Se você pudesse voltar no tempo e compartilhar uma mensagem com seu eu mais jovem, exatamente quando foi diagnosticado com diabetes, o que você diria?
Essa pergunta é uma que muitos de nós da Comunidade do Diabetes já ponderamos. Às vezes com uma mente arrependida, às vezes com um toque de inspiração sobre o que poderia ter sido diferente.
A vida com diabetes muitas vezes pode trazer esse tipo de reflexão, já que a maioria das pessoas com diabetes (PWDs) não tinha ideia no início que estavam entrando em um ciclo interminável de monitoramento de glicose e uma luta minuto a minuto para equilibrar as doses de insulina, porções de alimentos, níveis de exercício e outros parâmetros para alcançar resultados ideais de açúcar no sangue.
Então, quando o DiabetesMine perguntou à nossa comunidade de mídia social o que idealmente eles teriam dito a seus eus recém-diagnosticados, sentimos um grande apreço pela variedade de respostas.
Ouça, eu ...
“Aprenda tudo que puder porque aquele panfleto de uma página que o médico deu não é nem mesmo informação suficiente para começar.” - Enrico Rios
“Não seja complacente. Não se permita formar maus hábitos. ” - Chris Stocker
“Um número de BG (glicose no sangue) é apenas um número para orientá-lo sobre o que fazer a seguir. Não é uma aprovação ou reprovação, boa ou ruim. ” - Kristin Kessler Stanley
"Você não é o seu número." - Katy Bowers
"Eu voltaria um pouco mais cedo e diria ao meu eu, ainda não diagnosticado corretamente, que esses sintomas são realmente de diabetes, mas seu reumatologista errou, não é o tipo 2. Você precisa de ajuda agora. Vá a um endocrinologista antes de acabar no pronto-socorro (pronto-socorro). ” - Stacy Scott
“Dê a si mesmo graça. Esta é uma doença vitalícia que você administra 24 horas por dia, 7 dias por semana. Haverá dias bons e dias ruins. O que você come realmente importa. O exercício é realmente importante. Cuidar de si mesmo nos primeiros anos realmente importa. É muito mais fácil se manter saudável do que tentar fazer isso depois de desenvolver complicações. Nunca pare de aprender. Eu tive T1D (diabetes tipo 1) por 40 anos. ” - Michele Ann
“Selecionar médicos que escutem e aconselhem com base no conhecimento e nas ciências. Eu sou um T1D por 53 anos. ” - Cheryl Mayers
“É um número, não um julgamento.” - Terry Keelan
“O baixo teor de carboidratos não é o inimigo. Sim, você pode comer "como qualquer pessoa" e dar insulina para isso. Mas, a longo prazo, isso é realmente muito difícil para um corpo (QUALQUER corpo). Abrace e seja criativo com receitas de baixo teor de carboidratos / ceto. ” - Dna Helix
“Não aceite não como resposta de sua equipe de saúde. Se eles não vão lutar por você, demita-os até conseguir o que deseja. " - Rachel Mercurio
“Invente a Internet para facilitar a conexão com outros PWDs.” - Mike Ratrie
“Leve a sério o T1D, mas não deixe que isso o impeça. E aprenda, leia e informe-se. Isso é o que eu fiz, todos os 52 anos com isso. ” - Lizet Van Os
“Eu diria a mim e ao meu diabetes que é inútil tentar lutar ou esconder isso e que a aceitação realmente torna isso mais fácil.” - @DiabeticDadUK
“Nunca fica menos assustador. Preparar-se." - @Pancreassassin
“Desaprenda o que você aprendeu: seu corpo e sua vida serão exclusivos para você - o futuro não será como as coisas são hoje.” - Conrad Jarrett
“Se o seu médico não der ouvidos às suas preocupações de que você pode ser diabético, apesar de uma montanha de evidências de que você é, corra, não vá a um novo médico. Trabalhe com um endocrinologista (especialmente se você tiver mais de um problema endócrino). Se você for um adulto mais velho e precisar de insulina e seu médico disser imediatamente que você é do tipo 2 (diabetes), peça para fazer o teste para ver se você realmente tem LADA (diabetes autoimune latente em adultos). ” - Kimberly Tarbox
Você não está sozinho
Eu queria acrescentar que minha própria jornada T1D começou aos 5 anos, então o que eu diria a mim mesmo teria que ser apropriado para a idade de uma criança.
Mas, verdade seja dita, foi durante minha adolescência e início dos 20 anos que eu mais lutei. Eu me senti isolado e tentei deixar o controle do diabetes em segundo plano.
Meu comportamento durante aqueles anos teve o maior efeito de longo prazo em minha vida daqui para frente: resultados altos de A1C contínuos durante o ensino médio e a faculdade, e após a faculdade, provavelmente levaram a algumas das complicações do diabetes que desenvolvi ao longo dos anos. Problemas de saúde mental eventualmente se materializaram, criando ainda mais redutores de velocidade para meus esforços de gerenciamento de D.
Só depois que encontrei a Comunidade Online do Diabetes e comecei a falar mais abertamente sobre meu próprio T1D e os problemas com os quais muitos de nós lutamos, comecei a ficar mais claro que eu não estava sozinho e poderia navegar por isso com apoio.
Portanto, essa seria a minha mensagem para um eu mais jovem, que espero que continue nos momentos mais difíceis: "Você não está sozinho." Possivelmente seguido por: "Você pode fazer isso".
Olhando para trás, sinto que ouvir essas palavras e levá-las a sério poderia ter feito uma grande diferença para mim.
Amy Tenderich, fundadora e editora do DiabetesMine, que foi diagnosticada na casa dos 30 anos em 2003, concorda. “Mesmo sendo um adulto com uma educação completa e um bom suporte familiar, me senti perdido e sozinho quando fui diagnosticado - como o único adulto no planeta que pegaria essa doença 'juvenil', como costumavam chamar de T1D . ”
“Se eu pudesse voltar e falar comigo mesmo, diria:‘ Faça exatamente o que você fez: comece um blog, estenda a mão para outras pessoas com diabetes e crie uma comunidade. Basta fazer isso mais rápido! Não espere até que você esteja desesperado e chorando até dormir. '”
E vocês, amigos do diabetes? Algum conselho que você daria a seu próprio passado no momento do diagnóstico? Compartilhe enviando um ping por e-mail ou no Twitter, Facebook ou Instagram.
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