Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.
Trifecta Nutrition é um serviço por assinatura que oferece uma variedade de refeições deliciosas e nutricionalmente balanceadas.
Ele oferece vários planos de refeições e opções de menu, que podem ser especialmente atraentes para pessoas que seguem padrões alimentares específicos, como dietas paleo, cetogênicas ou veganas.
A Trifecta também utiliza produtos orgânicos e carnes de criação humanitária em todas as suas refeições, sendo uma ótima opção para quem prioriza a sustentabilidade.
Este artigo analisa mais de perto a Trifecta Nutrition, incluindo como ela funciona, quanto custa e se você deve experimentá-la.
Prós
- oferece opções de café da manhã, almoço e jantar
- planos disponíveis para vários padrões dietéticos
- apresenta ingredientes orgânicos de origem sustentável
- pode ajudar a apoiar a perda de peso e melhorar a saúde
- frete grátis disponível em todos os Estados Unidos
Contras
- a maioria dos planos não permite que você escolha suas próprias refeições
- só pode excluir até dois ingredientes de seu menu semanal
- pode ficar caro com o tempo
Fundamentos
Trifecta Nutrition é um serviço de entrega de refeições orgânicas especializado em fornecer entradas frescas, saborosas e nutritivas.
Oferece planos adaptados a várias dietas específicas, incluindo:
- "limpar"
- ceto
- paleo
- clássico
- vegano
- vegetariano
Você pode solicitar refeições para 5 ou 7 dias por semana, incluindo café da manhã, almoço, jantar e uma terceira entrada.
Todas as refeições apresentam ingredientes de alta qualidade, de origem sustentável, com proteínas magras, carboidratos complexos e vegetais.
Seleção de refeições
Trifecta Nutrition tem um menu semanal rotativo que apresenta uma variedade de ingredientes frescos e saborosos.
O serviço oferece cardápios para várias restrições alimentares, incluindo planos de refeições cetogênicas, paleo, veganas e vegetarianas.
Aqui estão alguns exemplos de itens do menu:
- salmão e arroz selvagem com cranberry e alecrim secos
- Bulgogi de carne coreana servido com vegetais da estação e coberto com molho picante
- frigideira crocante de tofu sobre quinua com produtos frescos
Você também pode pedir certos itens à la carte, incluindo proteínas, carboidratos e vegetais preparados.
Se você comprar uma assinatura para um dos planos de refeição, poderá escolher até dois ingredientes para excluir de seus menus semanais, como cogumelos, soja, marisco ou salmão.
No plano clássico, você também pode solicitar as refeições individualmente no menu.
No entanto, lembre-se de que nenhum dos outros planos Trifecta permite que você selecione refeições específicas ou crie seu próprio menu semanal.
Custo e frete
Trifecta Nutrition oferece vários planos de refeições que variam de preço com base no número de porções que você seleciona a cada semana.
Por exemplo, os planos de refeições veganas e vegetarianas variam de US $ 10,29 a US $ 11,59 por porção.
No plano clássico, você pode pedir refeições individualmente, e elas custam a partir de US $ 9,97 cada.
Enquanto isso, os planos “limpo”, ceto e paleo custam de US $ 13,79 a US $ 15,49 por porção.
Trifecta está disponível em todos os Estados Unidos e oferece frete grátis em todos os pedidos.
Ingredientes
Todas as refeições Trifecta apresentam ingredientes frescos e de alta qualidade provenientes de fornecedores familiares com práticas sustentáveis sempre que possível.
Além de usar produtos orgânicos, o serviço usa carne criada de forma humana, alimentada com capim, e frutos do mar de origem sustentável.
As refeições também são feitas com gorduras saudáveis como azeite de oliva, óleo de abacate e óleo de coco e temperadas com sal marinho e especiarias orgânicas.
Eficácia para perda de peso
Trifecta Nutrition pode ser uma ótima opção se você deseja perder peso.
Na verdade, todas as refeições incluem alimentos ricos em nutrientes e ingredientes de alta qualidade para melhorar a qualidade da sua dieta e garantir que você receba os nutrientes de que precisa.
Dependendo do plano que você selecionar, as refeições geralmente contêm 350–500 calorias por porção, o que pode ajudá-lo a reduzir a ingestão de calorias para suportar a perda de peso.
A maioria dos pratos também é rica em proteínas, com cerca de 20–38 gramas de proteína em cada refeição.
Algumas pesquisas descobriram que aumentar a ingestão de proteínas pode ajudar a mantê-lo sentindo-se satisfeito por mais tempo, o que ajuda a regular o apetite.
As refeições também são ricas em fibras, o que pode ser benéfico para a perda de peso e controle do apetite.
Além disso, vários dos padrões alimentares atendidos pelo Trifecta, incluindo dietas cetogênicas, paleo e vegetais, podem ajudar a reduzir o peso.
Comparação com concorrentes
Vários serviços de entrega de refeições são semelhantes ao Trifecta Nutrition.
O Factor, por exemplo, é um serviço criado para facilitar a alimentação saudável, entregando refeições nutritivas e totalmente preparadas diretamente na sua porta.
Como o Trifecta, o Factor oferece opções adequadas para dietas cetogênicas, paleo, vegetarianas e vegetais.
No entanto, o Factor permite que você selecione suas próprias refeições de seu menu com base em suas preferências alimentares pessoais e oferece complementos como shakes, sopas e pacotes de proteína.
O Good Kitchen é outro serviço de entrega de refeições com um extenso cardápio que inclui diversas entradas vegetarianas, keto-friendly, paleo e com baixo teor de gordura.
Como o Trifecta, ele usa carne alimentada com capim e frutos do mar de origem sustentável em todas as suas refeições. Mesmo assim, nem todos os ingredientes são orgânicos e podem ser um pouco mais caros dependendo da assinatura que você escolher, com preços a partir de US $ 13 por refeição.
Recomendação
Trifecta Nutrition oferece refeições saudáveis e nutricionalmente balanceadas, com opções disponíveis para uma variedade de dietas.
Pode ser uma boa opção para pessoas que desejam economizar tempo na cozinha e, ao mesmo tempo, melhorar a qualidade da dieta.
No entanto, pode não ser a melhor escolha para os comedores exigentes ou aqueles com preferências particulares ou alergias alimentares, uma vez que não permite que você escolha suas próprias refeições.
Também pode ser um pouco caro, especialmente se você pedir várias refeições por dia.
O resultado final
Trifecta Nutrition é um serviço de entrega de refeição orgânica que se concentra em melhorar a sua aparência e sensação, melhorando a qualidade da sua dieta.
Com vários planos de refeição e opções de menu disponíveis, Trifecta oferece opções que se adequam a quase todos.
Ele também permite que você peça várias refeições por dia, ajudando você a economizar tempo na cozinha sem sacrificar o sabor ou a nutrição.
Comece com Trifecta aqui.
