Bactérias e vírus em casa
De acordo com a Society for General Microbiology, algumas bactérias se dividem a cada 20 minutos nas temperaturas certas e com os nutrientes certos.
Um estudo de 2016 dos objetos mais contaminados em casa também encontrou mais de 340 bactérias diferentes em 30 objetos diferentes.
Nem todas as bactérias são prejudiciais - seu corpo contém muitas bactérias que não o deixam doente. Mas alguns podem ser encontrados em toda a sua casa e deixá-lo doente, incluindo:
- Staphylococcus aureusou staph
- fermento e mofo
- Salmonella
- Escherichia coli, ou E. coli
- matéria fecal
O vírus SARS-CoV-2, o novo coronavírus conhecido por causar a pandemia de COVID-19, também pode ser encontrado em muitas das mesmas superfícies. Os sintomas de COVID-19 incluem falta de ar, tosse e febre.
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Ele pode se espalhar rapidamente porque vive por horas ou dias em certas superfícies.
Um estudo de março de 2020 analisou quanto tempo o novo coronavírus poderia viver nos seguintes ambientes e superfícies:
- no ar: até 3 horas
- plástico e aço inoxidável: até 72 horas
- papelão: até 24 horas
- cobre: até 4 horas
Continue lendo para aprender sobre os nove pontos mais sujos em sua casa, como você pode mantê-los limpos e como se proteger das bactérias e vírus que podem deixá-lo doente.
Como bactérias e vírus se espalham
Bactérias e vírus podem se espalhar de pessoa para pessoa e de pessoa para superfície.
O estudo de 2016 mencionado anteriormente sobre objetos contaminados também sugeriu que vários fatores influenciam a vida de bactérias e vírus, incluindo:
- tipo de superfície, como superfícies sólidas como balcões ou superfícies texturizadas como móveis ou roupas
- hábitos de vida, como lavar roupas regularmente ou desinfetar superfícies
- práticas de estilo de vida, como lavar as mãos ou tomar banho regularmente
- procedimentos de limpeza, como o uso de alvejante e álcool em vez de materiais de limpeza regulares
Diferentes áreas da sua casa apresentam diferentes níveis de risco quando se trata de expô-lo a bactérias e vírus.
A cozinha
A National Sanitation Foundation (NSF) constatou que as áreas onde os alimentos são armazenados ou preparados tinham mais bactérias e contaminação fecal do que outros locais da casa.
Mais de 75 por cento das esponjas de pratos e trapos tinham Salmonella, E. colie matéria fecal em comparação com 9 por cento nas maçanetas de torneiras de banheiro.
Outros itens de cozinha que precisam de limpeza frequente incluem:
- tábuas de corte
- máquina de café
- geladeira, especialmente áreas em contato com alimentos não cozidos e não lavados
- pia de cozinha e bancadas
Aqui estão algumas dicas para manter essas manchas limpas:
- Use lenços desinfetantes na torneira, nas superfícies da geladeira e nas bancadas.
- Aqueça esponjas úmidas no microondas por um minuto para matar as bactérias.
- Mergulhe as esponjas em um litro de água morna com meia colher de chá de água sanitária concentrada.
- Troque os panos de prato algumas vezes por semana.
- Lave as mãos antes e depois de tocar ou manusear alimentos.
Usar alvejante e álcool ou lenços desinfetantes com mais de 60% de etanol ou 70% de isopropanol é especialmente eficaz contra SARS-CoV-2 nessas superfícies da cozinha também.
Não se esqueça de lavar as mãos por pelo menos 20 segundos antes e depois de tocar em carne crua ou comida não preparada.
Botões, puxadores e interruptores
Bancadas, maçanetas e interruptores de luz são alguns lugares menos óbvios para germes.
Enquanto muitas pessoas presumem que a maçaneta da porta do banheiro seria a mais suja, a NSF encontrou outros pontos com classificação mais alta de bactérias, incluindo:
- interruptores de luz de banheiro
- puxadores de geladeira
- maçanetas de fogão
- alças de microondas
Você pode limpar essas manchas uma vez por semana com lenços desinfetantes. Isso também eliminará qualquer SARS-CoV-2 que possa permanecer em superfícies de plástico ou aço como essas.
É ideal usar um novo apagamento para cada local em vez de reutilizar o mesmo.
Maleta maquiagem
Os cantos, fendas e cerdas dos aplicadores de maquiagem são um local privilegiado para os germes, especialmente se você levar sua bolsa de maquiagem para fora de casa.
Os germes que vivem em seus aplicadores de maquiagem podem causar infecções na pele e nos olhos.
O novo coronavírus também pode entrar em aplicadores de maquiagem com as mãos e entrar no nariz, boca e olhos. Isso pode permitir que o vírus entre no trato respiratório e cause a doença respiratória COVID-19.
Você pode precisar alterar a forma como armazena sua maquiagem. Os produtos devem ser mantidos idealmente em um espaço limpo e seco em temperatura ambiente.
Para manter os pincéis de maquiagem limpos, você pode lavá-los uma vez por semana com água e sabão comum, ou também usar um spray de álcool nos pincéis.
É recomendado lavar os aplicadores de maquiagem pelo menos uma vez por dia ou antes e depois de cada uso para evitar a propagação do coronavírus.
Muitos médicos recomendam substituir os cosméticos a cada 6 meses e descartar a maquiagem dos olhos se você teve uma infecção ocular ou uma infecção por SARS-CoV-2.
Banheiro
Não é nenhuma surpresa que o lugar onde você limpa a sujeira e a fuligem do seu corpo contenha bactérias.
Devido à umidade de um banho quente, o banheiro também é um lugar perfeito para o crescimento de germes. Pontos que você deve prestar atenção especial para incluir:
- banheira de chuveiro
- ralos
- torneiras
- área do piso ao redor do banheiro
- toalhas de banho
- escovas de dente
Você pode limpar as superfícies e os cabos com desinfetante diariamente e fazer uma limpeza completa uma vez por semana.
Uma escova de dentes velha pode ser útil para limpar pequenos espaços, como ralos e torneiras. Você também deve substituir as toalhas de banho uma vez por semana e as escovas de dente a cada 3 a 4 meses.
O novo coronavírus tem menos probabilidade de viver em seu chuveiro, pia ou ralos porque água e sabão podem eliminá-lo.
Mesmo assim, você deve desinfetar todas as superfícies do banheiro, especialmente se alguém em sua casa tiver uma infecção por SARS-CoV-2 ou se recuperou dela.
Lavanderia
A roupa molhada deixada na máquina, mesmo por um curto período de tempo, pode fazer com que os germes floresçam.
Transfira as roupas limpas para a secadora imediatamente após cada lavagem. Se as roupas ficarem na lavadora por mais de 30 minutos, convém executar um segundo ciclo.
Se estiver usando uma esteira ou lavanderia compartilhada, limpe o tambor da lavadora com um pano desinfetante.
Certifique-se de limpar todas as superfícies, especialmente as públicas, antes de dobrar roupas limpas.
Água morna ou quente também é mais eficaz para matar bactérias e vírus, como o novo coronavírus, do que água fria. Use água quente sempre que possível para lavar as roupas que você usou em público.
Escritório doméstico e sala de estar
Controles remotos, teclados de computador, telefones e tablets são geralmente compartilhados por vários membros da família e convidados.
Em 22 famílias, a NSF encontrou fermento e mofo no teclado do computador, controle remoto e controlador de videogame, bem como staph nos dois últimos itens.
As superfícies também contribuem para o crescimento e a diversidade das bactérias.
Por exemplo, um tapete pode suportar até oito vezes seu peso em sujeira e poeira e pode ser mais sujo do que uma rua da cidade.
E como discutido anteriormente, o novo coronavírus pode viver em controles remotos de plástico e teclados por até 3 dias.
Use lenços desinfetantes ou água e sabão para limpar seus itens, especialmente se eles entrarem em contato com superfícies sujas, como mesas ou balcões.
E lave as mãos antes de tocar em qualquer objeto doméstico, se você tiver saído em público ou tiver entrado em contato com alguém que o fez.
Animais de estimação
Os animais de estimação também podem trazer germes e bactérias para dentro de casa, especialmente se forem para fora.
De acordo com um estudo conduzido pela NSF, as tigelas para animais de estimação ficaram em quarto lugar nos locais com mais germes em uma casa. Os brinquedos para animais de estimação também continham staph, fermento e mofo.
Animais de estimação e suas tigelas, brinquedos e camas também podem conter o novo coronavírus. Animais de estimação não são normalmente afetados pelo COVID-19, mas podem transportar e transferir o vírus para você por meio de suas mãos ou rosto.
Você pode evitar que seus animais de estimação tragam sujeira lavando ou esfregando as patas antes de deixá-los entrar.
Aqui estão algumas outras dicas:
- Lave as tigelas para animais de estimação diariamente com água morna e sabão.
- Mergulhe brinquedos e tigelas em água sanitária uma vez por semana.
- Limpe os brinquedos rígidos regularmente com água quente e sabão.
- Lave os peluches mensalmente.
Itens pessoais
Você pode trazer bactérias e vírus de fora para sua casa todos os dias por meio de sapatos, bolsa de ginástica e até mesmo fones de ouvido.
Das 22 casas pesquisadas, a NSF encontrou contaminação fecal, fermento e mofo presentes em:
- celulares
- chaves
- carteira e dinheiro
- lancheiras
- o fundo das bolsas
O novo coronavírus também pode viver nas superfícies por até 3 dias, já que a maioria desses objetos é feita de plástico ou metal.
A maioria dos lenços desinfetantes são eficazes contra bactérias e vírus, incluindo o novo coronavírus, em eletrônicos. Mas se você quiser ser mais seguro, pode encontrar suprimentos de limpeza específicos para eletrônicos nas lojas.
Praticando bons hábitos
Uma forma de impedir a propagação de bactérias e vírus é manter as coisas limpas. Use alguns destes itens domésticos comuns:
- sabão e água
- água sanitária e água
- toalhetes de desinfecção com pelo menos 60 por cento de etanol ou 70 por cento de isopropanol
- desinfetantes para as mãos com pelo menos 60 por cento de etanol
Aqui estão outros bons hábitos para ajudar a impedir a propagação de bactérias e vírus, incluindo o novo coronavírus:
- Tire os sapatos antes de andar pela casa.
- Lave as mãos por 20 a 30 segundos após usar o banheiro e antes e depois de tocar em alimentos crus.
- Use uma máscara de algodão ou linho para cobrir o rosto em público para evitar a propagação de vírus transportados pelo ar, como o novo coronavírus.
- Lave as roupas que você usou em público regularmente em água morna (se possível).
- Fique a pelo menos 6 pés de distância de outras pessoas em público (distanciamento físico ou social), especialmente se houver um caso confirmado de COVID-19.
- Tussa ou espirre em um lenço de papel ou no cotovelo, em vez de na mão.
- Não toque em seu rosto com as mãos desprotegidas.
- Tente limitar as atividades ao ar livre trabalhando em casa ou socializando-se com amigos e familiares por meio de um bate-papo por vídeo.
