Quando você tem câncer de bexiga, é compreensível querer aprender mais sobre as melhores maneiras de cuidar de si mesmo. Você pode querer saber mais sobre a condição, suas opções de tratamento e como cuidar do seu corpo.
Parte de cuidar de si mesmo é tentar comer bem. Comer bem fornece ao corpo os nutrientes de que ele precisa para apoiar o tratamento e ajudá-lo a se sentir melhor.
Existe uma dieta recomendada para câncer de bexiga?
Existem muitos fatores para determinar o padrão alimentar correto para você. Se você está se sentindo cansado ou apresentando outros sintomas, pode ser difícil comer bem. Você pode não conseguir comer como antes. O objetivo é comer uma variedade de alimentos nutritivos para apoiar a sua saúde.
Não existe uma dieta específica recomendada para o tratamento ou prevenção do câncer de bexiga. No entanto, algumas pesquisas sugerem que certos padrões alimentares podem ajudar a reduzir o risco de câncer de bexiga e câncer em geral.
Um estudo caso-controle italiano mostrou algumas vantagens da dieta mediterrânea para reduzir o risco de câncer de bexiga. A dieta mediterrânea é uma dieta rica em nutrientes, rica em alimentos como vegetais, frutas, legumes e grãos inteiros. Também inclui gorduras saudáveis de peixes, nozes, sementes e azeite.
O modo de comer mediterrâneo tem outros benefícios à saúde, como reduzir a inflamação e o risco de doenças cardíacas.
ResumoNão existe uma dieta recomendada para pessoas com câncer de bexiga, mas a dieta mediterrânea pode ter alguns benefícios.
Quais são os melhores alimentos quando você tem câncer de bexiga?
Muitos estudos exploraram se alimentos específicos podem combater o câncer de bexiga. Não houve resultados conclusivos, mas algumas pesquisas mostraram que alimentos específicos, especialmente aqueles ricos em antioxidantes, podem ter efeitos anticâncer.
Por enquanto, a recomendação é fazer uma dieta saudável e balanceada, que tem sido associada a um risco reduzido de recorrência do câncer e morte.
Um padrão de alimentação saudável inclui:
Vegetais e frutas
Legumes e frutas fornecem uma variedade de vitaminas e minerais de que seu corpo necessita. Vegetais crucíferos como brócolis, couve e couve de Bruxelas podem ser os melhores porque são ricos em antioxidantes. Frutas cítricas também são boas opções por esse motivo.
Legumes e frutas também fornecem fibras, o que pode ajudar se você tiver prisão de ventre. A fibra é essencial para manter o sistema digestivo saudável.
Fontes de proteína
A proteína adequada ajuda a manter a massa muscular e a apoiar o sistema imunológico. As fontes de proteína incluem carne, frango, peixe, ovos, feijão, lentilha, produtos de soja, nozes, sementes e laticínios. Tente incluir uma fonte de proteína em todas as refeições e lanches.
Gorduras saudáveis
As gorduras melhoram o sabor e a textura dos alimentos. Nosso corpo precisa de gordura para ajudar a absorver algumas vitaminas, produzir hormônios e reparar células por todo o corpo. Fontes saudáveis de gordura incluem peixes, abacates, nozes, sementes, azeitonas e azeites de oliva.
Grãos inteiros
Os grãos integrais são produtos de grãos que não foram excessivamente processados. Isso significa que eles ainda contêm a maior parte de seus nutrientes e fibras. Procure por “grãos inteiros” como o primeiro ingrediente na lista de ingredientes dos alimentos que você está comprando.
ResumoVocê deve comer alimentos que façam parte de um padrão de alimentação saudável, especialmente aqueles que são ricos em antioxidantes.
O chá desempenha um papel no combate ao câncer de bexiga?
Há pesquisas em andamento sobre o papel que o chá, especialmente o chá verde, desempenha na nossa saúde. Os pesquisadores estão interessados no chá verde porque é rico em polifenóis. Os polifenóis são compostos que ocorrem em algumas plantas e podem oferecer benefícios à saúde.
Algumas pesquisas confirmam que os polifenóis podem ajudar a combater o câncer, incluindo o câncer de bexiga. Eles também podem reduzir as doenças cardíacas ou diminuir os efeitos do envelhecimento. Essas descobertas são promissoras, mas há muito mais para aprender e entender sobre os efeitos dos polifenóis.
Uma meta-análise de 2012 explorou se beber chá previne o câncer de bexiga em humanos e não encontrou evidências de que isso ajude. Para quem não gosta de chá, não há evidências suficientes para recomendar beber para combater o câncer de bexiga. Se você gosta de chá, continue bebendo.
ResumoNão está claro se o chá tem algum efeito sobre o câncer de bexiga. A pesquisa está em andamento.
Existem alimentos ou bebidas a evitar?
Existe uma forte associação entre o arsênico na água potável e o câncer de bexiga. As áreas com níveis mais altos de arsênio no abastecimento de água têm taxas mais altas de câncer de bexiga. O arsênico pode ocorrer naturalmente em algumas áreas ou vir de atividades industriais ou agrícolas.
Se você usar água de poço, certifique-se de testá-la pelo menos uma vez por ano para garantir que não haja problemas com os níveis de arsênico. Existem tratamentos para remover o arsênico de seu abastecimento de água para torná-la segura para beber.
Outra área de pesquisa é o possível papel da carne vermelha no risco de câncer, especialmente a carne vermelha processada. Uma meta-análise de 2018 mostrou um risco maior de câncer de bexiga em pessoas que comem mais carne vermelha processada. A carne vermelha não processada pode não aumentar o risco de câncer de bexiga.
A pesquisa também associou dietas do tipo ocidental com um risco aumentado de recorrência do câncer de bexiga. O padrão alimentar ocidental é rico em alimentos altamente processados e pobre em frutas e vegetais.
Um estudo de 2018 descobriu que pessoas que seguiram uma dieta do tipo ocidental tiveram um risco 48% maior de recorrência do câncer de bexiga do que pessoas que tinham dietas mais nutritivas.
ResumoComer carne vermelha processada e beber água com níveis inseguros de arsênico têm sido associados ao risco e recorrência de câncer de bexiga.
Existem alimentos que podem ajudar a prevenir a recorrência?
Aproximadamente 75% dos casos de câncer de bexiga não são invasivos do músculo. Cerca de 60 a 70 por cento dos casos desse tipo de câncer ocorrerão novamente. Consultas regulares de acompanhamento com sua equipe de atendimento são importantes para monitorar sua saúde.
Não existe uma maneira de comer que comprovadamente reduza o risco de recorrência. Alguns estudos associam a ingestão de muitas frutas e vegetais a um risco menor de câncer de bexiga. No entanto, uma revisão de 2018 sugeriu que a ingestão de vegetais não desempenha um papel na prevenção da recorrência.
Uma dieta rica em frutas e vegetais ainda é recomendada por outros motivos. Pode reduzir o risco de outros tipos de câncer e doenças cardíacas.
Um estudo de 2010 com 239 pessoas com câncer de bexiga analisou se comer vegetais crucíferos, principalmente brócolis, teve algum efeito na sobrevivência. Pessoas que comeram mais brócolis tendem a viver mais. Esses efeitos positivos na sobrevivência foram observados mesmo com uma porção de brócolis cru por mês.
Ainda assim, são necessárias mais pesquisas nessa área antes que qualquer dieta ou alimento seja amplamente recomendado para a prevenção da recorrência do câncer de bexiga.
ResumoEmbora não haja evidências claras de que quaisquer alimentos irão prevenir a recorrência do câncer de bexiga, uma dieta rica em vegetais e frutas pode ajudar. Ele também oferece suporte à saúde geral.
Existem suplementos que podem ajudar?
Dependendo de sua saúde, seu médico pode recomendar certos suplementos. Se você estiver se sentindo cansado, eles podem verificar os níveis de ferro e vitamina B12 em seu sangue. A fadiga pode ser causada pelo câncer ou pelo tratamento.
A fadiga pode piorar se os níveis de ferro ou B12 estiverem baixos no sangue. Suplementos podem ajudar a aumentar seus níveis de ferro e B12.
Se você tiver uma infecção e precisar de antibióticos, tomar probióticos depois disso pode ajudar. Seu corpo é o lar de trilhões de bactérias, muitas das quais vivem no sistema digestivo. Os antibióticos são medicamentos importantes porque destroem as bactérias nocivas. Infelizmente, eles também destroem algumas bactérias boas, o que pode resultar em problemas digestivos.
Os probióticos podem aumentar as bactérias boas em seu sistema digestivo. Isso pode ajudar a reduzir o inchaço, gases e diarreia. Também há evidências limitadas de que os probióticos podem desempenhar um papel na redução da recorrência do câncer de bexiga.
Converse com sua equipe de saúde se tiver dúvidas sobre se algum suplemento pode ajudá-lo. Certos tipos de cepas probióticas podem não ser seguros para algumas pessoas com câncer de bexiga, por isso é importante falar com seu médico antes de usar probióticos.
Os tratamentos contra o câncer podem reduzir outros nutrientes no corpo, incluindo vitamina D e ácido fólico. Converse com seu médico se tiver dúvidas sobre a depleção de nutrientes causada por tratamentos de câncer.
ResumoMuitos suplementos, incluindo probióticos, podem ser apropriados para pessoas com câncer de bexiga. Converse com sua equipe de atendimento antes de iniciar qualquer suplemento.
Superalimentos
Você pode ter ouvido o termo "superalimento". Não existe uma definição oficial do que torna um alimento um superalimento. Alimentos chamados de superalimentos tendem a ser ricos em nutrientes.
Existem muitos alimentos saudáveis que não são rotulados como superalimentos. Procure comer uma variedade de frutas e vegetais, especialmente os de cor mais escura. Em geral, quanto mais escura for a cor do alimento, mais nutrientes estarão presentes.
Frutas e vegetais de cores diferentes contêm compostos exclusivos que promovem a saúde. Incorporar uma variedade de cores em sua dieta pode aumentar a ingestão de uma variedade de compostos que promovem a saúde.
Muitas ervas e especiarias também são fontes concentradas de compostos vegetais que promovem a saúde. Isso inclui açafrão, pimenta-do-reino, cravo, alho, açafrão, grão de mostarda, salsa, cominho e gengibre.
ResumoProcure comer uma variedade de alimentos de todas as cores, especialmente frutas e vegetais de cores mais escuras.
Receitas e dicas de nutrição
Não existem receitas específicas para pessoas com câncer de bexiga. Em geral, é melhor comer uma variedade de alimentos saudáveis. No entanto, se você está preocupado por não estar recebendo nutrientes suficientes, aqui estão algumas dicas para obter mais nutrientes de sua dieta:
Adicione mais vegetais
Você pode adicionar vegetais extras em caçarolas, sopas e ensopados. Vegetais congelados podem ser úteis. Eles são tão saudáveis quanto vegetais frescos e você não precisa lavar e cortar antes de usá-los.
Adicione gorduras saudáveis
Considere o uso de azeite de oliva em molhos ou regue-o sobre ou em outros alimentos. Espalhar manteiga de amendoim ou abacate em torradas ou biscoitos é outra opção possível.
Adicionar proteína
Quando você tem câncer, seu corpo precisa de mais proteína. Adicionar uma fonte de proteína às refeições e lanches pode ajudá-lo a atender às suas necessidades diárias. Ovos inteiros, peixes, nozes, sementes e iogurte grego são apenas alguns exemplos de fontes de proteína saudáveis.
Você pode adicionar facilmente leite em pó desnatado a qualquer produto à base de leite para aumentar o teor de proteína. Você também pode tentar adicionar feijão ou lentilha enlatados em ensopados ou sopas ou queijo ralado em ovos, batatas ou vegetais cozidos.
E se for difícil comer?
Existem muitas razões pelas quais pode ser difícil obter os nutrientes de que você precisa, especialmente se você tiver perda de apetite em tratamentos de câncer, de acordo com a American Cancer Society. Se você está se sentindo cansado ou com náuseas, comer pode ser um desafio.
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Aceite a ajuda de familiares ou amigos que se ofereçam para comprar mantimentos ou trazer refeições ou lanches para você.
- Mantenha lanches e refeições simples em casa para minimizar o tempo de preparação.
- Faça o possível para comer algo a cada 2 a 3 horas.
- Coma em um ambiente relaxante e agradável.
- Evite encher de líquidos antes das refeições.
- Você pode achar que alimentos leves e ricos em amido, como massas, biscoitos, torradas ou cereais, são mais fáceis de tolerar.
- Se você está tendo problemas para comer o suficiente, concentre-se em alimentos ricos em calorias e proteínas, como ovos, manteiga de amendoim e queijo para aumentar o consumo de calorias.
- Considere usar shakes de suplemento nutricional ou fazer smoothies se beber parece mais fácil do que comer algo mais sólido.
- Para algumas pessoas, cheirar limão fresco, usar chá de gengibre ou chupar balas de gengibre pode ajudar.
O takeaway
Não existe uma maneira única de comer quando você tem câncer de bexiga, mas existem medidas que você pode seguir para apoiar sua saúde. Uma dieta mediterrânea rica em frutas, vegetais e gorduras saudáveis pode ser benéfica.
Caso contrário, faça o possível para comer uma variedade de alimentos saudáveis. Fale com um nutricionista registrado se você estiver tendo problemas para comer bem.
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