A esclerose múltipla (EM) é uma condição progressiva e potencialmente incapacitante que afeta o sistema nervoso central, que envolve o cérebro e a medula espinhal. MS é um tipo de doença auto-imune em que o sistema imunológico ataca a mielina, uma camada protetora de gordura ao redor das fibras nervosas.
Isso leva à inflamação e danos aos nervos, resultando em sintomas como:
- dormência
- formigamento
- fraqueza
- fadiga crônica
- problemas de visão
- tontura
- fala e problemas cognitivos
De acordo com a National MS Society, cerca de 1 milhão de adultos nos Estados Unidos vivem com MS. Aproximadamente 85 por cento das pessoas com EM têm inicialmente esclerose múltipla remitente-recorrente (EMRR). Este é um tipo de EM em que os indivíduos experimentam períodos de recaídas seguidos de períodos de remissão.
Viver com RRMS pode apresentar alguns desafios de longo prazo, incluindo problemas de mobilidade. Vários recursos estão disponíveis para ajudá-lo a lidar com esta doença.
Desde tornar sua casa mais acessível até melhorar sua vida diária, aqui está o que você precisa saber sobre como viver com RRMS.
Tornando sua casa mais acessível
Adaptar sua casa para melhorar a acessibilidade é importante para manter sua independência. O RRMS pode dificultar as tarefas diárias, como subir escadas, usar o banheiro e caminhar. Durante as recaídas, essas tarefas podem ser particularmente problemáticas.
As modificações, por outro lado, permitem que você se mova com mais facilidade. Além disso, eles criam um ambiente mais seguro e reduzem o risco de lesões.
As modificações na casa variam de acordo com suas necessidades, mas podem incluir:
- alargando a sua porta
- levantando seus assentos de banheiro
- instalar barras de apoio perto de seu chuveiro, banheira e vaso sanitário
- diminuindo a altura dos contadores
- criando espaço sob balcões na cozinha e banheiros
- abaixando interruptores de luz e o termostato
- substituindo carpete por pisos duros
Instalar uma cadeira de rodas ou rampa de scooter também pode ser útil se você precisar usar um auxiliar de mobilidade. Quando você está tendo um dia ruim devido a inflamação ou fadiga, os auxiliares de locomoção podem ajudá-lo a entrar e sair de casa com mais facilidade e frequência.
Entre em contato com uma empresa local de soluções de mobilidade doméstica em sua área para discutir opções e preços. As rampas variam em tamanho e design. Escolha entre estruturas semipermanentes e estruturas dobráveis e leves. Você pode até adicionar um elevador de scooter ao seu veículo.
Programas para ajudá-lo a encontrar casas acessíveis
Se você está procurando uma casa acessível, programas como o Home Access podem conectá-lo a um corretor de imóveis que pode encontrar imóveis adequados para você.
Ou você pode usar um programa como o Barrier Free Homes.Esta organização possui informações sobre apartamentos e moradias acessíveis para venda. Você pode ver listas de casas, sobrados e apartamentos em sua área, que incluem fotografias, descrições e muito mais. Com uma casa acessível, você pode se mudar e fazer poucas ou nenhuma modificação.
Opções de financiamento para modificações na casa
Fazer modificações em uma casa ou veículo pode ser caro. Algumas pessoas pagam por essas atualizações com fundos de uma conta poupança. Mas outra opção é usar o patrimônio líquido da sua casa.
Isso pode incluir a obtenção de um refinanciamento de saque, que envolve o refinanciamento do seu empréstimo hipotecário e, em seguida, um empréstimo contra o patrimônio líquido da sua casa. Ou você pode usar uma segunda hipoteca, como um empréstimo para compra de uma casa (montante fixo) ou uma linha de crédito para uma casa (HELOC). Se utilizar seu patrimônio, certifique-se de poder pagar o que emprestou.
Se a casa própria não for uma opção, você pode se qualificar para um dos vários subsídios ou programas de assistência financeira disponíveis para pessoas com EM. Você pode pesquisar subsídios para ajudar com aluguel, serviços públicos, medicamentos, bem como modificações em casas e veículos. Para encontrar um programa, visite a Multiple Sclerosis Foundation.
Terapia ocupacional
Além de modificar sua casa, você pode trabalhar com um terapeuta ocupacional para tornar as tarefas diárias mais fáceis. Conforme sua condição avança, outras tarefas simples como abotoar suas roupas, cozinhar, escrever e cuidar de si podem se tornar um desafio maior.
Um terapeuta ocupacional pode lhe ensinar maneiras de ajustar seu ambiente para melhor atender às suas necessidades, bem como estratégias para acomodar funções perdidas. Você também pode aprender a usar dispositivos auxiliares para facilitar as atividades de autocuidado.
Isso pode incluir sistemas de bebida viva-voz, botões e ferramentas para comer ou porta-utensílios. AbleData é um banco de dados para soluções de tecnologia assistiva que podem ajudá-lo a encontrar informações sobre esses tipos de produtos.
Um terapeuta ocupacional irá primeiro avaliar suas habilidades e, em seguida, desenvolver um plano que seja exclusivo para sua situação. Para encontrar um terapeuta ocupacional em sua área, peça um encaminhamento ao seu médico. Você também pode entrar em contato com a National MS Society em 1-800-344-4867 para localizar um terapeuta com experiência em RRMS.
Tecnologia assistiva para o trabalho
Trabalhar pode não representar nenhum problema para você durante os períodos de remissão. Mas durante uma recaída, trabalhar em certas ocupações pode ser um desafio.
Para que os sintomas não interfiram muito na sua produtividade, aproveite as vantagens da tecnologia assistiva que pode ajudá-lo a realizar certas tarefas. Programas como o Essential Accessibility, que você pode baixar direto para o seu computador, são úteis quando você tem dificuldade para digitar, ler ou manobrar o mouse do computador.
Os programas variam, mas podem incluir ferramentas como comandos de voz, teclados na tela, recursos de texto para fala e até mesmo um mouse sem usar as mãos.
O takeaway
A EMRR é uma doença imprevisível e os sintomas tendem a piorar quanto mais você vive com a doença. Embora não haja cura para a EM, existem vários recursos que podem melhorar a qualidade de sua vida e ajudá-lo a manter sua independência. Converse com seu médico para saber mais sobre a ajuda que está disponível para você.
