Visão geral
A contração do polegar, também chamada de tremor, ocorre quando os músculos do polegar se contraem involuntariamente, fazendo com que ele se contraia. Os espasmos podem resultar da atividade dos nervos conectados aos músculos do polegar, estimulando-os e causando os espasmos.
O estremecimento do polegar é geralmente temporário e raramente causado por uma doença grave.
Se a contração do polegar atrapalhar suas atividades diárias, consulte um médico para diagnosticar a causa.
Causas de contração do polegar
Algumas causas de contração do polegar resultam de seu estilo de vida, como sua rotina de exercícios ou dieta. Outros são causados por doenças que afetam o sistema nervoso.
Doenças autoimunes
Algumas condições podem fazer com que os nervos estimulem os músculos involuntariamente. Uma condição rara com este sintoma é a síndrome de Isaacs.
Síndrome de fasciculação por cãibra (SFC)
Essa condição muscular rara, também conhecida como síndrome da fasciculação benigna, faz com que seus músculos se contraiam e se contraiam por causa dos nervos hiperativos.
Overdose de drogas
Tomar estimulantes pode fazer seus músculos se contraírem. Uma overdose de drogas inclui substâncias que são perfeitamente seguras com moderação, como cafeína ou bebidas energéticas sem prescrição, mas também inclui estimulantes perigosos como anfetaminas ou cocaína.
Falta de dormir
Se você não dormir o suficiente, os neurotransmissores podem se acumular nos nervos do seu cérebro, causando espasmos no polegar.
Efeitos colaterais de drogas
Certos medicamentos podem causar espasmos no polegar. Diuréticos para problemas urinários, corticosteroides e suplementos de estrogênio podem ter esse efeito colateral.
Exercício
Seus músculos tendem a se contorcer após o exercício, especialmente exercícios de alta intensidade, como correr ou levantar pesos.
Isso acontece quando seu corpo não tem oxigênio suficiente para transformar uma substância metabólica chamada lactato em energia. O lactato extra é armazenado nos músculos e, quando necessário, pode causar contrações musculares.
Deficiência nutricional
Não receber o suficiente de certas vitaminas e nutrientes, como B-12 ou magnésio, pode causar espasmos no polegar.
Estresse
O estresse é uma das causas mais comuns de contração do polegar. A tensão muscular resultante do estresse pode desencadear contrações musculares por todo o corpo.
Condições médicas
Condições que afetam a capacidade do seu corpo de metabolizar (produzir energia) podem afetar seus músculos.
Esses distúrbios do metabolismo podem incluir baixa absorção de potássio, doença renal e uremia (tendo ureia, um componente da urina, em níveis elevados no sangue).
Contrações benignas
Os músculos do polegar podem se contorcer a qualquer momento, sem aviso prévio. A ansiedade e o estresse podem desencadear espasmos benignos nos polegares, panturrilhas ou pálpebras. Essas contrações geralmente não duram muito e podem aparecer de forma irregular.
Uso de eletrônicos
Usar os polegares por um longo período no telefone celular ou outro pode causar fraqueza, fadiga ou estresse nos polegares. O movimento constante de digitar ou pressionar botões pode fazer seus polegares se contorcerem, se você não descansá-los regularmente.
Causas do sistema nervoso central
A contração do polegar também pode ser um sintoma de uma condição do sistema nervoso central:
- Esclerose lateral amiotrófica (ALS). ALS é um tipo de condição do sistema nervoso que ocorre quando os neurônios motores, que ajudam a transmitir os sinais nervosos do cérebro para os músculos, enfraquecem e morrem com o tempo.
- Mal de Parkinson. Os tremores nas mãos são um dos primeiros sintomas da doença de Parkinson, uma condição na qual neurônios em seu cérebro são perdidos ao longo do tempo.
- Lesões nervosas (neuropatia). A neuropatia ocorre quando os nervos são danificados por lesões, movimentos repetitivos e condições como diabetes e distúrbios renais que fazem com que toxinas prejudiciais se acumulem em seu corpo. A neuropatia periférica é a mais comum, afetando mais de 20 milhões de pessoas apenas nos Estados Unidos.
- Atrofia muscular espinhal. A atrofia muscular espinhal é uma condição genética que causa a perda de neurônios motores ao longo do tempo.
- Fraqueza muscular (miopatia). Miopatia é uma condição que ocorre quando suas fibras musculares não funcionam corretamente. Existem três tipos de miopatia e a mais comum, que inclui fraqueza muscular, é a miosite.
Sintomas de doenças do sistema nervoso
Os sintomas comuns incluem:
- dores de cabeça
- formigamento nas mãos, pés e outras extremidades
- mudanças nas sensações, como dormência
- dificuldade em caminhar
- perdendo massa muscular
- fraqueza
- visão dupla ou perda de visão
- perda de memória
- rigidez muscular
- fala arrastada
Tratamento de contração do polegar
Você não precisa de tratamento para contrações benignas do polegar. Ele vai parar por conta própria, embora possa durar alguns dias.
Porém, se a contração do polegar for causada por uma doença subjacente, talvez você precise procurar tratamento. Aqui estão alguns tratamentos possíveis:
- Alongue os músculos das mãos regularmente para evitar cãibras.
- Uma atividade relaxante como uma massagem pode ajudar a aliviar o estresse.
- Tome medicamentos prescritos, como remédios para apreensão ou beta-bloqueadores.
- Condições como danos aos nervos podem precisar de cirurgia como tratamento. Isso pode incluir enxertos de nervos, reparos, transferências ou neurólise, a remoção de tecido cicatricial de um nervo.
Quando ver um medico
Consulte o seu médico se tiver espasmos:
- não vai embora depois de algumas semanas
- interfere nas atividades diárias, como escrever ou digitar
Os sintomas de um distúrbio do sistema nervoso central também devem levá-lo a consultar um médico.
Os testes de diagnóstico para identificar a causa, como deficiência nutricional, lesão medular, tumor cerebral ou outra condição grave, incluem:
- exames de sangue
- ressonância magnética (MRI) do seu cérebro ou coluna
- Raios-X para examinar as estruturas do seu corpo
- teste de urina para verificar a presença de minerais, toxinas e outras substâncias
- testes de condução nervosa para avaliar a função nervosa
Prevenção
Você pode ajudar a prevenir algumas causas de contração do polegar:
- Evite seus gatilhos. Se cafeína, açúcar ou álcool causam espasmos, limite a quantidade que você consome ou evite-os completamente.
- Gerenciar seu estresse. Os exercícios de meditação e respiração podem ajudar a reduzir os espasmos causados pelo estresse.
- Limite o uso de eletrônicos.
- Tenha uma boa noite de descanso. Durma sete a oito horas por noite de forma consistente.
- Coma uma dieta saudavel. Beba pelo menos 64 onças de água por dia e certifique-se de que está recebendo vitaminas B-6, B-12, C e D.
Remover
Normalmente, não há necessidade de se preocupar com uma contração do polegar - provavelmente vai embora por conta própria.
Se o tremor do polegar for constante ou se você notar outros sintomas incomuns, consulte um médico para diagnosticar as condições subjacentes que estão causando as contrações musculares.
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