Eu segui a # 60SecondRule, e minha pele nunca esteve melhor

Passe um minuto abençoando a porra da sua pele.

Por muito tempo, sempre que meus amigos e colegas de trabalho perguntavam sobre produtos de limpeza com ingredientes exagerados, eu respondia: “Não importa. Quanto tempo isso fica na sua pele? Tipo 10 segundos? Isso não é suficiente para qualquer ingrediente funcionar. ”

Acontece que eu estava errado.

Para ser pedante, porém, também estou certo: se você está correndo por sua rotina de lavagem em menos de um minuto, isso não está dando muito tempo para "ingredientes especiais" funcionarem. Mas eu estava errado presumir que tomar chá verde ou extratos de rosas em seu limpador era apenas um truque de marketing.

Ingredientes ativos são ótimos para pessoas com preocupações específicas e uma rotina mínima - mas para qualquer tipo de limpador para fazer sua melhor mágica, você precisa lavar delicadamente sua pele por 60 segundos.

Imagine tentar adicionar tinta nova depois de lixar a tinta velha. Pode parecer bom, mas você está a apenas um minuto extra de melhorar.

A mágica de seguir a # 60SecondRule

Não há nenhum estudo verificado sobre por quanto tempo você deve lavar o rosto. A maioria dos sites diz 20 a 30 segundos, o que pode ser baseado nas diretrizes do CDC para lavar as mãos.

Então, de onde vêm historicamente os 60 segundos? Provável experiência de esteticista, tentativa e erro do usuário e boca a boca.

Pela minha experiência como um autoexperimentador e alguém que costumava fazer tratamentos faciais uma vez por semana quando era adolescente, 60 segundos fazem sentido. Sessenta segundos é o ciclo de tempo que todo facialista gastou massageando minha pele com produtos de limpeza e cremes.

Simplesmente não me ocorreu pensar nisso novamente até que Nayamka Roberts-Smith, da LaBeautyologist, retuitou a história de Cosmo sobre sua regra de 60 segundos. Em um tweet, tive todos os flashbacks do meu eu de 22 anos, recém-saído da faculdade, lutando para encontrar minha identidade novamente e lutando contra o surgimento de acne que aterrorizava minha auto-estima.

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Depois de experimentar o produto após a dieta após abrir os poros, finalmente adotei uma rotina de limpeza com óleo recomendada por r / SkincareAddiction. Envolvia massagear meu rosto por um ou dois minutos com óleos, uma toalha quente e tônico de ácido mandélico. Em uma semana, minhas espinhas, acne e cravos pretos desapareceram.

E para anos, Eu pensei que o toner era minha resposta.

Mas nos últimos nove meses, depois de consultar um especialista em cuidados com a pele para reparar minha barreira cutânea, diminuí os ácidos e as rotinas de 10 passos. Embora minha pele tenha melhorado drasticamente, ainda estava faltando * aquele brilho *.

Graças a Roberts-Smith, percebo que pode realmente ser a regra dos 60 segundos.

Pelas últimas duas noites, eu também mergulhei meus dedos dos pés de volta em lavar minha pele intencionalmente por um minuto inteiro.

No primeiro dia, um minuto parecia uma tortura, especialmente levando-se em consideração o quão ruim estava minha saúde mental, mas contornei isso usando “Brooklyn Nove-Nove” para me distrair e cronometrar. (Uma cena encenada na comédia dura aproximadamente dois a três minutos.)

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Durante os primeiros 15 ou mais segundos, enquanto massageava minha pele, nada aconteceu. Mas em torno da marca de 30 segundos, comecei a sentir pequenas bolas de sujeira e fuligem se acumulando entre meus dedos e no meu rosto.

Assim como Roberts-Smith prometeu, as coisas estavam desobstruindo. Se você nunca foi batizado, ou foi batizado, bem, um minuto de limpeza é essencialmente o que você está fazendo com a sua pele - abençoando a merda dela.

Como prova de que realmente funciona, minhas almofadas de algodão ficaram brancas depois que limpei meu rosto com toner. No passado, eu achava que o toner ajudava a remover a sujeira extra porque meu limpador era uma droga. Acontece que não sei como lavar meu rosto bem o suficiente para suavizar a sujeira e dissolver o bloqueio de sebo com eficácia.

Além disso, todo aquele produto desperdiçado! Meus toners, soros e essências provavelmente foram menos eficazes porque a barreira da minha pele estava aquém do ideal. Imagine tentar adicionar tinta nova depois de lixar a tinta velha. Pode parecer bom, mas você está a apenas um minuto extra de melhorar.

Um minuto é algo que a maioria das pessoas pode pagar

Para a maioria dos entusiastas de cuidados com a pele, você provavelmente já gasta 15 segundos daquele minuto lavando o rosto, e continuar um pouco mais não fará mal. Para as pessoas que nunca lavam o rosto, tente fazer isso no chuveiro. E se você realmente tiver dificuldade em não se apressar, pense em investir em uma ferramenta, como um Clarisonic ou uma esponja de kojac, para atrasá-lo.

Vou manter essa regra por muito tempo.

Não sei por que esqueci disso (sim, eu esqueci, é definitivamente preguiça), mas estou tão feliz que Roberts-Smith abençoou a todos com esse conhecimento. Eu postaria fotos, mas minha pele sempre foi fotograficamente boa e os problemas são tão mínimos em comparação com as preocupações reais que Roberts-Smith ajudou outros a esclarecerem com sua regra.

Se você quiser ver resultados surpreendentes, outras pessoas que estão neste trem desde sempre postaram na hashtag # 60SecondRule no Twitter.

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Quanto a mim, vou continuar fazendo isso todas as noites. Talvez tenha sido um caso de fuga de cérebros, mas eu desisti de otimizar minha pele nos últimos meses. Embora o alívio de não se importar - renunciando a ser o que é - e não gastar mais dinheiro ou desejar estar usando a pele de outra pessoa tenha sido bom, a emoção de uma pele mais espessa, mais resistente, mais lisa e mais macia é reconhecidamente melhor.

E leva apenas um minuto.

Christal Yuen é editora da Healthline que escreve e edita conteúdo sobre sexo, beleza, saúde e bem-estar. Ela está constantemente procurando maneiras de ajudar os leitores a construir sua própria jornada de saúde. Você pode encontrá-la no Twitter.