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A vitamina E é um grupo de compostos solúveis em gordura, oito formas dos quais ocorrem naturalmente.
O alfa-tocoferol é a forma mais comum em seu corpo, onde funciona como um antioxidante e oferece suporte à função imunológica, sinalização celular e outros processos corporais.
É concentrado em alimentos gordurosos e pode ser tomado como suplemento dietético.
A vitamina E também é um ingrediente popular em produtos para a pele e cabelo. Embora se diga que trata cicatrizes, melhora a saúde do cabelo e minimiza o aparecimento de estrias, há evidências limitadas para apoiar esses usos.
No entanto, muitas pessoas confiam na vitamina E tópica, e evidências anedóticas sugerem que ela pode ajudar a tratar alguns problemas de pele e cabelo. Além disso, os produtos geralmente usam ingredientes que podem funcionar em sinergia com esta vitamina para melhorar a saúde da pele e do cabelo.
Os itens apresentados nesta página foram escolhidos com base nos seguintes critérios:
- padrões estritos de qualidade e pureza do fabricante
- sem ingredientes desnecessários, como fragrâncias artificiais, cores ou aditivos inseguros como sulfatos
- livre de crueldade, derivado naturalmente e orgânico quando possível
- confiança dos profissionais de saúde
Aqui estão 11 dos melhores produtos de óleo de vitamina E para 2021.
Uma nota sobre o preço
As faixas gerais de preços são indicadas abaixo com cifrões ($ a $$$). Um cifrão significa que o produto é bastante acessível, enquanto três cifrões indicam um custo mais alto.
Geralmente, os preços variam de $ 3,75 a $ 75,00 por onça ou $ 9,20 a $ 75,00 por pacote, embora isso possa variar dependendo de onde você compra e se compra a granel.
Guia de preços
- $ = menos de $ 10 por onça
- $$ = $ 10–20 por onça
- $$$ = mais de $ 20,00 por onça
Melhor para tratamento de cicatrizes
Muitas pessoas confiam no óleo de vitamina E para reduzir o aparecimento de cicatrizes. Embora o óleo de vitamina E seja um tratamento popular para cicatrizes, os resultados do estudo são mistos.
Por exemplo, uma revisão de seis estudos descobriu que apenas metade dos estudos relatou um efeito benéfico da vitamina E no aparecimento de cicatrizes, concluindo que a evidência disponível é insuficiente para apoiar o uso generalizado de vitamina E tópica isolada para o tratamento de cicatrizes.
Além disso, a vitamina E pode ser mais benéfica para o tratamento de cicatrizes quando usada em combinação com ingredientes como silicone ou hidrocortisona.
Mesmo assim, muitas pessoas afirmam que a vitamina E ajuda a reduzir o aparecimento de cicatrizes. Aqui estão alguns produtos de vitamina E que podem ajudar no tratamento de cicatrizes.
Óleo de pele com vitamina E de força extra Jason
Preço: $$
O óleo de pele Jason Extra Strength Vitamin E é comercializado para o tratamento de cicatrizes. Ele contém acetato de tocoferil puro, a forma mais estável de vitamina E.
Este óleo de vitamina E é livre de crueldade e não contém aditivos prejudiciais como sulfatos, parabenos ou ftalatos.
Óleo de pele com vitamina E DERMA-E 14.000 UI
Preço: $
O óleo para a pele com vitamina E DERMA-E contém acetato de tocoferila em um carreador de óleo de cártamo, que possui propriedades hidratantes e antiinflamatórias devido à sua concentração de ácidos graxos como o ácido linoléico.
Este produto é 100% vegano, sem crueldade e sem fragrâncias, parabenos, sulfatos, glúten e ingredientes geneticamente modificados (OGM).
Facetheory Retin C Vitamin Cicatriz Óleo para Tratamento
Preço: $
Este produto combina vitamina E com ingredientes como vitamina C na forma de isostearato de ascorbila.
Alguns estudos sugerem que a vitamina C pode diminuir a aparência de cicatrizes cirúrgicas quando aplicada topicamente.
FaceTheory Retin-C Vitamin Scar Treatment Oil é vegan, livre de crueldade e livre de sulfatos, polietilenoglicóis e outros aditivos potencialmente prejudiciais.
Melhor óleo de vitamina E para o rosto
Muitos produtos combinam vitamina E com outros ingredientes poderosos para criar um óleo facial que visa hidratar e proteger sua pele de danos.
As formulações contendo vitaminas E e C podem ajudar a proteger contra os danos do sol e reduzir o aparecimento de rugas.
One Love Organics Botanical E Youth Preservation Serum
Preço: $$$
One Love Organics Botanical E Youth Preservation Serum é um soro leve apropriado para todos os tipos de pele. Ele combina ingredientes ricos em vitamina E, como óleo de semente de melancia, com vitaminas E e C para criar um tratamento rico em antioxidantes.
Este produto é livre de fragrâncias sintéticas, testado dermatologicamente e livre de crueldade. Além disso, é certificado natural e orgânico pela Ecocert, um grupo europeu de certificação de produtos orgânicos.
Gotas de óleo Carlson E-Gem
Preço: $
As gotas de óleo Carlson E-Gem são a escolha perfeita para o cuidado da pele. Este produto combina acetato de tocoferila com óleo de girassol, que possui propriedades antiinflamatórias e promove a saúde da pele.
Além disso, é livre de parabenos e ftalatos - compostos plásticos prejudiciais - e não é testado em animais. As gotas podem ser massageadas na pele por conta própria ou adicionadas aos seus produtos de cuidados da pele favoritos.
Melhor óleo corporal com vitamina E
A vitamina E pode ajudar a proteger e acalmar a pele quando usada na forma de óleo corporal. Os produtos a seguir combinam vitamina E com outros ingredientes que estimulam a pele.
Óleo de bebê erbaviva
Preço: $
O óleo para bebês Erbaviva é um tratamento hidratante para a pele que combina vitamina E com óleos hidratantes como jojoba, amêndoa doce e óleos de cártamo. Também contém extratos de camomila e alecrim, que possuem propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias
Este óleo é perfumado com óleos essenciais naturais como lavanda e tangerina. Embora seja feito para bebês, é uma ótima opção para preservar a saúde da pele em qualquer idade. Este produto é certificado como orgânico e livre de crueldade.
Óleo Corporal Versado Keep It Suple
Preço: $
Este óleo corporal contém ingredientes hidratantes como óleos de cártamo, amêndoa doce e macadâmia, todos naturalmente ricos em vitamina E. Ele também contém vitamina E adicionada, bem como extrato de calêndula e óleo essencial de ylang ylang para um aroma floral naturalmente agradável.
Versed Keep It Supple Oil é isento de parabenos e sulfatos. Além disso, é vegano e certificado como livre de crueldade.
Melhor óleo de vitamina E para estrias
Durante e após a gravidez, você pode estar interessado em usar óleo de vitamina E para prevenir e reduzir o aparecimento de estrias - embora poucas evidências apoiem esta aplicação.
Aqui estão alguns produtos feitos especialmente para prevenção e tratamento de estrias.
Óleo para estrias Erbaviva
Preço: $
O óleo para estrias Erbaviva é um tratamento calmante que pode ajudar a reduzir o aparecimento de estrias. O óleo contém uma variedade de ingredientes, incluindo óleo de rosa mosqueta e vitamina E.
Um estudo em mulheres grávidas demonstrou que o tratamento tópico com um creme contendo vitamina E e óleo de rosa mosqueta reduziu a gravidade das estrias e evitou o aparecimento de novas estrias ao longo de 17 meses, em comparação com um grupo de placebo.
Este produto é certificado como orgânico e livre de crueldade.
Honest Glow On Body Oil
Preço: $
Honest Glow On Body Oil contém óleos hidratantes como jojoba, coco e azeite de oliva, além de vitamina E para apoiar a saúde da pele durante a gravidez.
Mais pesquisas são necessárias, mas algumas evidências sugerem que massagear as barrigas grávidas com óleos pode ajudar a prevenir ou reduzir a gravidade das estrias.
Este produto é certificado como orgânico e livre de crueldade.
Melhor óleo de vitamina E para o cabelo
Os óleos para o cabelo que contêm vitamina E podem ajudar a hidratar e proteger o cabelo danificado e acalmar o couro cabeludo seco. Além disso, muitas pessoas usam óleos para o cabelo ricos em vitamina E para tornar o cabelo ainda mais brilhante.
Josie Maran soro para cabelo com óleo de argan
Preço: $$
Josie Maran Argan Oil Hair Serum combina vitamina E com ingredientes hidratantes, incluindo argan, abacate e óleos de oliva.
Este soro capilar é vegano, sem crueldade e sem parabenos, sulfatos e fragrâncias sintéticas.
Melhor óleo de vitamina E para consumo
Embora evidências limitadas apóiem os benefícios da vitamina E tópica, alguns achados sugerem que os suplementos orais de vitamina E auxiliam populações específicas.
Por exemplo, estudos em humanos observam que os suplementos de vitamina E podem ajudar a tratar condições associadas com diabetes e fatores de risco de doenças cardíacas, como níveis elevados de colesterol LDL (mau) e triglicerídeos.
No entanto, a deficiência de vitamina E é rara e muitos alimentos são ricos nesse nutriente. Além disso, alguns estudos sugerem que a suplementação de longo prazo com esta vitamina pode levar a resultados adversos à saúde, como um risco aumentado de certos tipos de câncer.
Se você está pensando em tomar suplementos de vitamina E, fale primeiro com seu médico para garantir a dosagem e segurança adequadas.
NOW Foods E-Oil
Preço: $$
NOW Foods E-Oil contém azeite de oliva extra virgem e vitamina E na forma de alfa-tocoferol. A empresa é certificada pelo Underwriters Laboratory, uma organização de segurança independente que testa produtos para garantir que atendam aos rígidos padrões de pureza e qualidade.
NOW também atende às atuais Boas Práticas de Fabricação (cMPGs) da Food and Drug Administration (FDA), que garantem que as empresas cumpram os requisitos de saneamento, processamento e teste.
Lembre-se de que a dose sugerida de Now Foods E-Oil contém 170 mg de vitamina E, que é 1.133% da ingestão recomendada para adultos.
Considerações e como escolher
Embora muitas pessoas usem óleo de vitamina E em seus cuidados com a pele e rotinas capilares, atualmente faltam evidências para apoiar sua eficácia em melhorar a saúde da pele e do cabelo, reduzir a aparência de cicatrizes e tratar estrias.
No entanto, a evidência anedótica sugere que pode ser eficaz para esses e outros usos.
Embora o óleo de vitamina E seja relativamente seguro, o uso de óleo de vitamina E tópico pode resultar em efeitos colaterais adversos, incluindo erupções cutâneas e coceira, em algumas pessoas.
Lembre-se de que os suplementos orais de vitamina E costumam ser desnecessários e podem interagir com medicamentos comuns, como anticoagulantes. Por esse motivo, é importante falar com seu médico antes de tomar suplementos.
Ao comprar um óleo de vitamina E, tente comprar produtos de marcas confiáveis que contenham ingredientes seguros. Isso ajudará a garantir que você não esteja se expondo a aditivos potencialmente prejudiciais.
ResumoCertifique-se de escolher produtos de óleo tópico de vitamina E de alta qualidade que listem todos os ingredientes e sejam livres de aditivos potencialmente prejudiciais. Lembre-se de que os suplementos orais de vitamina E geralmente são desnecessários.
O resultado final
Diz-se que vários óleos de vitamina E aumentam a saúde da pele e do cabelo.
Embora faltem evidências científicas para esses usos, o óleo de vitamina E é um grampo na rotina de beleza de muitas pessoas.
Se você está interessado neste produto, experimente um dos itens de alta qualidade desta lista.
