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O que são hemorróidas?
Hemorróidas são veias dentro ou ao redor do ânus que ficam inchadas e inflamadas. Eles coçam, são desconfortáveis e, infelizmente, têm maior probabilidade de ocorrer durante a gravidez.
A pressão do bebê em crescimento sobre os intestinos pode aumentar suas chances de desenvolver hemorróidas à medida que avança na gravidez. Isso ocorre porque você tem mais probabilidade de ter prisão de ventre, que pode contribuir para hemorróidas.
Felizmente, existem medidas que você pode seguir para tratar hemorróidas. Vamos olhar mais de perto.
O que causa isso?
A gravidez pode causar hemorróidas, em grande parte devido à maior probabilidade de constipação durante a gravidez. Constipação é quando você tem dificuldade para evacuar ou não consegue evacuar com tanta frequência.
Existem alguns aspectos da gravidez que tornam mais provável a constipação, como:
- ter níveis mais altos de progesterona, o que faz com que as fezes demorem mais para passar pelos intestinos
- ter níveis mais baixos de motilina, que é um hormônio que aumenta o movimento intestinal
- ser menos ativo fisicamente
- tomar suplementos de ferro e cálcio, que podem contribuir para a constipação
Quando o útero fica maior durante a gravidez, ele também pode retardar o movimento fecal.
Quando você está constipado e as fezes ficam secas ou mais difíceis de evacuar, você pode se esforçar ao tentar evacuar. Esse esforço pode colocar pressão extra nas veias e causar hemorróidas.
Você também pode ficar sentado no banheiro por mais tempo para tentar evacuar, o que pode aumentar a probabilidade de hemorróidas.
Uma dieta pobre em fibras também pode contribuir para hemorróidas, assim como uma história de constipação crônica ou diarreia antes da gravidez.
Quais são os sintomas?
As hemorróidas costumam ser mais irritantes depois que você evacua ou pratica atividades extenuantes. Alguns dos sintomas incluem:
- coceira em sua região anal
- um caroço sensível que você pode sentir na ponta do ânus
- dor ou desconforto, especialmente depois de ir ao banheiro
- uma pequena quantidade de sangue em seu papel higiênico depois de ir ao banheiro
Você nem sempre será capaz de sentir uma hemorróida - às vezes, a hemorróida está dentro da área retal.
Que tratamentos você pode obter do seu médico?
O tratamento de hemorróidas envolve uma combinação de redução dos sintomas e prevenção de seu retorno. Se suas hemorróidas não respondem aos tratamentos caseiros e a causa está relacionada à constipação, seu médico pode recomendar o uso de laxantes ou amaciantes de fezes, que facilitam a evacuação das fezes.
Quando você está grávida, é sempre melhor pedir autorização ao seu médico antes de tomar um medicamento, mesmo que esteja disponível sem receita.
De acordo com o jornal Canadian Family Physician, não há muitos estudos sobre a segurança dos laxantes na gravidez. No entanto, devido à forma como muitos dos tratamentos funcionam (eles não são absorvidos sistemicamente), os médicos geralmente os consideram seguros.
Exemplos incluem:
- agentes formadores de massa, como farelo e psyllium
- amaciantes de fezes, como docusato de sódio (disponível para compra aqui)
No entanto, é importante estar ciente dos efeitos colaterais de quaisquer medicamentos que você possa tomar. Por exemplo, alguns medicamentos podem causar muitas perdas de fluidos pelas fezes. Como resultado, pode ser necessário aumentar a ingestão de água para evitar desidratação e desequilíbrios eletrolíticos.
Embora existam tratamentos cirúrgicos para hemorróidas, seu médico geralmente não recomenda qualquer tipo de abordagem cirúrgica durante a gravidez. O ideal é que, após o parto, os sintomas de hemorróidas melhorem.
Que tratamentos você pode tentar em casa?
Para a maioria das mães grávidas, alguns procedimentos caseiros podem ajudar a reduzir as hemorróidas e seus sintomas. Alguns exemplos incluem:
- usando lenços umedecidos para limpar seu traseiro depois de ir ao banheiro
- usando compressas de gelo cobertas com pano para reduzir o inchaço em intervalos de 10 minutos
- usar o banheiro assim que sentir que precisa evacuar
- aplicação de pomadas anti-coceira, como creme de hidrocortisona
- usando almofadas embebidas em hamamélis (como almofadas de Tuck, disponíveis para compra aqui) para aliviar a coceira
Um estudo publicado na revista Women and Birth analisou a aplicação de um creme tópico ou o uso de banhos de assento para tratar hemorróidas em 495 mulheres grávidas.
Na conclusão do estudo, os pesquisadores descobriram que os banhos de assento são 100% eficazes no tratamento de hemorróidas. Esses banhos consistiam em sentar-se em um banho de água salgada e quente três vezes ao dia.
Você também pode comprar uma bacia de banho rasa, como esta da Amazon, que cabe sobre o assento do vaso sanitário para criar um banho de assento sem ter que encher a banheira.
Como você pode prevenir hemorróidas durante a gravidez?
Embora você não possa alterar o aumento de hormônios e o crescimento da barriga durante a gravidez, sua dieta e rotina de exercícios podem ajudar muito no tratamento de hemorróidas durante a gravidez. Algumas etapas preventivas que você pode tomar incluem:
- aumentar sua ingestão diária de água para tornar as fezes mais macias e menos dolorosas para evacuar
- aumentar sua ingestão diária de fibras ao comer mais frutas, vegetais e grãos inteiros (a menos que seu médico tenha instruído o contrário)
- aumentar sua atividade física diária, como caminhar (suas atividades não precisam ser de alto impacto para serem eficazes)
- abster-se de ficar sentado no banheiro por muito tempo se não estiver evacuando
Sempre verifique com seu médico antes de aumentar sua rotina de exercícios para garantir que você possa se exercitar com segurança durante a gravidez.
Qual é a perspectiva?
Embora as hemorróidas sejam uma dor literal, existem tratamentos que podem aliviar os desconfortos.
Se os métodos caseiros não funcionam bem, você está tendo dificuldade para evacuar ou vê mais do que uma pequena mancha de sangue no papel higiênico, converse com seu médico. Esses sintomas podem exigir intervenções mais agressivas para promover a regularidade intestinal e reduzir o desconforto da hemorróida.
