O amor romântico é um objetivo fundamental para muitas pessoas. Se você já se apaixonou antes ou ainda não se apaixonou pela primeira vez, você pode pensar neste amor como o auge de experiências românticas - talvez até mesmo o auge de vida experiências.
Apaixonar-se por alguém pode ser excitante, até mesmo estimulante. Mas, com o tempo, esses sentimentos podem se transformar em algo um pouco diferente. Esse amor pode parecer suave ou calmo. Você pode se pegar pensando "Eu os amo" em vez de "Estou apaixonado por eles".
Essa transformação não significa necessariamente que haja algo errado com seu relacionamento.
Amar alguém em vez de se sentir “apaixonado” por essa pessoa simplesmente ilustra como os sentimentos de amor evoluem ao longo de um relacionamento, especialmente em um relacionamento de longo prazo.
Como é estar apaixonado
Estar apaixonado geralmente se refere aos sentimentos intensos que assumem no início de um relacionamento.
Esses incluem:
- paixão
- felicidade
- emoção e nervosismo
- atração sexual e luxúria
Veja como esses sentimentos podem parecer em ação.
Você se sente carregado e eufórico perto deles
Pode não parecer, mas estar apaixonado é um processo um tanto científico. Apaixonar-se envolve muitos hormônios, que podem sobrecarregar seus sentimentos e fazê-los flutuar descontroladamente.
Quando você está perto da pessoa que ama, os aumentos de dopamina e norepinefrina levam a sensações de:
- prazer
- vertigem
- excitação nervosa
- euforia
A diminuição da serotonina pode alimentar sentimentos de paixão.
Os hormônios sexuais, como a testosterona e o estrogênio, também desempenham um papel, aumentando a libido e levando a sensações de luxúria.
Outros hormônios importantes, como a oxitocina e a vasopressina, ajudam a consolidar sua atração, promovendo confiança, empatia e outros fatores de apego de longo prazo.
Você não pode esperar para vê-los novamente - mesmo quando eles acabaram de sair
Mesmo depois de passar o dia todo com seu parceiro, você ainda se sente solitário quando ele sai. Você se pergunta o que eles estão fazendo e se estão pensando em você. Talvez você já tenha planos de se encontrar no dia seguinte, mas ainda se pergunta como vai se arranjar até vê-los novamente.
Isso é comum quando você está apaixonado. E embora seja certamente saudável passar algum tempo longe um do outro, isso não significa que você goste de fazer isso.
Se você não consegue parar de pensar neles mesmo quando estão separados, provavelmente você está gostando daquela felicidade agonizante de estar apaixonado.
Tudo parece excitante e novo
Estar apaixonado pode mudar a maneira como você vê as coisas. Mesmo as atividades cotidianas, como ir ao supermercado, podem se tornar mais agradáveis.
Você também pode olhar para outras coisas com novos olhos. Muitas pessoas apaixonadas se sentem mais dispostas a experimentar coisas novas, ou coisas que antes não gostavam, simplesmente porque seu parceiro gosta delas.
Não há nada de errado em tentar coisas novas. Na verdade, a abertura para novas experiências é uma grande característica de se ter. Mas é muito comum se sentir influenciado pelos interesses de um parceiro, então certifique-se de não se sentir pressionado a concordar com coisas que você realmente não quer fazer.
Você sempre arranja tempo para eles
Normalmente, estar apaixonado por alguém significa que você deseja passar o máximo de tempo possível com essa pessoa. Mesmo se você estiver ocupado, provavelmente se pegará organizando sua agenda para ver seu parceiro.
Isso também pode envolver o desejo de saber mais sobre eles, explorando seus interesses. Quando o amor é mútuo, eles provavelmente se sentirão da mesma maneira por você e quererão passar o mesmo tempo conhecendo-o seu interesses.
Isso tudo é muito normal. Também é comum, no entanto, que pessoas apaixonadas "esqueçam" brevemente de seus amigos.
Tente se lembrar de passar um tempo com seus amigos também, em vez de deixar o amor varrê-lo completamente.
Você não se importa em fazer sacrifícios por eles
Na primeira onda de estar apaixonado, você pode se sentir completamente dedicado ao seu parceiro, pronto para fazer tudo e qualquer coisa para ajudá-lo em uma situação difícil ou mesmo apenas para tornar sua vida um pouco mais fácil.
A empatia e o apego que cresce rapidamente podem alimentar seu desejo de estar ao lado deles e ajudá-los no que for possível. Mas os hormônios envolvidos no amor às vezes podem afetar o modo como você toma decisões.
Se você sentir vontade de fazer algo que destruiria completamente ou mudaria significativamente sua vida, pare um pouco e pense bem.
Depois de alguma reflexão, você ainda pode querer largar o emprego e viajar com seu parceiro para um país diferente. Mas certifique-se de que você realmente deseja fazer isso por você mesmo, também.
Os sacrifícios podem fazer parte de qualquer tipo de amor. Na verdade, os parceiros que trabalham para acomodar as necessidades um do outro podem ter um vínculo mais forte. Mas as pessoas apaixonadas têm a tendência de avançar e oferecer ajuda sem pensar duas vezes.
Você tem sexo fantástico
Sexo não precisa fazer parte de um relacionamento romântico. Mas quando é, pode desempenhar um grande papel em se apaixonar por alguém.
A intensidade dos hormônios envolvidos pode afetar seu desejo sexual, aumentando seu desejo por seu parceiro e a paixão que você sente durante o sexo.
Quando você se apaixona pela primeira vez, o sexo também pode ajudar a aumentar a proximidade com seu parceiro. Uma ótima química sexual pode fazer você se sentir bem com relação ao sexo e aumentar seu desejo de continuar a fazê-lo. Querer explorar os interesses sexuais um do outro geralmente não faz mal.
Você idealiza eles
Estar apaixonado pode tornar mais fácil idealizar as melhores características do seu parceiro (grande capacidade de ouvir, talento musical, sorriso caloroso) e ignorar as menos que positivas (não devolve textos imediatamente, flerta com seus amigos).
É normal se concentrar no melhor lado de alguém quando está apaixonado. Mas também é importante ficar atento a sinais de alerta ou incompatibilidades de relacionamento.
Se seus amigos indicarem coisas, considere o que eles têm a dizer. Eles não estão apaixonados pelo seu parceiro, então eles têm uma perspectiva mais clara e podem notar coisas que você sente falta.
Como é amar um parceiro
O amor assume muitas formas e pode mudar com o tempo. Estas são algumas das maneiras pelas quais seus sentimentos podem mudar quando você ama seu parceiro, mas não necessariamente sente no amor com eles.
Você está seguro no afeto deles
Quando você se apaixona pela primeira vez, pode não apenas idealizar seu parceiro, mas também apresentar uma versão idealizada de si mesmo.
Você pode, por exemplo, sempre tentar estar no seu melhor. Ou talvez você tente esconder o que acredita serem falhas que podem desligar seu parceiro.
Mas com o tempo, à medida que seu relacionamento se fortalece, você pode se sentir mais à vontade sendo você mesmo. Você não se preocupe, eles vão te despejar se você deixar a louça na pia ou se esquecer de levar o lixo para fora. Você aceita que ambos sempre acordarão com o hálito matinal.
Isso não significa que você não faça um esforço para manter esse afeto e ajudá-lo a florescer. Significa apenas que você mudou para uma visão realista em vez de versões idealizadas de cada um.
Você não sente necessidade de reter suas opiniões
Se você está apaixonado por alguém, é fácil aceitar a opinião dela como se fosse sua. Às vezes, você pode não estar completamente consciente disso.
Você pode achar mais fácil compartilhar abertamente seus sentimentos com um parceiro que ama e com quem se sente confortável. O amor muitas vezes transmite uma sensação de segurança, então você pode não sentir que precisa esconder seus sentimentos ou opiniões para proteger o relacionamento.
Mesmo quando você tem uma pequena discordância, sabe que pode conversar sobre ela.
Você vê (e aceita) o bom com o menos que bom
Seu parceiro, como você, é um humano imperfeito. Eles têm boas características, é claro, o que provavelmente ajudou você a se apaixonar por eles. Mas eles provavelmente têm alguns aspectos de personalidade ou hábitos que você não acha tão bons.
Mesmo as coisas que pareciam cativantes quando você se apaixonou pela primeira vez, como a maneira como eles escovam os dentes na pia da cozinha, podem se tornar algo que você suspira e revira os olhos.
Amar alguém requer que você o veja totalmente e aceite todas as suas partes, assim como ele vê e aceita tudo de você. Pequenas falhas geralmente não importam a longo prazo.
Mas quando algo o incomoda, provavelmente você se sentirá confortável o suficiente para falar sobre isso e trabalhar para encorajar e apoiar um ao outro por meio do crescimento pessoal.
Isso não inclui alertas sérios ou sinais de abuso. Sempre procure um profissional se houver abuso.
A intimidade pode exigir mais esforço
Quando você se apaixonou perdidamente por seu parceiro, provavelmente fazia sexo o tempo todo. À medida que seu relacionamento se estabiliza, você certamente ainda faz sexo, mas talvez com menos frequência ou com menos intensidade.
A primeira vez que você adormece sem fazer sexo ou passa uma noite sozinho, pode parecer que você perdeu algo. Você pode até se preocupar se o relacionamento está falhando.
Mas muitas vezes isso significa apenas que as exigências da vida tornaram necessário planejar um tempo com seu parceiro. A atividade sexual pode acontecer com menos frequência, mas o esforço que você faz para se conectar intimamente pode tornar esses momentos ainda melhores.
O relacionamento dá mais trabalho
É fácil dar tudo de si a um relacionamento quando você está perdidamente apaixonado. O relacionamento pode parecer progredir sem problemas, até mesmo sem falhas, e vocês dois parecem estar na mesma página sobre absolutamente tudo.
Isso não é sustentável ao longo do tempo. Eventualmente, você pode precisar priorizar um pouco menos seu parceiro para cuidar da vida diária.
Passar um tempo juntos pode parecer menos natural e fácil, especialmente quando vocês estão ocupados ou cansados. Mas amor significa que você continua tentando e se esforça para mostrar que se importa.
Você se sente profundamente conectado
Amar alguém pode envolver um sentimento de forte conexão e confiança. Você conhece seu parceiro bem o suficiente para recitar seus gostos e desgostos, valores e pontos fortes sem pensar duas vezes.
Eles são provavelmente a primeira pessoa a quem você recorre quando se sente para baixo e a primeira pessoa com quem deseja compartilhar seus sucessos e aspirações. Você é uma equipe. Às vezes, você pode até se sentir como uma única unidade.
Um é melhor que o outro?
Então, você sabe que ama seu parceiro, mas acha que pode não ser no ame com eles por mais tempo.
Isso está perfeitamente bem. Na verdade, você pode até se sentir um pouco aliviado ao saber que seus hormônios se acalmaram um pouco.
Algumas pessoas preferem a emoção de estar apaixonadas. Outros preferem a conexão íntima e profunda associada ao amor de longo prazo. Muitas pessoas buscam relacionamentos de longo prazo exatamente por esse motivo.
O que você deseja de um relacionamento pode fazer um parecer melhor do que o outro, mas relacionamentos saudáveis são possíveis com qualquer um dos dois.
A pesquisa sugere que muitas pessoas buscam o divórcio depois de abandonar o amor. Mas não sinto mais no amor não significa que você tem que deixar seu parceiro ou que seu relacionamento está condenado ao fim. Significa apenas que talvez você precise fazer um pouco mais de esforço para recarregar as coisas.
Você pode voltar a estar apaixonado por alguém?
Você pode sentir tristeza ou arrependimento se sentir que seu relacionamento perdeu a “centelha” associada a estar apaixonado. Talvez você queira que o sexo seja mais espontâneo ou se sinta animado em ver seu parceiro, em vez de confortável.
Conversar com um conselheiro de relacionamento pode ajudá-lo a reacender o sentimento de estar apaixonado, mas estas dicas também podem ajudar:
- Mantenha o interesse em seus pensamentos e sentimentos. Não se esqueça dos check-ins diários. Pergunte como está o dia deles, certificando-se de realmente ouvir a resposta deles.
- Priorize o tempo juntos, incluindo a intimidade. Isso pode significar abandonar um evento de trabalho mais cedo ou checar os planos de um filme com seu amigo.
- Não se esqueça das tarefas de manutenção. Pense em seu relacionamento como um carro do qual você depende para ir e voltar do trabalho. Para continuar, você precisa fazer trocas de óleo regulares, girar os pneus e assim por diante. Dê ajustes regulares ao seu relacionamento, fazendo um esforço consciente para se comunicar abertamente e oferecer afeto. Não precisam ser monitores grandes e exagerados. Um beijo para recebê-los em casa pode ajudar muito.
O resultado final
Depois de ultrapassar os estágios iniciais da paixão, seus sentimentos por seu parceiro podem se tornar menos intensos. Você pode não desejar a companhia deles da mesma maneira. Na verdade, você pode até aproveitar um tempo separados.
Não se preocupe. Isso é bastante normal e não precisa significar o fim das coisas.
O amor de longo prazo envolve compromisso. Se você e seu parceiro dedicam esforços para manter seu vínculo, no mínimo, você provavelmente terá um relacionamento forte. E você também pode manter esse sentimento ativo de amor vivo também.
Crystal Raypole já trabalhou como escritor e editor da GoodTherapy. Seus campos de interesse incluem línguas e literatura asiáticas, tradução para o japonês, culinária, ciências naturais, positividade sexual e saúde mental. Em particular, ela está empenhada em ajudar a diminuir o estigma em torno de questões de saúde mental.
