem sempre funciona assim.
Às vezes, a realidade é que quanto mais você deseja ter um bebê, mais você vê resultados de testes de gravidez negativos e outras mulheres com inchaços na barriga.
Esteja você sentindo ciúme ou grato por não ser você ainda, o planejamento familiar pode ser um processo emocionalmente carregado.
Se você está pensando em engravidar (ou tentar evitar que isso aconteça!), Temos estatísticas, dicas e muito mais para ajudar a tornar sua visão uma realidade.
É muito difícil engravidar?
A jornada de cada pessoa durante a gravidez será um pouco diferente. Uma série de fatores pode afetar sua capacidade de engravidar e a facilidade com que isso acontece para você.
Em geral, suas chances de concepção são:
- 75 por cento após 6 meses de tentativas
- 90 por cento após 1 ano de tentativas
- 95 por cento em 2 anos de tentativas
Mas esses números não contam uma história completa. Muitos fatores influenciam suas chances únicas de concepção, incluindo idade, saúde e quaisquer condições que você ou seu parceiro possam ter.
A verdade é que, mesmo que pareça que tudo deve estar alinhado para o sucesso, sempre há um pouco de chance envolvida!
Sabemos que o sexo pode resultar em gravidez, mas muitas vezes as pessoas passam menos tempo pensando em todas as etapas que devem acontecer desde a relação sexual, passando pela gravidez e até o nascimento:
- A relação sexual ou inseminação deve ser sincronizada com a ovulação.
- O óvulo precisa ser fertilizado por um espermatozóide e ambos devem estar em boas condições genéticas.
- O óvulo fertilizado, ou embrião, precisa ser implantado adequadamente de forma que o bebê possa crescer até o tamanho e peso adequados.
- Tudo precisa continuar progredindo à medida que o feto se desenvolve dentro da mãe por 38 a 41 semanas.
- Precisa haver um parto saudável.
Isso faz com que pareça quase impossível ter um bebê saudável? Bem, você pode ficar aliviado em saber que em 2018, quase 3,8 milhões de bebês nasceram nos Estados Unidos.
Então, quais outros fatores são conhecidos por afetar suas chances de engravidar e ter uma gravidez saudável?
Idade
Depois que a mulher começa a ovular (normalmente durante a adolescência) e seu ciclo menstrual começa a seguir um padrão previsível, as chances de engravidar são muito altas.
Mulheres entre 20 e 30 anos têm uma chance em quatro de engravidar a cada mês. No entanto, a probabilidade de engravidar diminui à medida que as mulheres passam dos 30 anos.
Na verdade, as mulheres têm apenas 1 chance em 10 de engravidar a cada mês aos 40 anos. Aos 45 anos, a probabilidade de engravidar sem intervenção médica é altamente improvável.
E quanto à outra metade da equação da gravidez? Bem, a fertilidade do homem também diminuirá com a idade, mas a diminuição não é tão previsível quanto nas mulheres.
Saúde do esperma
Os homens podem produzir esperma durante toda a vida, mas, eventualmente, a qualidade começará a se deteriorar.
Em geral, a qualidade do esperma não é um problema para a maioria dos homens até os 60 anos e, mesmo assim, há muitas evidências de homens na casa dos 60 e 70 anos gerando filhos com parceiras mais jovens.
O esperma não se deteriora da mesma maneira que os óvulos, portanto, muitos homens podem não passar por muitas mudanças.
Uma das maiores preocupações em relação ao fato de homens mais velhos serem pais de filhos é o aumento da probabilidade de defeitos genéticos no esperma. Homens mais velhos também podem ter problemas com a libido ou ejacular, embora isso também possa acontecer com homens mais jovens.
Não importa sua idade, se um homem está tendo problemas com sua libido ou ejacula, ele deve consultar seu médico para aconselhamento e recomendações médicas.
Saúde geral
Se você está planejando engravidar, ter um período regular e manter uma boa saúde pode tornar o processo muito mais fácil. Se você não tem um período mensal regular, você deve ver seu OB-GYN.
Comer com atenção, fazer exercícios e manter um estilo de vida saudável pode ajudar a colocar o corpo no alinhamento adequado.
Além disso, exercícios regulares e alimentação saudável na preparação para a gravidez e durante toda a gravidez podem levar a melhores resultados no parto.
Condições que afetam a fertilidade
Certas condições de saúde podem desempenhar um grande papel na fertilidade.
Por exemplo, 70 a 80 por cento das mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP) têm problemas de fertilidade. Eles também têm duas vezes mais chances de dar à luz prematuramente e têm um risco maior de aborto espontâneo, pressão alta e diabetes gestacional.
Da mesma forma, cerca de um terço a metade das mulheres com endometriose lutam para engravidar.
E essas não são as únicas condições que afetam a fertilidade. Outros desafios comuns incluem:
- trompas de falópio bloqueadas
- hipotireoidismo, hipertireoidismo ou outras condições endócrinas
- miomas uterinos
- baixa contagem de espermatozóides
Embora possa exigir melhores chances se você espera engravidar de certas condições médicas, não é impossível. Você deve falar com seu médico sobre um plano de ação para melhorar suas chances de engravidar e ter um parto seguro.
Uso de controle de natalidade
Claro, você ouviu que a única maneira totalmente eficaz de garantir que não engravide é evitar fazer sexo vaginal com penetração com um parceiro com pênis.
Mas se você está tentando não engravidar, há uma variedade de medidas anticoncepcionais que você pode tomar com eficácia e permanência variadas. É importante seguir as instruções para qualquer forma de controle de natalidade que você escolher se quiser que seja o mais eficaz possível.
Se você está pronta para interromper o controle de natalidade porque deseja ter um bebê, sua chance de engravidar imediatamente varia de acordo com o tipo de controle de natalidade que você estava usando.
Alguns métodos, como o método pull out ou o método do ritmo, deixarão você com uma probabilidade normal de gravidez imediatamente após você parar de usá-los. As opções hormonais, como a pílula anticoncepcional, podem demorar para sair do seu sistema.
Outros métodos, como vasectomia ou litígio tubário, podem ter um impacto de longo prazo em sua capacidade de engravidar que nunca é totalmente reversível. Se este for o seu caso, consulte seu médico para discutir suas opções, que podem incluir tecnologias de reprodução assistida, como fertilização in vitro (FIV).
O que você pode fazer para aumentar suas chances?
Se você gostaria de engravidar, há muitas coisas que você pode fazer para otimizar suas chances:
- Acompanhe seus ciclos menstruais e janelas de ovulação. Para a maioria das pessoas, o primeiro passo para engravidar é fazer sexo durante a ovulação. Faz sentido ter uma compreensão de seu ciclo menstrual e janelas de ovulação para ter certeza de que você vai fertilizar um óvulo. Essas informações também podem ser úteis se você estiver tentando evitar engravidar sem usar formas físicas de controle de natalidade.
- Use tiras de ovulação. Embora as tiras de ovulação não possam garantir sua gravidez, elas podem ajudar a determinar seus períodos de pico de fertilidade. Se você decidir usar tiras de ovulação, provavelmente vai querer fazer isso em combinação com o rastreamento de seu ciclo menstrual, para que você não precise usar tantas tiras de teste.
- Ajuste sua dieta. Acredite ou não, apenas mudar sua dieta pode aumentar suas chances de engravidar. Embora possa não ser divertido pensar em desistir de algumas de suas comidas favoritas, a alegria de um bebê pode fazer valer a pena.
- Mantenha um peso saudável. Isso pode ser especialmente importante se você estiver lidando com SOP. Um estudo de 2015 descobriu que a perda de peso ajudou as pessoas com SOP a restaurar a ovulação regular, uma parte fundamental da concepção.
- Consulte um especialista em fertilidade. Se você está tentando engravidar há mais de 6 meses sem sucesso e está entre 20 e 30 anos, pode ser hora de falar com seu médico. Se você tem mais de 40 anos e espera engravidar, provavelmente vai querer se encontrar com seu médico para discutir sua fertilidade antes de tentar engravidar. Os especialistas em fertilidade podem realizar vários testes para determinar se há algum obstáculo que a impeça de engravidar. Eles podem encaminhá-lo para outros especialistas, se necessário.
Remover
O processo de engravidar costuma ser uma jornada emocional. Pode ser difícil saber que sua amiga está grávida se você está lutando para fazer sua família crescer. Da mesma forma, se você estiver grávida quando não esperava, pode haver uma montanha-russa de emoções enquanto você processa essas notícias que mudam sua vida.
Existem tantas variáveis únicas que afetam sua chance de engravidar que é quase impossível prever quando os resultados do teste serão positivos (a menos que você solicite assistência médica)!
Se você está esperando ter um bebê, lembre-se de que a cada poucas semanas você terá outra chance, e há profissionais e grupos de apoio capazes de ajudar.
