DPOC E DOR TORáCICA: O ELO E DICAS PARA GERENCIAR

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Entre 44 e 88 por cento das pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) sentem algum tipo de dor no peito. Sentir dor pode afetar sua qualidade de vida e prejudicar sua saúde mental.

Quando você vive com DPOC, há muitos motivos pelos quais você pode sentir dor no peito. A dor torácica na DPOC tem várias causas potenciais:

Espasmos brônquicos. Isso acontece quando os músculos que controlam as vias aéreas se contraem repentinamente. Pode tornar a respiração difícil e dolorosa.

Problemas digestivos. Com o tempo, as pessoas com DPOC podem acabar com os pulmões inflados. Isso acontece quando o ar fica preso e não pode ser expirado corretamente. Quando os pulmões ocupam espaço extra, partes do sistema digestivo ficam espremidas. Isso pode piorar os sintomas como inchaço e refluxo ácido.

Tecido sicatricial. Existem duas camadas de membrana (pleura) dentro e ao redor dos pulmões. Normalmente, eles deslizam suavemente um sobre o outro para regular a respiração. A inflamação da DPOC pode fazer com que o tecido cicatricial se desenvolva em uma ou em ambas essas camadas. O tecido da cicatriz interfere com o funcionamento normal.

Alongamento excessivo das membranas. Se os pulmões estiverem inflados demais, a membrana também será esticada. Quando isso acontece, ele perde elasticidade e pode ativar os receptores da dor.

Tossindo. Episódios de tosse podem causar tensão muscular no peito e nas costas.

Coágulo de sangue nos pulmões. Isso também é conhecido como embolia pulmonar (EP). A apresentação de sintomas comuns de exacerbações da DPOC, como falta de ar e tosse, pode fazer com que o diagnóstico de EP aguda seja esquecido e frequentemente esquecido. Pacientes com DPOC correm o risco de desenvolver PE por vários motivos, como estilo de vida sedentário, inflamação sistêmica e aumento do número de glóbulos vermelhos como resultado dos baixos níveis de oxigênio.

Outras condições de saúde. Pessoas com DPOC também podem ter outras condições crônicas de saúde que causam dor. Isso inclui artrite e fibromialgia.

Dicas para controlar a dor

Dependendo da causa da dor, existem diferentes coisas que podem ajudar. Aqui estão algumas dicas para controlar a dor torácica da DPOC:

Mude sua posição. Ajustar a posição do seu corpo pode ajudá-lo a recuperar o fôlego. Você pode tentar inclinar-se ligeiramente para a frente a partir dos quadris, apoiando os braços na altura do chão em uma cadeira ou mesa. Você também pode sentar-se em uma cadeira e inclinar-se para a frente, apoiando os braços nas pernas.

Melhore sua postura. Faça o possível para estar ciente de sua postura. Ficar de pé ou sentar em uma cadeira pode apoiar melhor os músculos. É também uma posição mais aberta para o seu peito e vias respiratórias.

Evite o refluxo ácido. Se você tem tendência ao refluxo ácido, pode ajudar a reduzir alimentos picantes, álcool, cafeína e alimentos ricos em gordura. Isso pode piorar o refluxo. Faça pequenas refeições com mais frequência ao longo do dia.

Evite engolir ar. O inchaço acontece quando o ar fica preso no sistema digestivo. Certifique-se de comer devagar, evite usar canudos, evite falar enquanto come e não masque chiclete.

Respiração profunda. Os exercícios de respiração profunda fortalecem os músculos que controlam a respiração. Isso pode ajudá-lo a trazer mais oxigênio. A respiração profunda pode ajudá-lo a recuperar o fôlego quando se sentir sem fôlego. Inspire lentamente pelo nariz e ainda mais lentamente expire pelos lábios franzidos.

Gelo. Aplicar gelo nos músculos pode ajudar no caso de inflamação ou inchaço. Você pode usar um saco de vegetais congelados para colocar gelo nas áreas afetadas. Você também pode usar cubos de gelo enrolados em uma toalha.

Calor. Uma almofada de aquecimento pode ser útil para a rigidez muscular e articular. O calor pode ajudar a relaxar os músculos, reduzindo a tensão e a dor. Existem almofadas de aquecimento reutilizáveis disponíveis em uma variedade de formas e tamanhos.

Massagem. A massagem demonstrou ajudar a diminuir a dor na DPOC. Ele também pode desempenhar um papel no relaxamento muscular e na redução do estresse.

Atividade. Ser ativo com atividades cardiovasculares, alongamento e fortalecimento pode melhorar sua respiração e ajudar a construir e manter os músculos. Pode ser útil trabalhar com um fisioterapeuta para começar.

Acupuntura. Um estudo randomizado de 2016 mostrou que a acupuntura melhorou a falta de ar em pessoas com DPOC. A acupuntura também é usada como tratamento para a dor crônica.

Tome os medicamentos conforme as instruções. Os medicamentos para a DPOC reduzem a tosse, a sensação de aperto no peito e a falta de ar. Esses sintomas contribuem para a dor no peito.

Medicamentos para a dor. Se a dor persistir e afetar sua capacidade de passar o dia, os medicamentos para a dor podem ajudar. Converse com seu médico sobre o tipo e a dose que podem ajudá-lo.

Opções de tratamento

Fazer o melhor para gerenciar sua DPOC é uma parte importante de cuidar de si mesmo. Existem diferentes tratamentos disponíveis para a DPOC. Mantenha sua equipe de saúde atualizada sobre como você está se sentindo.

Se você estiver experimentando uma mudança em seus sintomas, informe-os. Uma mudança na estratégia de tratamento pode ajudar. Aqui estão algumas das maneiras como a DPOC é tratada:

Inaladores. Existem vários medicamentos administrados na forma de inalador. Eles ajudam a abrir as vias aéreas, tornando mais fácil respirar. Eles podem fornecer alívio rápido ou prevenir a falta de ar. Eles podem ser de curta ou longa duração.

Nebulizadores. Algumas pessoas não conseguem usar um inalador. Um nebulizador transforma o medicamento em uma névoa fina, que é respirada usando uma máscara ou bocal.

Corticosteróides. Freqüentemente, são administrados por inalador, mas também podem ser administrados como medicamentos orais. Normalmente, os esteróides orais são usados apenas por um curto período de tempo para ajudar a controlar um surto de DPOC.

Inibidores da fosfodiesterase-4. São medicamentos orais que ajudam a reduzir a inflamação pulmonar. Eles podem reduzir o número de surtos de DPOC.

Mucolíticos. O excesso de muco é produzido nos pulmões devido à inflamação da DPOC. Os mucolíticos são medicamentos que ajudam a afinar e reduzir a quantidade de catarro.

Oxigênio suplementar.Se seus pulmões estão tendo problemas para trazer ar suficiente, você não será capaz de obter oxigênio suficiente em seu corpo. O uso de oxigênio suplementar aumenta a quantidade de oxigênio disponível para você.

O takeaway

A dor torácica é comum em pessoas que vivem com DPOC. Mudanças na estrutura e função pulmonar podem contribuir para a dor. Os músculos do tórax também podem ser distendidos e causar dor.

Existem muitas estratégias que podem ajudá-lo a controlar melhor a sua dor. Os medicamentos para tratar a DPOC são uma parte importante da prevenção e do controle da dor.