Compreendendo o medo de ruídos altos (fonofobia)

Ruídos altos, especialmente quando inesperados, podem ser desagradáveis ​​ou chocantes para qualquer pessoa. Se você tem fonofobia, seu medo de barulho alto pode ser insuportável, fazendo com que você entre em pânico e se sinta extremamente ansioso.

O medo de barulho alto é conhecido como fonofobia, sonofobia ou ligirofobia. Esta condição não é causada por perda auditiva ou qualquer tipo de distúrbio auditivo.

A fonofobia é uma fobia específica. Fobias específicas são um medo extremo e irracional de situações ou objetos que não justificam uma reação tão intensa.

Como todas as fobias, a fonofobia é um transtorno de ansiedade tratável. Ele é marcado por um medo avassalador de barulho alto.

Uma pessoa com essa condição pode sentir profunda angústia por causa de um barulho alto que ela sabe que está chegando, bem como por um barulho alto inesperado.

Quando o medo de ruídos altos é uma fobia?

Ruídos altos podem ser desagradáveis ​​e desconfortáveis. Raro é a pessoa que gosta de um alarme incessante de carro ou da sirene de uma ambulância. Alguns ruídos altos, como os de fogos de artifício, podem ser tolerados mais facilmente, uma vez que estão associados a coisas agradáveis. Essas são experiências com as quais a maioria das pessoas pode se identificar.

No entanto, se você tem fonofobia, experimentará uma reação muito intensa a qualquer tipo de ruído alto, independentemente de sua associação ou causa.

Pessoas com essa condição sentem profundo estresse e ansiedade quando antecipam um barulho alto. Eles também têm reações extremas a ruídos altos, uma vez que ocorrem.

Existem outras condições que tornam os sons desconfortáveis?

A fonofobia é diferente de outras condições que apresentam desconforto para soar como um sintoma. Esses incluem:

• Hiperacusia. Essa condição não é uma fobia. Em vez disso, é um distúrbio auditivo que faz com que os sons pareçam mais altos do que realmente são. A hiperacusia tem várias causas, incluindo lesão cerebral, doença de Lyme e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
• Misofonia. Essa condição é de natureza emocional, mas não é uma fobia. Pessoas com misofonia têm reações emocionais intensas, como ódio ou pânico, a um som específico, como uma torneira pingando ou uma pessoa roncando. O som não precisa ser alto para produzir esse efeito.

Quais são os sintomas?

Os sintomas da fonofobia podem dificultar o desfrute das atividades cotidianas e da vida diária. Uma pessoa com essa condição pode apresentar esses sintomas antecipando-se a um ruído alto, enquanto ele está ocorrendo ou depois. Eles incluem:

• ansiedade
• temer
• começando a suar
• falta de ar
• coração acelerado ou aumento da frequência cardíaca
• dor no peito
• tontura
• tontura
• náusea
• desmaio

Os sintomas são diferentes nas crianças?

Fobias de todos os tipos podem ocorrer em crianças, bem como em adultos. Se seu filho tiver uma reação severa a ruído alto, consultar um fonoaudiólogo pode ajudá-lo a determinar se ele tem fonofobia ou uma condição auditiva, como hiperacusia.

Os sintomas de ambas as condições podem ser semelhantes em crianças. Seu filho pode ficar muito angustiado com sons que não parecem muito altos para você. Eles podem tapar os ouvidos, ficar com medo ou tentar fugir do som.

O medo de ruídos altos está relacionado ao autismo?

Pessoas com transtorno do espectro do autismo (ASD) às vezes podem ter medo de ruídos altos. Essa reação pode ser causada por vários fatores subjacentes, incluindo ansiedade elevada, sensibilidade sensorial ou ambos.

Crianças e adultos com ASD podem sentir medo em antecipação a um barulho alto que eles associam a um evento desagradável.

Pessoas com problemas sensoriais podem ter hipersensibilidade ao som, o que faz com que ouçam muito mais alto do que realmente são. Sabe-se que crianças com ASD comparam o som de gotas de chuva a balas.

Além disso, há algumas evidências de que fobias de todos os tipos são comuns entre as pessoas do espectro.

O que causa medo de ruídos altos?

A fonofobia é um problema de saúde mental que pode se manifestar em qualquer idade. Como todas as fobias específicas, sua causa exata não é completamente compreendida.

Pode ser causado por fatores genéticos. Pessoas com histórico familiar que inclui transtornos de ansiedade podem ser mais propensas a essa condição.

A fonofobia também pode ser causada por fatores externos, como história de trauma na infância de longa duração ou um único incidente traumático. Em crianças autistas e em algumas outras crianças, o evento traumático pode parecer extremo, mas não é realmente assim. Por exemplo, de repente ouvir todo mundo gritar surpresa em uma festa de aniversário.

O medo de ruídos altos faz parte de outras condições?

Em alguns casos, a fonofobia também pode ser um sintoma de outra condição. Esses incluem:

• enxaqueca
• Síndrome de Kleine-Levin
• traumatismo crâniano

Como o medo de ruídos altos é diagnosticado?

Se o medo de ruídos altos estiver interferindo em sua capacidade de funcionar ou aproveitar a vida, um médico, como um terapeuta, poderá ajudá-lo.

Seu médico diagnosticará sua condição fazendo perguntas sobre seus sintomas e fatores desencadeantes. Sua história médica, social e psicológica será discutida.

Para determinar se o que você tem é uma fobia específica, seu médico usará os critérios diagnósticos estabelecidos na nova edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5).

Encontrar ajuda por medo de ruídos altos

Você pode encontrar um profissional licenciado, como um psicólogo ou psiquiatra, por meio destas organizações e associações:

• American Psychiatric Association
• Anxiety and Depression Association of America
• Associação para Terapias Comportamentais e Cognitivas

Como é tratado o medo de ruídos altos?

Existem vários tipos de terapia que são usados ​​para tratar fobias. O medo de barulho alto pode ser tratado por meio de:

• Terapia de exposição (dessensibilização sistemática). Este é um tipo de psicoterapia (psicoterapia). Ele usa a exposição guiada e repetida à fonte de seu medo. A terapia de exposição pode ser feita individualmente ou em grupos. Pode ser muito eficaz no tratamento de todos os tipos de fobias específicas.
• Terapia cognitivo-comportamental (TCC). Este é um tipo de psicoterapia que também é altamente eficaz para o tratamento de fobia específica. Ele usa alguns elementos da terapia de exposição, combinados com técnicas que ajudam a alterar pensamentos e comportamentos negativos.
• Técnicas de relaxamento. Atividades como a meditação também podem ajudar, especialmente quando combinadas com outros tratamentos.

A terapia com um profissional de saúde mental geralmente é suficiente para ajudar as pessoas com fonofobia. Às vezes, os medicamentos podem ser prescritos em conjunto com (ou em vez de) psicoterapia. Isso inclui medicamentos ansiolíticos e bloqueadores beta que ajudam a reduzir os sintomas causados ​​por ataques de pânico.

Qual é a perspectiva para as pessoas com medo de ruídos altos?

Se você reconhece que tem fonofobia, você já deu o primeiro passo para conquistá-la. A fonofobia é uma doença altamente tratável. Será preciso trabalhar para superar o medo, mas os resultados positivos e poderosos podem não demorar tanto para serem alcançados quanto você imagina.

A terapia de exposição e a TCC podem ajudá-lo a experimentar reduções significativas nas reações fóbicas em 2 a 5 meses.

O resultado final

A fonofobia (medo de barulho alto) é uma fobia específica altamente tratável. Essa condição pode ocorrer na infância ou na idade adulta. Os tratamentos terapêuticos podem ser muito eficazes para eliminar ou reduzir as reações fonofóbicas. Eles incluem terapia de exposição e terapia cognitivo-comportamental.

Em alguns casos, a medicação também pode ajudar a aliviar a ansiedade causada por essa condição.