Junto com outras medidas de proteção, como distanciamento social ou físico e higiene adequada das mãos, as máscaras faciais podem ser uma maneira fácil, barata e potencialmente eficaz de permanecer seguro e nivelar a curva COVID-19.
Agências de saúde, incluindo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), agora incentivam todas as pessoas a usarem máscaras ou coberturas faciais quando estiverem em público.
Então, que tipo de máscara facial funciona melhor para evitar a transmissão do novo coronavírus quando você está em público? Continue lendo para aprender mais sobre os diferentes tipos de máscaras e qual você deve usar.
Por que as máscaras faciais são importantes para este coronavírus?
Com o novo coronavírus, conhecido como SARS-CoV-2, a maior quantidade de eliminação ou transmissão viral ocorre no início do curso da doença. Portanto, as pessoas podem ser contagiosas antes mesmo de começarem a apresentar os sintomas.
Além disso, modelos científicos sugerem que até 80 por cento da transmissão provém de portadores assintomáticos do vírus.
Pesquisas recentes sugerem que o uso generalizado de máscara pode ajudar a limitar a transmissão do vírus por pessoas que não percebem que podem tê-lo.
Também é possível que você adquira o SARS-CoV-2 se tocar sua boca, nariz ou olhos depois de tocar em uma superfície ou objeto que contenha o vírus. No entanto, esta não é considerada a principal forma de propagação do vírus
Que tipos de máscaras funcionam melhor?
Respiradores
Respiradores com teste de encaixe e vedação são feitos de fibras emaranhadas que são altamente eficazes na filtragem de patógenos no ar. Esses respiradores devem atender aos rigorosos padrões de filtragem definidos pelo Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional (NIOSH).
O diâmetro do coronavírus é estimado em 125 nanômetros (nm). Tendo isso em mente, é útil saber que:
- Os respiradores certificados N95 podem filtrar 95 por cento das partículas com tamanhos de 100 a 300 nm.
- Os respiradores N99 têm a capacidade de filtrar 99% dessas partículas.
- Os respiradores N100 podem filtrar 99,7% dessas partículas.
Alguns desses respiradores possuem válvulas que permitem que o ar exalado saia, tornando mais fácil para o usuário respirar. No entanto, a desvantagem disso é que outras pessoas são suscetíveis às partículas e patógenos que são exalados por essas válvulas.
Os profissionais de saúde da linha de frente e outros profissionais que precisam usar essas máscaras como parte de seu trabalho são testados pelo menos uma vez por ano para verificar o tamanho e o encaixe adequados do respirador. Isso também inclui a verificação de vazamento de ar usando partículas de teste específicas. Esses testes de rotina ajudam a garantir que partículas nocivas e patógenos não possam vazar.
Máscaras cirúrgicas
Existem vários tipos de máscaras cirúrgicas. Normalmente, essas máscaras descartáveis e descartáveis são cortadas em forma de retângulo com pregas que se expandem para cobrir o nariz, a boca e o queixo. Eles são compostos de tecido sintético respirável.
Ao contrário dos respiradores, as máscaras cirúrgicas não precisam atender aos padrões de filtragem do NIOSH. Eles não são obrigados a formar uma vedação hermética contra a área do rosto que cobrem.
A eficácia com que as máscaras cirúrgicas filtram os patógenos varia amplamente, com relatórios variando de 10 a 90 por cento.
Apesar das diferenças no ajuste e na capacidade de filtração, um estudo randomizado descobriu que as máscaras cirúrgicas e os respiradores N95 reduziram o risco dos participantes de várias doenças respiratórias de maneiras semelhantes.
A adesão - ou uso adequado e consistente - desempenhou um papel mais importante do que o tipo de máscara de grau médico ou respirador usado pelos participantes do estudo. Outros estudos, desde então, apoiaram esses resultados.
Máscaras de pano
As máscaras de pano faça você mesmo (faça você mesmo) são menos eficazes para proteger o usuário porque a maioria tem fendas perto do nariz, bochechas e mandíbula, onde pequenas gotas podem ser inaladas. Além disso, o tecido é muitas vezes poroso e não consegue impedir a entrada de pequenas gotas.
Embora as máscaras de tecido tendam a ser menos eficazes do que as de uso médico, os resultados experimentais sugerem que são muito melhores do que nenhuma máscara, quando usadas e construídas de maneira adequada.
Quais materiais funcionam melhor para uma máscara feita em casa?
O CDC sugere o uso de duas camadas de tecido 100 por cento de algodão firmemente tecido - como material acolchoado ou lençóis com uma grande contagem de fios - dobrado em várias camadas.
Máscaras de algodão mais espessas e de alta qualidade geralmente são melhores na filtragem de pequenas partículas. No entanto, fique longe de materiais muito grossos, como sacos de aspirador de pó.
Em geral, um pouco de resistência à respiração é esperada ao usar uma máscara. Os materiais que não deixam o ar passar podem dificultar a respiração. Isso pode exercer pressão sobre o coração e os pulmões.
Os filtros integrados podem aumentar a eficácia das máscaras faciais DIY. Filtros de café, toalhas de papel e praticamente qualquer outro filtro podem ajudar a aumentar a proteção.
Quando é importante usar uma máscara?
O CDC recomenda o uso de máscaras faciais de tecido em ambientes públicos onde a conformidade com as medidas de distanciamento físico pode ser difícil de alcançar e manter. Isso é fundamental em áreas onde a transmissão baseada na comunidade é alta.
Isso inclui, mas não se limita a, configurações como:
- mercearias
- farmácias
- hospitais e outros ambientes de saúde
- locais de trabalho, especialmente se as medidas de distanciamento físico não forem viáveis
Todo mundo precisa usar uma máscara?
Máscaras cirúrgicas e respiradores estão em alta demanda e os suprimentos são limitados. Portanto, eles devem ser reservados para profissionais de saúde da linha de frente e socorristas.
No entanto, o CDC recomenda que quase todos usem uma máscara facial de tecido.
Pessoas que não conseguem remover a máscara por conta própria ou têm problemas respiratórios não devem usar máscaras. O mesmo ocorre com as crianças menores de 2 anos, devido ao risco de asfixia.
Se você não tiver certeza se uma máscara facial é segura para você usar, converse com seu médico. Eles podem aconselhá-lo sobre o tipo de cobertura facial que pode ser melhor para você se precisar estar em público.
Dicas de segurança para máscara facial
- Faça a higiene adequada das mãos sempre que colocar, remover ou tocar a superfície da máscara facial.
- Coloque e tire a máscara segurando-a pelas alças ou laços para as orelhas, não tocando na parte frontal da máscara.
- Certifique-se de que a máscara facial se ajusta confortavelmente e as tiras se ajustam com segurança nas orelhas ou atrás da cabeça.
- Evite tocar na máscara enquanto ela estiver em seu rosto.
- Limpe sua máscara adequadamente.
- Passe sua máscara de pano pela lavadora e secadora após cada uso. Lave-o com sabão em pó. Você também pode colocar a máscara facial em um saco de papel e armazená-la em um local quente e seco por 2 ou mais dias antes de usá-la novamente.
- Se precisar reutilizar seu respirador ou máscara cirúrgica, isole-os em um recipiente respirável, como um saco de papel, por pelo menos 7 dias. Isso ajuda a garantir que o vírus esteja inativo e não seja mais infeccioso.
O resultado final
Além do distanciamento físico e do uso adequado de higiene das mãos, muitos especialistas em saúde consideram o uso de máscaras faciais uma medida fundamental para ajudar a prevenir a disseminação do COVID-19.
Embora as máscaras de pano feitas em casa não sejam tão eficazes na filtragem de pequenas partículas como os respiradores ou máscaras cirúrgicas, elas oferecem mais proteção do que não usar nenhuma máscara facial.
A eficácia das máscaras faciais caseiras pode ser aprimorada com construção, uso e manutenção adequados.
Conforme as pessoas voltam ao trabalho, o uso contínuo de máscaras faciais adequadas pode ajudar a mitigar um aumento na transmissão do vírus.
