Acontece. Talvez você tenha abandonado o controle de natalidade há alguns meses para tentar ter um bebê, mas não esperava engravidar tão cedo.Você cortou o álcool para aumentar suas chances de engravidar, mas continuou tomando uma taça de vinho aqui e ali.
Ou talvez você nem estivesse tentando engravidar, e foi uma surpresa quando percebeu que sua menstruação atrasou mais de uma semana. Agora você está vendo duas linhas cor-de-rosa em um teste de gravidez caseiro e pirando com a noitada com suas amigas que você gostou há alguns dias.
Talvez você já saiba há algumas semanas que está grávida, mas você foi em frente e brindou aos noivos em um casamento recente porque seu amigo lhe disse que pequenas quantidades de álcool tão cedo na gravidez não fazem mal.
Seja qual for o caso, agora você está preocupada e quer saber quais danos, se houver, beber no início da gravidez pode causar.
Primeiro, respire fundo e deixe de lado qualquer culpa ou vergonha que você sinta sobre o passado. Você está em uma zona sem julgamento aqui. A seguir, continue lendo para aprender quais podem ser os efeitos colaterais - e o mais importante, o que você pode fazer para garantir uma boa saúde para você e seu bebê no futuro.
Diretrizes oficiais sobre bebida - mesmo no início da gravidez
No topo de seu folheto de informações sobre álcool e gravidez - e em negrito, nada menos - os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) informam que mulheres que são tentando ficar grávida ou poderia ser grávida não deve beber.
Porque? Não é realmente sobre o dano causado pelo que você bebe antes mesmo de estar grávida (embora isso possa afetar sua capacidade de conceber). É que nenhuma quantidade de álcool em qualquer momento da gravidez foi absolutamente comprovada como segura.
Uma vez que você pode estar grávida sem saber, o CDC está cobrindo a possibilidade de você estar nos primeiros estágios da gravidez - 3 ou 4 semanas, muitas vezes antes mesmo da menstruação perdida. (Muitas pessoas não sabem que estão grávidas até que já tenham 4 a 6 semanas.)
Como o CDC nos Estados Unidos, o NHS no Reino Unido diz que se você estiver grávida ou planejando engravidar, evite o álcool.
O que a pesquisa diz?
Pesquisas verdadeiramente específicas sobre o consumo de álcool no início da gravidez são bastante complicadas. Isso porque seria antiético fazer um estudo e realmente solicitar que qualquer segmento da população grávida faça algo (beba álcool) que sabidamente pode causar danos, mesmo algumas vezes.
O que temos: pesquisas que analisam as pessoas que relatam o uso de álcool durante a gravidez, bem como alguns estudos com animais. Também temos muita ciência apoiando nossa compreensão do desenvolvimento humano no útero, incluindo o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso central a partir da terceira semana de gravidez (logo após a implantação).
Em um estudo de 2015 feito em camundongos, os pesquisadores deram álcool aos animais aos 8 dias de gestação - aproximadamente o equivalente ao início da quarta semana de uma gravidez humana. Eles descobriram que a descendência desses ratos teve alterações em sua estrutura cerebral.
Os resultados sugeriram que a exposição precoce ao álcool pode alterar os processos químicos do DNA. As células-tronco embrionárias que mudam como resultado do consumo de álcool pela mãe no início da gravidez podem até afetar o tecido adulto mais tarde.
Para ser um pouco Capitão Óbvio aqui, os humanos não são ratos. Não há como saber neste momento se esse efeito ocorre da mesma forma em humanos. Definitivamente, vale a pena estudar mais.
Por outro lado, um estudo publicado em 2013 analisou 5.628 mulheres que autorrelataram várias quantidades de consumo de álcool durante o início da gravidez. (Para os fins deste estudo, porém, "cedo" significava até 15 semanas.)
Os pesquisadores procuraram efeitos comuns do álcool na gravidez:
- baixo peso de nascimento
- pressão alta materna
- pré-eclâmpsia
- tamanho menor do que o esperado para a idade gestacional
- nascimento prematuro
Eles não encontraram uma forte correlação entre beber no início da gravidez e um aumento da probabilidade dessas complicações, então algumas pessoas entendem que isso significa que está tudo bem. Mas este estudo analisou apenas os resultados de curto prazo (não os efeitos de longo prazo que podem não aparecer até a infância) e não os transtornos da síndrome do álcool fetal (FASDs).
Esses estudos representam os dois extremos do espectro - um mostra algumas possibilidades assustadoras sobre o DNA alterado e o outro não sugere efeitos nocivos. A maioria dos estudos fica mais no meio obscuro, no entanto.
Por exemplo, este estudo de 2014 analisou 1.303 mulheres grávidas no Reino Unido e seu consumo de álcool antes da gravidez e durante os três trimestres. Os resultados sugeriram que beber - até menos do que dois drinques por semana - no primeiro trimestre aumentou o risco de complicações, como peso menor ao nascer e parto prematuro.
E esta pesquisa publicada em 2012 sugeriu que mesmo beber pouco nas primeiras semanas pode aumentar o risco de aborto, embora o risco aumente com beber mais.
Pode ser preciso olhar para todas as informações disponíveis e dizer que muita luz bebendo em muito cedo a gravidez nem sempre (ou frequentemente) causa problemas - mas poderia. E pessoas diferentes definem “luz” de maneiras diferentes, aumentando a confusão. Portanto, seguir as diretrizes do CDC e do NHS de não consumir álcool em nenhum momento é a opção mais segura e a que recomendamos.
Possíveis efeitos colaterais de beber com 3 a 4 semanas de gravidez
Existem algumas grandes preocupações em relação ao consumo de álcool no início da gravidez: aborto e transtornos da síndrome do álcool fetal.
É uma realidade incrivelmente difícil que abortos espontâneos sejam tão comuns quanto são. E mesmo que você faça tudo de acordo com as regras, o maior risco de aborto espontâneo é no primeiro trimestre - e muitas vezes acontece devido a problemas fora do seu controle (como anormalidades cromossômicas).
Numerosas fontes e estudos confiáveis (como o que mencionamos acima) mencionam que o uso de álcool no primeiro trimestre pode aumentar o risco de aborto espontâneo. Por que isso acontece não está totalmente claro.
O outro grande risco são os FASDs. Os sintomas incluem:
- nascimento prematuro
- baixo peso de nascimento
- problemas neurológicos
- problemas comportamentais que aparecem mais tarde na infância
- certas características faciais anormais (lábio superior fino, olhos pequenos, prega vertical ausente entre o nariz e os lábios)
- dificuldades cognitivas
O que fazer se você bebeu álcool na 3ª a 4ª semana de gravidez
Aqui está algo para se lembrar: o desenvolvimento humano intra-utero não acontece de uma vez. Acontece em um período de 40 semanas (mais ou menos, mas você sabe o que queremos dizer) e há muitos fatores contribuintes.
E enquanto bebe em nenhum estágio da gravidez deve ser evitado, tanto o American College of Obstetricians and Gynecologists e o Royal College of Obstetricians and Gynecologists afirmam que ingerir um pouco de álcool antes de saber que estava grávida é improvável.
Portanto, se você bebeu álcool antes de perceber que estava grávida, o importante é que pare agora. O cérebro do seu minúsculo humano ainda tem muito desenvolvimento pela frente.
Tome sua vitamina pré-natal diária, mantenha uma dieta saudável, evite carnes mal cozidas e peixes crus ou com alto teor de mercúrio e mantenha suas consultas pré-natais - todas essas são coisas maravilhosas que você pode fazer para promover a saúde do seu bebê.
E já que estamos falando sobre essas consultas pré-natais - converse com seu médico abertamente sobre suas preocupações e deixe-o saber que você bebeu desde o início.
Se você não se sentir à vontade para conversar com eles sobre coisas que podem afetar sua gravidez, procure um novo médico. Ser capaz de falar honestamente sobre sua saúde e a saúde de seu bebê durante a gravidez é crucial para ter nove meses saudáveis e felizes.
