Os benefícios de doar sangue

Visão geral

Não há fim para os benefícios de doar sangue para quem precisa. De acordo com a Cruz Vermelha americana, uma doação pode salvar até três vidas, e alguém nos Estados Unidos precisa de sangue a cada dois segundos.

Acontece que doar sangue não beneficia apenas os destinatários. Também existem benefícios para a saúde para os doadores, além dos benefícios que advêm de ajudar os outros. Continue lendo para aprender os benefícios para a saúde da doação de sangue e as razões por trás deles.

Benefícios

Doar sangue traz benefícios para sua saúde física e emocional. De acordo com um relatório da Fundação de Saúde Mental, ajudar os outros pode:

• reduzir o estresse
• melhore o seu bem-estar emocional
• beneficie a sua saúde física
• ajude a se livrar de sentimentos negativos
• proporcionam um sentimento de pertença e reduzem o isolamento

Pesquisas encontraram evidências adicionais dos benefícios à saúde que vêm especificamente da doação de sangue.

Check-up de saúde gratuito

Para doar sangue, você deve passar por um exame de saúde. Um membro da equipe treinado realiza esta verificação. Eles verificarão o seu:

• pulso
• pressão sanguínea
• temperatura corporal
• níveis de hemoglobina

Este mini-físico gratuito pode oferecer uma excelente visão sobre a sua saúde. Ele pode detectar com eficácia problemas que podem indicar uma condição médica subjacente ou fatores de risco para certas doenças.

Seu sangue também é testado para várias doenças. Esses incluem:

• hepatite B
• Hepatite C
• HIV
• Vírus do Nilo Ocidental
• sífilis
• Trypanosoma cruzi

Doar sangue diminui o risco de doenças cardíacas?

A pesquisa é mista sobre se a doação de sangue realmente reduz o risco de doenças cardíacas e ataque cardíaco.

Um estudo de 2017 sugere que as doações regulares de sangue estão associadas ao aumento do risco de doenças cardíacas, possivelmente devido aos níveis de colesterol desfavoráveis

No entanto, doar sangue regularmente pode diminuir os estoques de ferro, de acordo com um estudo de 2013. Isso pode reduzir o risco de ataque cardíaco.Acredita-se que os altos estoques de ferro no corpo aumentam o risco de ataque cardíaco.

Pensava-se que doações regulares de sangue diminuíam a pressão arterial, mas um estudo de 2017 sugere que essas observações são enganosas e não são uma resposta fisiológica real.

Efeitos colaterais da doação de sangue

A doação de sangue é segura para adultos saudáveis. Não há risco de contrair doenças. Equipamento novo e esterilizado é usado para cada doador.

Algumas pessoas podem sentir náuseas, vertigens ou tonturas após doar sangue. Se isso acontecer, deve durar apenas alguns minutos. Você pode deitar-se com os pés para cima até se sentir melhor.

Você também pode ter algum sangramento no local da agulha. Aplicar pressão e levantar o braço por alguns minutos geralmente interromperá isso. Você pode desenvolver uma contusão no local.

Ligue para o centro de doação de sangue se:

• Você ainda se sente tonto, tonto ou com náuseas depois de beber, comer e descansar.
• Você desenvolve uma protuberância ou continua sangrando no local da agulha.
• Você tem dor no braço, dormência ou formigamento.

Durante a doação

Você deve se registrar para doar sangue. Isso inclui fornecer identificação, seu histórico médico e passar por um rápido exame físico. Você também receberá algumas informações sobre doação de sangue para ler.

Assim que estiver pronto, seu procedimento de doação de sangue começará. A doação de sangue total é o tipo mais comum de doação. Isso ocorre porque ele oferece mais flexibilidade. Ele pode ser transfundido como sangue total ou separado em glóbulos vermelhos, plaquetas e plasma para diferentes destinatários.

Para um procedimento de doação de sangue total:

1. Você ficará sentado em uma cadeira reclinável. Você pode doar sangue sentado ou deitado.
2. Uma pequena área de seu braço será limpa. Uma agulha estéril será então inserida.
3. Você permanecerá sentado ou deitado enquanto meio litro de seu sangue é coletado. Isso leva de 8 a 10 minutos.
4. Quando meio litro de sangue for coletado, um membro da equipe removerá a agulha e fará um curativo em seu braço.

Outros tipos de doação incluem:

• doação de plaquetas (plaquetoférese)
• doação de plasma (plasmaferese)
• doação dupla de glóbulos vermelhos

Esse tipo de doação é realizado por meio de um processo denominado aférese. Uma máquina de aférese é conectada a ambos os braços. Ele coleta uma pequena quantidade de sangue e separa os componentes antes de devolver os componentes não utilizados para você. Este ciclo é repetido várias vezes ao longo de aproximadamente duas horas.

Assim que sua doação for concluída, você receberá um lanche e uma bebida e poderá sentar e descansar por 10 ou 15 minutos antes de sair. Se você sentir tontura ou náusea, poderá deitar-se até se sentir melhor.

O que saber antes de doar

Aqui estão algumas coisas importantes que você deve saber antes de doar:

• Você precisa ter 17 anos ou mais para doar sangue total. Alguns estados permitem que você doe aos 16 anos com o consentimento dos pais.
• Você precisa pesar pelo menos 50 quilos e estar em boas condições de saúde para doar.
• Você precisa fornecer informações sobre as condições médicas e quaisquer medicamentos que esteja tomando. Isso pode afetar sua elegibilidade para doar sangue.
• Você deve esperar pelo menos 8 semanas entre as doações de sangue total e 16 semanas entre as doações duplas de glóbulos vermelhos.
• As doações de plaquetas podem ser feitas a cada 7 dias, até 24 vezes por ano.

A seguir estão algumas sugestões para ajudá-lo a se preparar para doar sangue:

• Beba mais 500 ml de água antes da consulta.
• Faça uma refeição saudável com baixo teor de gordura.
• Use uma camisa de mangas curtas ou uma camisa com mangas que sejam fáceis de enrolar.

Informe a equipe se você tem um braço ou veia preferencial e se prefere sentar-se ou deitar-se. Ouvir música, ler ou conversar com outra pessoa pode ajudá-lo a relaxar durante o processo de doação.