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Isso é normal?
Um período inicial aqui e ali geralmente não é motivo para preocupação.
O ciclo menstrual de cada pessoa é diferente. O seu ciclo começa no primeiro dia da sua menstruação atual e termina no primeiro dia da sua próxima menstruação.
Um ciclo típico dura de 21 a 39 dias, então o número de dias gastos com sangramento varia de pessoa para pessoa. A maioria das pessoas sangra por dois a sete dias.
Se o seu ciclo costuma ser menor do que 21 dias - levando você a sangrar mais cedo do que o normal - pode ser um sinal de algo subjacente.
Continue lendo para saber quais sintomas observar e quando consultar o seu médico.
1. Puberdade
A puberdade normalmente começa entre os oito e os 13 anos. É impulsionada por produtos químicos em seu corpo chamados de hormônios reprodutivos. Esses hormônios continuarão a afetar seu ciclo menstrual ao longo de seus anos férteis.
Nos primeiros anos após a menstruação, esses hormônios podem ser irregulares. Isso significa que o número de dias entre seus períodos pode ser menor ou maior do que a média.
A puberdade também pode causar:
- tecido mamário aumentado
- cabelo se desenvolve nas axilas e virilha
- espinhas
- mau humor
2. Perimenopausa
A perimenopausa é a transição para a menopausa. Normalmente começa em meados dos anos quarenta e dura cerca de quatro anos.
Seus níveis hormonais flutuam muito durante esse período, e você pode não ovular todos os meses. Isso pode causar períodos irregulares, então você pode menstruar mais cedo ou mais tarde do que o normal.
A perimenopausa também pode causar:
- os períodos sejam mais leves ou mais pesados do que o normal
- períodos perdidos
- secura vaginal
- ondas de calor
- Dificuldade em dormir
- irritabilidade
3. Exercício intenso
O exercício intenso pode causar menstruações irregulares ou fazer com que a menstruação pare completamente. Freqüentemente, essa condição está associada a atletas que treinam por várias horas diariamente. É mais comum em esportes com restrições de peso, como balé e ginástica.
Os exercícios só afetam os períodos menstruais, quando você queima muito mais calorias do que ingere. Sem energia adequada, seu corpo não produz a quantidade de hormônios reprodutivos de que precisa para ovular normalmente.
4. Flutuações de peso
Menstruações precoces, irregulares ou perdidas geralmente estão associadas a grandes mudanças de peso. As irregularidades do período geralmente ocorrem com rápida perda de peso. Isso pode acontecer com dietas extremas, cirurgia de redução do estômago ou distúrbios alimentares.
Quando o corpo entra em modo de inanição, ele reserva sua energia para funções vitais essenciais, como a respiração. Seu corpo vai parar de produzir hormônios reprodutivos, o que leva a irregularidades menstruais.
5. Estresse
O estresse severo pode interromper seus níveis hormonais, causando períodos irregulares. Se você sentir ansiedade ou tiver passado recentemente por um evento traumático, isso pode desequilibrar seus hormônios.
O estresse também pode causar:
- ganho ou perda de peso inexplicável
- Dificuldade em dormir
- Dificuldade de concentração
6. Mudança na rotina normal
Mudanças em sua rotina normal podem afetar seus hormônios e fazer com que sua menstruação chegue mais cedo ou mais tarde. Por exemplo, algumas pesquisas sugerem que as pessoas que alternam entre os turnos diurno e noturno, como as enfermeiras, costumam ter períodos irregulares. Mudar de fuso horário pode ter efeitos semelhantes.
Os pesquisadores não sabem exatamente por que isso acontece, mas pode estar relacionado a uma interrupção no seu ritmo circadiano. Isso pode, por sua vez, interromper o hormônio do sono, melatonina.
Mais pesquisas são necessárias para explorar a conexão entre a melatonina e os hormônios reprodutivos.
7. Medicamento para diluir o sangue
Tomar anticoagulantes pode prolongar a menstruação e causar sangramento intenso.
Os anticoagulantes são liberados naturalmente durante a menstruação para ajudar a diluir o revestimento do útero, para que possa fluir para fora da vagina. Tomar anticoagulantes pode fazer com que esse processo aconteça mais rápido e resultar em um fluxo mais pesado.
8. Controle de natalidade hormonal
Os hormônios presentes no controle hormonal da natalidade afetam diretamente a ovulação e a menstruação.
Se você estiver tomando pílulas anticoncepcionais, o momento de sua próxima menstruação dependerá de quando durante seu ciclo você começou a tomar as pílulas e se você está tomando placebos por uma semana (pílulas-lembrete).
Outras opções de controle de natalidade hormonal, como dispositivos intrauterinos (DIU) e a injeção de Depo-Provera, podem causar irregularidades menstruais nos primeiros dois ou três meses. Os efeitos colaterais incluem períodos irregulares ou sangramento diário.
Conforme você se ajusta ao controle hormonal da natalidade, também pode experimentar:
- cólicas
- seios doloridos
- dores de cabeça
- náusea
9. Contracepção de emergência
A contracepção de emergência (CE) é usada para reduzir o risco de gravidez após uma relação sexual desprotegida. Você pode obter um comprimido de CE ou colocar um DIU de cobre como CE.
As pílulas de CE contêm hormônios que interrompem o processo normal de ovulação. Isso pode levar a um período precoce ou tardio. Se você usa pílulas de CE rotineiramente, sua menstruação pode se tornar irregular.
Não é incomum que as pessoas tenham sangramento após o médico inserir um DIU. Seu útero leva alguns meses para se acostumar com o DIU, período durante o qual você pode sangrar diariamente ou de forma irregular.
Os DIUs de cobre também podem causar:
- períodos pesados
- cólicas menstruais severas
- cãibras ou dores nas costas
10. Certas infecções sexualmente transmissíveis (IST)
DSTs como clamídia e gonorréia são bastante comuns. Essas infecções bacterianas normalmente não causam sintomas. Quando o fazem, são conhecidos por causar manchas entre os períodos ou secreção tingida de sangue.
Eles também podem causar:
- dor durante o sexo
- dor ou queimação ao fazer xixi
- dor abdominal
11. Síndrome do ovário policístico (SOP)
A SOP é uma condição comum causada por um desequilíbrio hormonal. Afeta 1 em cada 10 mulheres em idade reprodutiva.
Muitas pessoas não sabem que têm SOP até terem dificuldade para engravidar. Também pode causar:
- períodos irregulares
- períodos perdidos
- pêlos faciais ou corporais excessivos
- acne
- ganho de peso
12. Endometriose
A endometriose ocorre quando o tecido que reveste o útero começa a crescer fora do útero. Afeta cerca de 11% das mulheres nos Estados Unidos com idades entre 15 e 44 anos.
Além de sangramento inesperado, a endometriose pode causar:
- cólicas menstruais severas
- dor lombar crônica
- dor durante ou depois do sexo
13. Diabetes não controlado ou não diagnosticado
Quando o diabetes não é diagnosticado ou é mal administrado, os níveis de açúcar no sangue são cronicamente mais altos do que o normal. Um estudo de 2011 descobriu que muitas pessoas com diabetes tipo 2 tiveram períodos irregulares nos anos que antecederam o diagnóstico.
O diabetes também pode causar:
- sede aumentada
- aumento da necessidade de urinar, especialmente à noite
- cura lenta
- perda repentina de peso
14. Doença da tireoide
Acredita-se que uma em cada oito mulheres desenvolverá um problema de tireoide durante a vida.
As condições da tireoide fazem com que seu corpo produza mais ou menos hormônio da tireoide do que o necessário. Esse hormônio é essencial para várias funções do corpo, incluindo o metabolismo e o ciclo menstrual.
Seus sintomas individuais dependerão de sua tireoide estar hipoativa ou hiperativa. Além da menstruação precoce, você pode sentir:
- períodos que são leves ou mais pesados do que o normal
- uma frequência cardíaca mais rápida ou mais lenta do que o normal
- Dificuldade em dormir
- perda ou ganho de peso inesperado
Qual é a diferença entre o período inicial e os sintomas de implantação?
A implantação ocorre quando um óvulo fertilizado se fixa ao revestimento do útero. Isso acontece uma a duas semanas após a concepção.
A implantação nem sempre causa sintomas. Quando ocorrem, os sintomas incluem sangramento leve ou cólicas. O sangramento é normalmente mais leve do que o período normal e geralmente não requer um tampão ou absorvente.
Se você teve relações sexuais desprotegidas ou experimentou uma falha no controle da natalidade desde sua última menstruação, você pode considerar comprar alguns testes de gravidez sem prescrição. Você pode fazer um agora, mas ainda pode ser muito cedo para registrar um resultado preciso.
Compre um teste de gravidez online.
Se puder, espere para fazer o teste até uma semana após o início do período normal. Você também pode consultar seu médico para confirmar seus resultados.
Qual é a diferença entre menstruação precoce e sintomas de aborto?
Um aborto espontâneo é a perda de uma gravidez. A maioria dos abortos espontâneos ocorre durante o primeiro trimestre. Muitas vezes acontece antes de a pessoa saber da gravidez, por isso pode ser difícil diferenciar entre uma menstruação particularmente abundante e um aborto espontâneo.
Um aborto espontâneo pode causar mais cólicas e dores nas costas do que um período normal.
Se a gravidez foi mais avançada, secreção rosa, coágulos de sangue ou pedaços de tecido fetal saem da vagina.
Se você acredita que teve um aborto espontâneo, procure atendimento médico imediatamente.
Se você expulsou algum tecido incomum e consegue coletá-lo, traga-o com você. Seu médico avaliará o tecido e o usará para fazer um diagnóstico.
Seu médico também fará um exame pélvico e ultrassom para determinar se ocorreu um aborto espontâneo. Em alguns casos, eles podem precisar remover o tecido remanescente do útero.
Dicas para gerenciamento
Como você administra seu período dependerá do que você acha que está fazendo com que ele apareça mais cedo. Na maioria dos casos, um período precoce se resolve em um ou dois meses.
Você pode conseguir colocar seu ciclo de volta nos trilhos se:
- Use um aplicativo de período. Os aplicativos de rastreamento de período permitem que você registre seus sintomas do dia-a-dia. Com o tempo, você pode notar um padrão em seu fluxo. Você também pode compartilhar seus registros com seu médico na próxima consulta.
- Esteja preparado. Mantenha algumas cuecas, absorventes ou absorventes internos em sua bolsa ou no trabalho para não ser pego de surpresa. Para proteção adicional, considere investir em um conjunto de roupas íntimas de época. Esgotando? Compre protetores de calcinha, absorventes e absorventes internos agora.
- Durma oito horas todas as noites. Um horário de sono anormal pode desviar o período menstrual. Se você trabalha à noite, faça o melhor que puder para manter seu ritmo circadiano dormindo em um ambiente escuro e silencioso durante o dia.
- Faça uma dieta saudável e equilibrada. A nutrição adequada é a chave para um sistema reprodutivo saudável. Se você não estiver consumindo calorias suficientes, seu corpo não pode produzir os hormônios de que precisa para manter o funcionamento normal.
- Não treine muito. Quando você queima mais calorias do que ingere, seu corpo não tem energia para produzir adequadamente os hormônios reprodutivos. Considere complementar sua dieta com shakes de proteína de alto teor calórico. Compre alguns aqui.
- Gerenciar seu estresse. O estresse psicológico pode afetar seu ciclo menstrual. Se sua vida doméstica ou profissional está sobrecarregando você, reserve um tempo para assistir a um episódio de algo que você goste, faça uma caminhada ou pratique ioga.
- Mantenha um peso saudável. A obesidade pode interferir nos hormônios reprodutivos. Começar um plano de exercícios com um amigo ou ingressar em um grupo de apoio à dieta, como o Vigilantes do Peso, pode ajudá-lo a atingir um peso saudável.
Quando ver o seu médico
Um período precoce geralmente não é um sinal de nada sério. Mas se você estiver com muita dor ou desconforto, deve consultar seu médico.
Você também deve procurar atendimento médico imediato se tiver sofrido um aborto espontâneo ou suspeitar que sim.
Se você não estiver apresentando sintomas graves, pode ser capaz de regular as coisas em casa. Considere monitorar seus períodos para os próximos dois a três meses para ver como seu tempo, fluxo e outros sintomas se comparam.
Se as coisas não estiverem niveladas, converse com seu médico. Eles podem usar essas informações para avaliar seu ciclo e aconselhá-lo sobre as próximas etapas.
