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Uma rápida olhada nos melhores rastreadores de condicionamento físico para mulheres
- Melhor geral: Polar Vantage M
- Melhor no orçamento: Lintelek Smart Watch
- Melhor ostentação: Apple Watch Series 6
- Melhor multiuso: Fitbit Charge 4
- Melhor para correr: Garmin Forerunner 235
- Melhor para nadar: Garmin Swim 2
- Melhor para andar de bicicleta: WHOOP Strap 3.0
- Melhor monitor de frequência cardíaca: Scosche Rhythm +
- Melhor para rastreamento de sono: Oura Ring
- Melhor para mulheres mais velhas: Fitbit Zip Wireless Activity Tracker
Esteja você procurando atualizar sua rotina de exercícios, melhorar sua programação de sono ou manter o controle sobre sua saúde, investir em um rastreador de fitness pode ser muito benéfico.
No entanto, com tantos produtos no mercado, encontrar um rastreador de fitness que atenda às suas necessidades pode ser um desafio.
Felizmente, muitos rastreadores de condicionamento físico de alta qualidade estão disponíveis, incluindo opções para mulheres de todas as idades e níveis de experiência.
Os rastreadores de fitness incluídos neste artigo foram selecionados com base nos seguintes critérios:
- Características. O rastreador de fitness inclui uma variedade de recursos, como monitoramento de frequência cardíaca, rastreamento do sono e integração com smartphone.
- Preço. O rastreador de fitness fornece um bom valor para o custo.
- Avaliações. O rastreador de condicionamento físico tem muitas análises on-line positivas.
Aqui estão 10 dos melhores rastreadores de condicionamento físico para mulheres em 2021.
Uma nota sobre o preço
Faixas gerais de preços com cifrões ($ a $$$) são indicadas abaixo. Um cifrão significa que o produto é bastante acessível, enquanto três cifrões indicam uma faixa de preço mais alta.
Guia de preços:
- $ = menos de $ 100
- $$ = $100–$200
- $$$ = mais de $ 200
Escolha da Healthline dos melhores rastreadores de condicionamento físico para mulheres
Melhor geral
Polar Vantage M
Preço: $$$
Oferecendo uma gama de recursos relacionados ao condicionamento físico e um design fino e leve, o Polar Vantage M garantiu seu lugar como o melhor rastreador de condicionamento físico para mulheres em 2021.
É equipado com um monitor de frequência cardíaca de alta precisão e se conecta ao Polar Flow, uma plataforma online que fornece dados de treinamento detalhados.
Ele também inclui mais de 130 esportes para escolher e oferece feedback específico do esporte para ajudar a ajustar seu desempenho.
Além disso, é totalmente personalizável e torna mais fácil mudar seu estilo a qualquer momento, simplesmente trocando sua pulseira.
Melhor com orçamento
Relógio inteligente Lintelek
Preço: $
Embora este produto da Lintelek possa ser uma das opções mais acessíveis do mercado, ele possui uma seleção impressionante de recursos relacionados ao condicionamento físico.
Inclui uma grande tela LCD sensível ao toque, monitor de freqüência cardíaca e sono integrados e bateria de longa duração de até 10 dias.
Além disso, oferece nove modos esportivos integrados para monitorar atividades como caminhada, corrida, ciclismo, escalada ou ioga.
Além do mais, ele pode se conectar com seu smartphone para alertá-lo sobre novas chamadas e mensagens de texto, controlar sua música e enviar lembretes para você continuar se movendo ao longo do dia.
Melhor alarde
Apple Watch Série 6
Preço: $$$
Repleto de recursos e disponível em uma variedade de cores e tamanhos, o Apple Watch Series 6 é um rastreador de fitness de alta tecnologia que pode valer a pena o alarde.
Ele monitora sua atividade diária e oferece uma variedade de modos de exercício, incluindo natação, ciclismo, dança e ioga.
Ele também mede várias outras métricas de saúde, incluindo seu ritmo cardíaco, níveis de oxigênio no sangue e ciclos de sono.
Além disso, ele se conecta ao seu smartphone, permitindo que você faça chamadas, envie mensagens de texto e reproduza músicas diretamente do seu pulso.
Melhor multiuso
Fitbit Charge 4 Fitness and Activity Tracker
Preço: $$
O Fitbit Charge 4 oferece uma variedade de recursos, incluindo mais de 20 modos de exercício integrados, rastreamento contínuo da frequência cardíaca e monitoramento do sono.
Ele também inclui um GPS integrado, que pode ajudar a monitorar seu ritmo e distância para atividades ao ar livre, como corrida, caminhada ou ciclismo.
Além disso, é resistente à água até 164 pés (50 metros), para que você possa usá-lo na piscina, no chuveiro ou na sauna.
Melhor para correr
Garmin Forerunner 235
Preço: $$
Independentemente de você ser um corredor casual ou competitivo, o Garmin Forerunner 235 é uma ótima escolha.
Ele fornece dados detalhados sobre suas métricas de corrida, incluindo sua distância, tempo, ritmo e cadência, que é o número de passos que você dá por minuto.
Ele também monitora sua atividade diária e estima seu VO2 máximo, que é a quantidade máxima de oxigênio que seu corpo pode usar durante o exercício.
Melhor para nadar
Garmin Swim 2
Este smartwatch para natação oferece muitos recursos para ajudar a maximizar seu desempenho na próxima vez que você entrar na piscina.
Ele não apenas monitora sua freqüência cardíaca, mas também monitora seu ritmo, contagem de braçadas, eficiência de natação e distância.
Ele também fornece alertas de ritmo para ajudá-lo a se manter na linha e inclui modos projetados para piscina e natação em águas abertas.
Além disso, o Garmin Swim 2 apresenta notificações de smartphone, rastreamento de condicionamento físico, rastreamento de estresse e aplicativos esportivos integrados para outras atividades, incluindo corrida, ciclismo e exercícios aeróbicos.
Melhor para andar de bicicleta
WHOOP Strap 3.0
Preço: grátis com uma assinatura mensal paga, que custa US $ 18 a US $ 30, dependendo do plano que você selecionar
O WHOOP Strap 3.0 é um rastreador de fitness que fornece informações detalhadas sobre o seu treino para ajudar a levar sua rotina de treinamento para o próximo nível.
É especialmente benéfico para atividades cardiovasculares como andar de bicicleta, pois mede seu nível de recuperação diário, que estima o quão bem seu corpo está se adaptando ao estresse.
Ele também monitora a quantidade de esforço que você está colocando em seu corpo e sugere um nível de esforço diário alvo para evitar overtraining e lesões.
A pulseira está incluída em sua assinatura mensal do WHOOP, que inclui recomendações personalizadas de sono e treinamento, relatórios diários de desempenho e acesso à comunidade WHOOP online.
Melhor monitor de freqüência cardíaca
Braçadeira Scosche Rhythm + Heart Rate Monitor
Preço: $
Esteja você indo para a academia ou fazendo exercícios em casa, esta braçadeira de alta tecnologia é ótima para controlar sua frequência cardíaca.
Ele sincroniza facilmente com os aplicativos de saúde mais populares e é compatível com qualquer dispositivo de fitness que use Bluetooth ou ANT +.
Também é à prova de suor e à prova d'água até 1 metro (3 pés) para exercícios de alta intensidade em qualquer clima.
Melhor para monitorar o sono
Anel Oura
Preço: $$$
O Oura Ring é um rastreador de fitness inovador projetado para conforto e conveniência.
Ele fornece dados detalhados sobre sua atividade e hábitos de sono para ajudá-lo a controlar sua saúde.
Além de medir a frequência cardíaca em repouso, a temperatura corporal, os passos diários e o número de calorias queimadas, ele coleta informações sobre a qualidade do sono, incluindo os estágios e a duração do sono.
O anel também é resistente à água e possui bateria de até 7 dias, o que o torna um produto muito prático.
Melhor para mulheres mais velhas
Fitbit Zip Wireless Activity Tracker
Preço: $$
Este rastreador de fitness simples é pequeno, simples e fácil de usar.
Ele se prende à sua roupa com segurança, sincroniza sem fio com seu computador ou smartphone e monitora seus passos diários, distância e calorias queimadas.
Ele também permite que você visualize suas estatísticas ao longo do dia, simplesmente tocando no visor.
Além disso, a bateria dura até 6 meses sem recarga para facilitar o uso durante todo o ano.
Como escolher
Ao escolher um monitor de fitness que atenda às suas necessidades, certifique-se de considerar quais tipos de recursos e funções são importantes para você.
Por exemplo, alguns produtos são projetados especificamente para determinados esportes e atividades, como corrida, ciclismo ou natação, enquanto outros oferecem uma variedade de modos específicos de esporte.
Certos rastreadores de fitness também podem incluir recursos adicionais, como navegação GPS, rastreamento de sono, integração de smartphone e monitoramento de frequência cardíaca.
Existem também muitos tipos de rastreadores de fitness disponíveis, incluindo smartwatches, braçadeiras, anéis, faixas para o peito e rastreadores clipados.
O custo é outro fator importante a se ter em mente, pois os rastreadores de condicionamento físico podem variar bastante em termos de preço.
Procure um produto dentro do seu orçamento e lembre-se de contabilizar os custos adicionais, incluindo quaisquer acessórios ou assinaturas necessários.
O resultado final
Rastreadores de condicionamento físico podem ser uma ótima ferramenta para atualizar seu treino e melhorar sua saúde.
Uma variedade de opções está disponível e cada uma inclui um conjunto exclusivo de recursos e funções.
Certifique-se de considerar fatores como o tipo de rastreador de condicionamento físico, recursos adicionais, modalidades esportivas e preço ao escolher o produto certo para você.
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