Os tratamentos para a leucemia linfocítica crônica (LLC) podem destruir efetivamente as células cancerosas, mas também podem danificar as células normais. As drogas quimioterápicas geralmente levam a efeitos colaterais, mas as terapias direcionadas e as imunoterapias também podem causar efeitos colaterais.
O revestimento da boca, garganta, estômago e intestinos são particularmente vulneráveis a danos causados pela quimioterapia. Muitos tratamentos de CLL também podem danificar as células do sistema imunológico, o que pode aumentar o risco de contrair uma infecção grave.
Os efeitos colaterais mais comuns do tratamento de CLL incluem:
- nausea e vomito
- diarréia
- perda de cabelo
- mudanças no gosto ou cheiro
- perda de apetite
- constipação
- fadiga
- dores no corpo
- irritação na pele
- aftas
- contagens de células sanguíneas mais baixas, o que pode causar sangramento e hematomas
- febre e calafrios
- reações no local da infusão
Os efeitos colaterais podem acontecer com qualquer um dos tratamentos para CLL, mas a experiência de cada pessoa será diferente. Junto com essas oito dicas, sua equipe de saúde pode ajudá-lo a gerenciar proativamente os efeitos colaterais do seu tratamento.
1. Tome medidas para minimizar infecções
Um dos efeitos colaterais mais sérios do tratamento é o dano ao sistema imunológico do corpo. O seu médico monitorará a contagem das suas células sanguíneas com frequência enquanto você recebe quimioterapia. É crucial que você cuide bem de si mesmo para minimizar suas chances de pegar uma infecção, seja causada por vírus, bactérias, fungos ou parasitas.
Aqui estão algumas etapas que você pode seguir:
- Lave as mãos com frequência e bem com água e sabão.
- Evite estar perto de crianças e multidões.
- Evite usar termômetros retais, supositórios e enemas, pois eles podem ferir a área retal e permitir que bactérias prejudiciais entrem no corpo.
- Cozinhe todas as carnes cuidadosamente e na temperatura adequada recomendada.
- Lave bem todas as frutas e vegetais frescos antes de consumir.
- Fale com o seu médico sobre a vacinação antes do início do tratamento.
- Use uma máscara que cubra sua boca e nariz quando estiver em um lugar público.
- Lave todos os cortes e arranhões imediatamente com água morna e sabão.
2. Faça exercícios leves
Os exercícios podem ajudar a aliviar a fadiga, as náuseas e a constipação. Também pode melhorar o apetite e o humor geral. Um pouco de exercícios leves pode ajudar muito.
Algumas idéias de exercícios a serem consideradas incluem:
- ioga
- Qigong
- andando
- natação
- rotinas aeróbicas leves ou de treinamento de força
Peça a sua equipe de saúde um encaminhamento para um fisioterapeuta ou instrutor de condicionamento físico que conheça programas de condicionamento físico para pessoas com câncer. Grupos locais de apoio ao câncer também podem ajudá-lo a encontrar um grupo de fitness. Sempre consulte seu médico antes de iniciar um programa de exercícios.
3. Proteja-se de lesões
Plaquetas baixas são outra preocupação com os tratamentos da LLC. As plaquetas são necessárias para formar coágulos sanguíneos, portanto, níveis baixos de plaquetas podem resultar em hematomas e sangramento fáceis.
Tome medidas para se proteger de lesões, seguindo estas dicas:
- Escove os dentes com uma escova extra macia.
- Use um barbeador elétrico em vez de um barbeador.
- Evite andar descalço.
- Evite usar aspirina ou outros medicamentos que podem causar problemas de sangramento.
- Evite esportes de contato ou outras atividades com alto risco de lesões.
- Não beba álcool sem a aprovação do seu médico.
- Tome cuidado para não se queimar ao passar ou cozinhar.
4. Tome medicamentos
A quimioterapia geralmente afeta o sistema digestivo. Náuseas e vômitos são efeitos colaterais comuns, embora algumas pessoas também tenham constipação e diarreia.
Felizmente, os efeitos colaterais do sistema digestivo podem ser controlados com medicamentos eficazes. Isso inclui antieméticos, medicamentos antidiarreicos e medicamentos para constipação.
5. Durma o suficiente
Às vezes, seus tratamentos podem ser fisicamente exaustivos. Mas dormir pode ser difícil devido ao estresse e à ansiedade.
Estas sugestões podem ajudar a melhorar sua qualidade de sono e reduzir a fadiga:
- Descontraia-se adequadamente antes de deitar, tomando um banho quente e ouvindo uma música relaxante.
- Vá para a cama na mesma hora todas as noites.
- Mantenha o quarto fresco, silencioso e escuro.
- Invista em um colchão e roupa de cama confortáveis.
- Evite cafeína e álcool antes de dormir.
- Use técnicas de alívio do estresse, como imaginação guiada, meditação, respiração profunda e exercícios de relaxamento muscular antes de dormir.
- Evite telas de celulares e computadores antes de dormir.
- Evite cochilar durante o dia; se você precisar tirar uma soneca, tente limitar as sonecas a 30 minutos.
6. Encontre-se com um nutricionista
Muitos tratamentos contra o câncer causam perda de apetite, náuseas, vômitos e incapacidade de absorver nutrientes. Isso às vezes pode levar à desnutrição.
Devido à baixa contagem de glóbulos vermelhos, comer ferro suficiente é vital. Tente comer alimentos ricos em ferro, como vegetais de folhas verdes, frutos do mar, legumes, chocolate amargo, quinua e carne vermelha. Se você não come carne ou peixe, pode ajudar na absorção de ferro incluindo uma fonte de vitamina C, como frutas cítricas.
Se possível, reúna-se com um nutricionista ou nutricionista para criar um plano de dieta que garanta que você obtenha calorias, líquidos, proteínas e nutrientes suficientes. Certifique-se também de beber bastante água. A desidratação pode piorar a fadiga.
7. Saiba quando ligar para o seu médico
Converse com seu médico sobre os sinais e sintomas que justificam uma visita ao médico e o que é considerado uma situação de emergência. Febre, calafrios ou sinais de infecção, como vermelhidão e dor, podem ser graves.
Anote o número do consultório do seu médico em um local de fácil acesso e também programado em seu telefone celular.
8. Procure apoio
Peça ajuda à família ou aos amigos em tarefas difíceis. Muitas vezes as pessoas querem ajudar, mas não sabem o que podem fazer por você. Dê a eles uma tarefa específica para fazer em sua casa. Isso pode incluir cortar a grama, limpar a casa ou fazer recados.
Os grupos de apoio podem dar a você a oportunidade de discutir seus efeitos colaterais com outras pessoas com LLC que estão passando por uma experiência semelhante. Entre em contato com o capítulo local da Sociedade de Leucemia e Linfoma para obter um encaminhamento para um grupo de apoio local.
O takeaway
Ao iniciar o tratamento, é importante que você comunique o que está sentindo à sua equipe de saúde. Isso os ajudará a adaptar sua terapia, se necessário, e a melhorar sua qualidade de vida geral. Pergunte ao seu hematologista ou oncologista sobre os possíveis efeitos colaterais do seu regime de tratamento específico e como gerenciá-los.
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