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O jantar é um serviço de kit de refeição popular por seu preço baixo e ampla seleção de refeições fáceis de preparar.
Apresentando um cardápio semanal rotativo com muitas receitas prontas para serem degustadas em 30 minutos ou menos, Dinnerly também é uma ótima opção para quem tem pouco tempo, mas quer adicionar mais refeições caseiras à sua dieta.
Este artigo analisa o Dinnerly, incluindo como funciona, quanto custa e quem deve experimentá-lo.
Pró
- Mais acessível do que outros kits de refeição, com preços a partir de US $ 4,29 por porção
- Todas as refeições requerem 6 ou menos ingredientes, e a maioria está pronta para ser saboreada em 30 minutos
- Incentiva a ingestão de mais refeições caseiras, o que pode melhorar a qualidade da dieta
Vigarista
- Pode oferecer opções limitadas para pessoas com certas restrições alimentares ou alergias alimentares
- Poucas opções orgânicas disponíveis
- Seleção limitada de refeições com baixas calorias para perda de peso
O que é isso
Dinnerly é um serviço baseado em assinatura que oferece kits de refeições fáceis de preparar e acessíveis.
Na verdade, o Dinnerly afirma ser o serviço de entrega de refeições mais acessível do mercado, com kits de refeições a partir de apenas US $ 4,29 por porção.
Usando o menu semanal rotativo, você pode misturar e combinar suas refeições favoritas para criar seu próprio plano de refeições personalizado.
Todas as receitas requerem no máximo 6 ingredientes, e muitas podem ser preparadas em 30 minutos ou menos.
Cada pedido inclui um cartão de receita digital e os ingredientes necessários para preparar de três a seis refeições por semana.
Seleção de refeições
Ao se inscrever no Dinnerly, você pode escolher uma caixa para duas pessoas ou família e escolher entre três a seis refeições por semana.
Você também pode fazer caixas vegetarianas ou selecionar refeições do menu semanal com base em suas preferências pessoais.
As refeições são rotuladas com base em critérios específicos, permitindo que você identifique facilmente opções de baixo teor calórico, baixo teor de carboidratos, sem laticínios e para crianças.
Dinnerly também contém rótulos de refeições que podem ser preparadas em menos de 30 minutos, pratos sem glúten adicionado, refeições de um recipiente e receitas vegetarianas.
Ingredientes
Os kits para refeições jantares incluem ingredientes de fornecedores confiáveis. A empresa lista todos os ingredientes encontrados em cada refeição.
No entanto, observe que a maioria das frutas e vegetais são convencionais, o que pode não ser ideal para quem prefere comer alimentos orgânicos.
Além disso, lembre-se de que você pode precisar de alguns outros itens além daqueles que o Dinnerly fornece, incluindo ingredientes básicos para cozinhar, como sal, pimenta ou óleo.
Sabor e frescor
Os menus de jantar são elaborados para serem versáteis e deliciosos, apresentando uma variedade de frutas, vegetais, ervas, temperos e ingredientes exclusivos em cada receita.
Você também pode escolher as refeições com base em suas preferências pessoais, personalizando seu menu semanal, e você pode adicionar ou omitir ingredientes conforme desejar ao cozinhar em casa.
Cada pedido é enviado com bolsas de gelo e revestimentos isolados, que ajudam a garantir que os ingredientes permaneçam frescos durante o transporte.
Adequação da dieta
O Dinnerly oferece opções que se adaptam a vários padrões dietéticos e lista os nutrientes e ingredientes encontrados em cada refeição, tornando simples encontrar algo que funcione para você.
Itens com baixo teor de carboidratos, poucas calorias, sem laticínios e vegetarianos também são especificados ao selecionar o menu.
A empresa também rotula alimentos sem glúten adicionado, embora possam não ser adequados para pessoas com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten devido ao risco de contaminação cruzada.
Lembre-se de que as opções também podem ser limitadas para aqueles com restrições alimentares específicas, já que a maioria dos menus semanais oferece apenas algumas seleções para certas dietas, como dietas ceto, paleo e veganas.
Além disso, as refeições são preparadas em instalações que também processam muitos dos principais alérgenos, o que pode aumentar o risco de contaminação cruzada para pessoas com alergias ou sensibilidades alimentares graves.
Perda de peso
Embora o Dinnerly ofereça algumas opções de baixas calorias, a maior parte do cardápio não é voltada especificamente para a perda de peso.
Na verdade, algumas receitas de jantar fornecem cerca de 800–900 calorias por porção, o que poderia fornecer uma parte significativa do total de calorias diárias em uma única refeição.
Portanto, se você vai perder peso com Dinnerly, depende de vários fatores, incluindo suas necessidades calóricas diárias, dieta atual e as refeições específicas que você selecionar.
Dito isso, o jantar pode ser uma boa opção para quem quer ganhar confiança na cozinha e incorporar mais refeições caseiras em sua dieta, o que pode trazer benefícios à saúde.
Algumas pesquisas sugerem que o preparo de mais refeições em casa pode estar relacionado a uma dieta de melhor qualidade e a um menor risco de obesidade.
Preço
Dinnerly é anunciado como “o kit de refeição mais acessível”, com preços que variam de US $ 4,29 a US $ 4,99 por porção.
De acordo com Dinnerly, a empresa pode oferecer kits de refeição a um custo menor, usando menos ingredientes, menos embalagens e cartões de receitas digitais no lugar de materiais impressos.
Além do preço do seu kit de refeição, há uma taxa fixa adicional de $ 8,99 para envio, independentemente da caixa que você selecionar.
Comparação com concorrentes
Vários outros serviços de kit de refeição com base em assinatura são semelhantes ao Dinnerly.
A Hello Fresh, por exemplo, oferece caixas semanais com receitas e ingredientes simples para ajudá-lo a preparar refeições frescas e saudáveis em casa.
Hello Fresh começa em US $ 7,49 por porção, que é um pouco mais caro do que Dinnerly.
No entanto, ele oferece uma variedade mais ampla de refeições, com opções vegetarianas, pescatarianas, com baixo teor de calorias e para famílias.
Avental azul é outro serviço popular que entrega receitas criadas por chefs e ingredientes pré-fornecidos diretamente na sua porta.
Assim como o Hello Fresh, o Blue Apron custa a partir de US $ 7,49 por porção e permite que você selecione refeições de sua assinatura ou planos vegetarianos.
O Avental Azul é especialmente popular entre quem quer perder peso, e muitas das receitas de seu cardápio semanal são até aprovadas pelos Vigilantes do Peso (WW).
Recomendação
O jantar é um dos serviços de kit de refeição mais econômicos do mercado, tornando mais fácil e acessível desfrutar de refeições caseiras durante a semana.
Por este motivo, pode ser uma boa opção para quem pretende aprender a cozinhar e procura uma forma simples de começar.
Por oferecer opções limitadas para pessoas com certas restrições alimentares, pode não ser ideal para pessoas com alergias alimentares graves ou para quem segue dietas cetônicas, veganas ou paleo.
Ele também não tem tantas opções centradas na perda de peso quanto outros kits de refeições, se você quiser perder peso.
Ainda assim, pode ser uma ótima maneira de incluir mais refeições caseiras em sua dieta, o que pode beneficiar sua saúde.
O resultado final
Dinnerly é um serviço de kit de refeição acessível que oferece receitas rápidas e fáceis, junto com os ingredientes de que você precisa para prepará-las.
A partir de apenas $ 4,29 por porção, Dinnerly é uma ótima maneira de começar a cozinhar mais refeições em casa sem quebrar o banco.
No entanto, pode não ser ideal para pessoas com certas restrições alimentares, pessoas com alergias alimentares graves ou para aqueles que preferem comer alimentos orgânicos.
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