Os tratamentos antivirais para a hepatite C podem ajudar a eliminar o vírus do corpo e, potencialmente, curar a infecção. Mas o caminho para a cura nem sempre é fácil.
Como ex-paciente com hepatite C, lembro-me de como era passar pelo processo de tratamento.
Aqui estão 12 dicas que podem ajudar a tornar um pouco mais fácil sua vida diária durante o tratamento.
Confie em si mesmo
O tratamento da hepatite C pode ser física e emocionalmente desafiador - mas confiar em sua capacidade de superá-lo pode ajudar.
Durante meu processo de tratamento, descobri o quão forte eu sou. Embora às vezes tenha sido difícil, aprendi que tinha tudo para passar.
Também descobri que a maioria das coisas que eu temia que aconteceriam durante o tratamento nunca aconteceram.
Procure suporte
Amigos e familiares podem oferecer apoio emocional e ajudá-lo a enfrentar os desafios da vida diária durante o tratamento.
Considere avisar as pessoas mais próximas de você quando o seu tratamento está programado para começar. Pergunte se eles estão disponíveis para ajudar quando você precisar.
Descobri que a maioria das pessoas ficava feliz em ajudar.
Mantenha uma lista de tarefas
Você pode tornar mais fácil para amigos e familiares ajudarem durante seu tratamento, mantendo uma lista de tarefas para as quais você gostaria de receber ajuda.
Por exemplo, seus entes queridos podem conseguir comprar mantimentos ou medicamentos para você. Eles podem te dar uma carona para sua próxima consulta médica. Ou talvez eles possam ajudar nas tarefas domésticas.
Lembro-me de quando um amigo passou para me visitar, eles foram legais o suficiente para lavar os lençóis da minha cama.
Abasteça-se de lanches
Você pode não se sentir bem para cozinhar ou fazer compras durante o processo de tratamento. Para preparar, é útil abastecer sua cozinha com antecedência com alimentos nutritivos, convenientes e reconfortantes.
Talvez você tenha algum lanche ou refeição favorita que possa colocar na despensa ou no freezer. Você também pode achar útil ter à mão shakes substitutos de refeição engarrafados, barras energéticas ou outros alimentos de conveniência ricos em nutrientes.
É importante ter à disposição bebidas hidratantes também.
Organize seus medicamentos
Além da medicação antiviral que eles prescrevem, seu médico pode encorajá-lo a tomar antiácidos, analgésicos ou outros medicamentos de venda livre para ajudar a controlar os potenciais efeitos colaterais do tratamento.
Considere organizar seus medicamentos, colocando-os em uma caixa de comprimidos, cesta ou outro recipiente de armazenamento. Sinta-se à vontade para guardar um pouco de lenço de papel, protetor labial e loção para a pele lá também.
Encontre um espaço sossegado
Existe um lugar em sua casa onde você gosta de relaxar? Pode ser uma cadeira favorita, seu quarto ou um lugar perto de uma janela com vista.
Se você ainda não tem um bom lugar para descansar, considere a possibilidade de configurar um antes de iniciar o tratamento. Retirar-se para este espaço tranquilo pode ajudá-lo a se sentir mais calmo e tranquilo quando estiver exausto ou estressado.
Eu tinha um lugar aconchegante no sofá que era minha zona de conforto.
Construa uma cesta só para você
Perto do seu lugar tranquilo, considere encher uma cesta ou bolsa com cobertores macios, revistas, quebra-cabeças ou outras fontes de conforto e entretenimento que você possa alcançar quando estiver se recuperando.
Deixe seus familiares ou colegas de quarto saberem que esses itens são apenas para você - e peça educadamente que mantenham suas mãos longe.
Pessoalmente, acho que este é o melhor lugar para esconder um lanche favorito.
Guarde dinheiro para comprar guloseimas
Em dias em que você está se sentindo muito cansado ou impaciente por causa do tratamento para seguir sua rotina normal, entregar-se a um tratamento especial pode aliviar o estresse.
Por exemplo, peça uma pizza ou desfrute de uma tigela de sopa em seu restaurante favorito. Usei meu estoque de dinheiro para ir à pedicure, fazer compras e participar de alguns dos meus passatempos favoritos.
Contar os dias
Para ajudar você e outras pessoas a acompanhar seu progresso, você pode marcar a data de término do tratamento em um calendário.
Você pode preferir usar um calendário de parede, uma agenda ou um aplicativo de smartphone. Muitos aplicativos gratuitos têm recursos de contagem regressiva que você pode usar para ajudar a se motivar enquanto marca os dias para sua última dose de medicamento.
Usei um aplicativo e um calendário, chamando-os de minha "contagem regressiva para a cura".
Acessar serviços online
Quando você não estiver com vontade de sair de casa, os serviços online podem ajudá-lo a obter os suprimentos ou suporte de que precisa.
Por exemplo, as farmácias online permitem que as pessoas encomendem medicamentos na porta da frente com o clique de um botão. Você também pode achar conveniente pedir comida em uma mercearia online ou serviço de entrega.
Também é importante ter o seu médico e equipe de suporte na discagem rápida, para que você possa ligar para qualquer dúvida ou preocupação que possa surgir.
Conecte-se com a comunidade da hepatite C
Conectar-se com outras pessoas com hepatite C pode ajudá-lo a se sentir parte de uma comunidade durante o tratamento.
Considere ingressar em um grupo de suporte online ou visitar um fórum de pacientes online, onde você pode ler sobre as experiências de outras pessoas, postar uma pergunta ou participar de discussões ativas.
Algumas organizações de pacientes também operam linhas de apoio gratuitas para as quais você pode ligar para falar com um conselheiro treinado ou defensor do paciente a qualquer hora do dia.
Siga o seu plano de tratamento
Seu plano de tratamento pode ajudá-lo a se livrar da hepatite C.
Para aumentar suas chances de bons resultados de tratamento, é importante tomar os medicamentos prescritos de acordo com as instruções do seu médico. Se você achar difícil lembrar de tomar seus medicamentos, considere definir um lembrete no seu telefone, relógio ou despertador.
Se você esquecer de uma dose de medicamento antiviral, informe o seu médico. Eles podem ajudá-lo a voltar aos trilhos.
O takeaway
Graças ao desenvolvimento de tratamentos antivirais para a hepatite C, milhares de pessoas agora são consideradas curadas da infecção.
Eu sou uma dessas pessoas - e você também poderia ser.
Seguir alguns passos simples para se preparar para o processo de tratamento pode ajudá-lo a correr mais suavemente.
Karen Hoyt é uma defensora dos pacientes com doenças do fígado que anda veloz e cria batidos. Ela mora no rio Arkansas em Oklahoma e compartilha incentivos em seu blog.
