Dor no tornozelo ao caminhar

Visão geral

Seu tornozelo é um agrupamento complexo de ossos, tendões, ligamentos e cartilagem. Ele suporta seu peso em pé, caminhando e correndo. É bastante comum que lesões ou condições afetem seu tornozelo e isso pode causar dor ao caminhar.

O que pode causar dor geral no tornozelo ao caminhar?

A maioria das dores no tornozelo é causada por uma lesão no tornozelo durante a atividade física. Existem algumas condições que também podem causar dor no tornozelo ao caminhar.

Condições

Algumas condições que podem causar dor no tornozelo ou no pé quando você coloca peso no tornozelo incluem:

• Gota. A gota é um tipo de artrite. Ocorre quando o ácido úrico não se dissolve no sangue como deveria. Em vez disso, ele se cristaliza, se acumula nas articulações e causa dor. Você pode notar primeiro a dor no dedão do pé, que pode então se mover para o tornozelo, calcanhar e outras articulações.
• Osteoartrite. A osteoartrite é a forma mais comum de artrite. É causado por uma ruptura da cartilagem em suas articulações. Essa pode ser a causa de sua dor no tornozelo, especialmente se você for mais velho, estiver acima do peso ou se tiver machucado anteriormente o tornozelo.
• Neuropatia periférica. Danos aos nervos periféricos podem causar dor nos tornozelos ao caminhar. Danos nos nervos podem ser causados ​​por tumores, traumas, infecções ou doenças.

Lesões

Lesões no tornozelo podem ocorrer durante qualquer tipo de atividade, mesmo apenas caminhando. Lesões que comumente resultam em dor no tornozelo incluem:

• Hematomas. Se você bateu gravemente o tornozelo, como em um golpe ou chute, pode causar dor ao caminhar. Normalmente, a dor desse tipo de trauma passa em duas a três semanas.
• Entorse ou distensão. As entorses e distensões ocorrem devido a uma lesão nos tecidos mais moles do tornozelo. Pode ser um ligamento ou tendão tenso. Normalmente, uma entorse ou distensão cicatriza em algumas semanas.
• Fraturas ou rupturas. Se um osso estiver quebrado ou fraturado, você provavelmente terá uma dor intensa ao caminhar. As pausas são geralmente acompanhadas de inchaço, vermelhidão ou perda de sensibilidade nos dedos dos pés. A fratura do tornozelo pode levar semanas ou meses para cicatrizar completamente e geralmente requer cuidados médicos. As pausas também podem definir o cenário para a artrite mais tarde na vida.

O que causa dor na parte de trás do tornozelo ou calcanhar ao caminhar?

Dor na parte de trás do tornozelo, semelhante à dor em qualquer parte do tornozelo, pode ser causada por uma fratura, fratura, entorse ou distensão. No entanto, existem algumas condições específicas com maior probabilidade de causar dor na parte posterior do tornozelo ou calcanhar.

Ruptura do tendão de Aquiles

Rupturas do tendão de Aquiles normalmente ocorrem se você estiver ativo ou participando de um esporte vigoroso. Ocorre quando o tendão de Aquiles está rompido ou rompido. É mais provável devido a uma lesão, como queda ou pisar acidentalmente em um buraco ao caminhar ou correr em terreno irregular.

Os sintomas incluem:

• dor na panturrilha
• dor e inchaço perto do calcanhar
• incapacidade de suportar o peso nos dedos dos pés

A prevenção da ruptura pode envolver:

• correndo em superfícies mais macias e niveladas
• evitando aumentos rápidos na intensidade do treinamento
• alongamento antes do exercício

Bursite de calcanhar

Uma bursa é uma bolsa e lubrificante que atua como uma almofada em torno de uma articulação. Existe uma bolsa que protege a parte de trás do seu tornozelo e calcanhar. Ajuda a proteger o tendão de Aquiles. Ele pode explodir com o uso excessivo ou atividades extenuantes.

Os sintomas incluem:

• dor no calcanhar
• dor ao ficar na ponta dos pés
• pele inchada ou vermelha na parte de trás do calcanhar

O tratamento inclui:

• evitando atividades dolorosas
• gelo ou compressas frias
• medicamentos de venda livre para a dor, como ibuprofeno (Advil, Motrin) ou paracetamol (Tylenol)

Tendinite de Aquiles

Junto com uma ruptura, a tendinite de Aquiles é causada por uma lesão no tendão de Aquiles. O uso excessivo ou a tensão intensa pode fazer com que a faixa que conecta o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar se estique, resultando em tendinite.

Os sintomas incluem:

• rigidez
• ternura
• dor leve ou forte na parte de trás do tornozelo e panturrilha

O tratamento inclui repouso e autocuidado, como elevação e compressas quentes ou frias.

Qual é a perspectiva?

Se você sentir dor extrema no tornozelo ao caminhar, deve procurar ajuda médica. É provável que você tenha danificado o tornozelo ou o tendão de Aquiles.

Se sua dor for leve e você se lembrar de torcer o tornozelo ou de tropeçar, você pode ter uma entorse. Geralmente, eles cicatrizam em uma a duas semanas com gelo, elevação e repouso adequado. Fale com seu médico se sua dor não diminuir ou se você estiver preocupado.