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O que é fadiga pós-viral?
A fadiga é uma sensação geral de cansaço ou exaustão. É completamente normal sentir isso de vez em quando. Mas às vezes pode durar semanas ou meses depois de você ter contraído uma infecção viral, como uma gripe. Isso é conhecido como fadiga pós-viral.
Continue lendo para aprender mais sobre os sintomas da fadiga pós-viral e o que você pode fazer para controlá-los.
Quais são os sintomas da fadiga pós-viral?
O principal sintoma da fadiga pós-viral é uma falta significativa de energia. Você também pode se sentir exausto, mesmo que tenha dormido e descansado bastante.
Outros sintomas que podem acompanhar a fadiga pós-viral incluem:
- concentração ou problemas de memória
- dor de garganta
- dor de cabeça
- gânglios linfáticos inchados
- músculo inexplicável ou dor nas articulações
O que causa a fadiga pós-viral?
A fadiga pós-viral parece ser desencadeada por uma infecção viral. Ao aprender sobre sua condição, você pode encontrar informações sobre a síndrome da fadiga crônica (SFC). Esta é uma condição complexa que causa cansaço extremo sem motivo claro. Enquanto alguns consideram a SFC e a fadiga pós-viral a mesma coisa, a fadiga pós-viral tem uma causa subjacente identificável (uma infecção viral).
Os vírus que às vezes parecem causar fadiga pós-viral incluem:
- Vírus de Epstein Barr
- Vírus do herpes humano 6
- vírus da imunodeficiência humana
- enterovírus
- rubéola
- Vírus do Nilo Ocidental
- Vírus Ross River
Os especialistas não têm certeza de por que alguns vírus levam à fadiga pós-viral, mas pode estar relacionado a:
- uma resposta incomum a vírus que podem permanecer latentes em seu corpo
- níveis aumentados de citocinas pró-inflamatórias, que promovem a inflamação
- inflamação do tecido nervoso
Saiba mais sobre a conexão entre o sistema imunológico e a inflamação.
Como a fadiga pós-viral é diagnosticada?
A fadiga pós-viral costuma ser difícil de diagnosticar porque a fadiga é um sintoma de muitas outras condições. Pode levar algum tempo para descartar outras causas potenciais de sua fadiga. Antes de consultar um médico, tente escrever uma linha do tempo de seus sintomas. Anote todas as doenças recentes, quando seus outros sintomas desapareceram e há quanto tempo você se sentiu cansado. Se você consultar um médico, certifique-se de dar-lhe esta informação.
Eles provavelmente começarão fazendo um exame físico completo e perguntando sobre seus sintomas. Lembre-se de que eles também podem perguntar sobre quaisquer sintomas de saúde mental que você tenha, incluindo os de depressão ou ansiedade. Às vezes, a fadiga contínua é um sintoma disso.
Um exame de sangue e urina pode ajudar a descartar fontes comuns de fadiga, incluindo hipotireoidismo, diabetes ou anemia.
Outros testes que podem ajudar a diagnosticar a fadiga pós-viral incluem:
- um teste de esforço para descartar doenças cardiovasculares ou respiratórias
- um estudo do sono para descartar distúrbios do sono, como insônia ou apnéia do sono, que podem estar afetando a qualidade do seu sono
Como a fadiga pós-viral é tratada?
Os especialistas não entendem totalmente por que a fadiga pós-viral acontece, então não há tratamentos claros. Em vez disso, o tratamento geralmente se concentra no controle dos sintomas.
Gerenciar os sintomas de fadiga pós-viral geralmente inclui:
- tomar analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno (Advil), para ajudar com qualquer dor persistente
- usando um calendário ou organizador para ajudar com problemas de memória ou concentração
- reduzindo as atividades diárias para conservar energia
- técnicas de relaxamento energizantes, como ioga, meditação, massagem terapêutica e acupuntura
A fadiga pós-viral pode ser extremamente frustrante, especialmente se você já estiver lidando com uma infecção viral. Isso, combinado com as informações limitadas sobre a condição, pode fazer você se sentir isolado ou sem esperança. Considere juntar-se a um grupo de outras pessoas com sintomas semelhantes, seja na sua área local ou online.
A Sociedade Americana de Encefalomielite Miálgica e Síndrome de Fadiga Crônica oferece uma variedade de recursos em seu site, incluindo listas de grupos de apoio e conselhos sobre como conversar com seu médico sobre sua condição. O Solve ME / CFS também possui muitos recursos.
Quanto tempo dura a fadiga pós-viral?
A recuperação da fadiga pós-viral varia de pessoa para pessoa e não há um cronograma claro. Alguns se recuperam a ponto de poderem retornar a todas as suas atividades diárias depois de um ou dois meses, enquanto outros continuam a ter sintomas por anos.
De acordo com um pequeno estudo de 2017 na Noruega, obter um diagnóstico precoce pode melhorar a recuperação. Um melhor prognóstico é freqüentemente observado em pessoas que recebem um diagnóstico precoce. Taxas de recuperação mais baixas estão associadas a pessoas que têm a doença há mais tempo.
Se você acha que pode ter fadiga pós-viral, procure um médico o mais rápido possível. Se você tem acesso limitado aos serviços de saúde e mora nos Estados Unidos, pode encontrar centros de saúde gratuitos ou de baixo custo aqui.
O resultado final
A fadiga pós-viral refere-se a uma sensação persistente de cansaço extremo após uma doença viral. É uma condição complexa que os especialistas não entendem totalmente, o que pode dificultar o diagnóstico e o tratamento. No entanto, existem várias coisas que podem ajudar a controlar os seus sintomas. Você pode ter que tentar algumas coisas antes de encontrar algo que funcione.
