COMO PARAR DE RUMINAR: 10 DICAS PARA PARAR DE PENSAMENTOS REPETITIVOS - SAÚDE
Principal / Saúde / 2021

10 dicas para ajudá-lo a parar de ruminar



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O processo de pensar continuamente sobre os mesmos pensamentos é chamado de ruminação. O hábito de ruminar pode ser perigoso para sua saúde mental, pois pode prolongar ou intensificar a depressão, além de prejudicar sua capacidade de pensar e processar emoções. Isto