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Sejamos honestos, há muitas coisas que ninguém lhe diz sobre o parto - fraldas para adultos, fraldas, cateteres, liberação da placenta e o "primeiro" movimento intestinal surpreendentemente doloroso. Uma coisa que provavelmente não é uma surpresa, no entanto, é a dor e a dor nas partes femininas após um parto vaginal.
Hematomas vaginais, inchaço e pontos de laceração vaginal são típicos do parto. Claro, a dor eventualmente desaparece e se torna uma memória distante. Mas quando você está no momento, está aberto a tudo e qualquer que prometa alívio.
Você não pode estalar o dedo e desejar afastar a dor - se fosse assim tão fácil. No entanto, existem maneiras de aliviar a dor durante a recuperação. Algumas mulheres se sentam em um travesseiro ou bolsa de gelo, enquanto outras são um pouco criativas e usam um padsicle (absorvente higiênico ou absorvente refrigerado) para aliviar.
O que é um padsicle?
Um padsicle (abreviação de pad e picolé) não é um termo que você provavelmente ouvirá com frequência, especialmente porque este não é um produto que você compra nas lojas. Mas, embora a ideia de usar um absorvente higiênico resfriado ou congelado seja um conceito novo para alguns, os padsicles podem se tornar seus melhores amigos ao lidar com a dor pós-parto.
Um padsicle é basicamente um absorvente higiênico que é resfriado no freezer e, em seguida, colocado dentro de sua roupa íntima para aliviar a dor e estimular a cura após um parto vaginal.
Essas almofadas congeladas salvam vidas após o parto. Eles não apenas aliviam a dor, mas também reduzem o inchaço, hematomas e o desconforto associado a hemorróidas e pontos vaginais. E a melhor parte? Você pode fazer seus próprios remendos em casa em um piscar de olhos.
Algumas mulheres fazem um monte de pás no terceiro trimestre - enquanto ainda têm energia e podem se mover com conforto - e depois os mantêm no freezer até que precisem.
Claro, não há nenhuma regra que diga que você deve fazer isso antes da data de vencimento. Com todo o aninhamento e preparação que acontece antes do parto, você pode não ter tempo. Saiba que você ficará dolorido e cansado após o parto. Portanto, um projeto DIY provavelmente será a última coisa em sua mente.
Com isso dito, a melhor época para construir um suprimento de padsicles é durante o último mês de gravidez, para que você esteja preparada. Mas se você não os tiver feito com antecedência, leva apenas algumas horas para deixá-los esfriar no freezer e eles podem estar prontos para ir.
Claro, você não precisa usar padsicles para aliviar. Você também pode aliviar a dor vaginal pós-parto sentando-se em uma bolsa de gelo. Lembre-se, no entanto, de que os padsicles são únicos porque são cobertos com ingredientes naturais que têm propriedades curativas e se encaixam em sua roupa íntima. Isso pode ajudá-lo a se sentir melhor mais cedo, em comparação a sentar-se sobre uma bolsa de gelo.
Como fazer um padsicle
Agora que você conhece os benefícios de usar um absorvente higiênico congelado, como fazer o seu próprio? Para começar, você só precisa de alguns itens básicos, que talvez já tenha em sua casa (caso não tenha, adicionamos links abaixo para comprar esses produtos online).
Suprimentos:
- folha de alumínio
- absorventes higiênicos noturnos ou absorventes
- hamamélis sem álcool
- Óleo essencial de lavanda 100% puro
- Gel de aloe vera 100% puro sem cheiro
Instruções passo a passo:
Etapa 1. Coloque um pedaço de papel alumínio na bancada ou mesa. Certifique-se de que tem papel de alumínio suficiente para envolver o penso higiénico.
Etapa 2. Desembrulhe um absorvente higiênico ou absorvente e coloque-o sobre a folha de alumínio. A parte de trás do absorvente higiênico fica grudada no papel alumínio. Remova as abas de papel adesivo do absorvente para abri-lo totalmente.
Etapa 3. Esprema generosamente o gel de aloe vera 100% puro sem perfume em todo o absorvente higiênico. Se o seu aloe vera estiver em uma jarra, e não em um frasco espremedor, aplique o gel na almofada com uma colher. Aloe vera tem propriedades antiinflamatórias e analgésicas, que podem ajudar a aliviar a inflamação e a dor aguda. (Certifique-se de que está usando aloe vera pura - nada com produtos químicos ou aditivos adicionais.)
Etapa 4. Usando um dedo limpo, espalhe ou esfregue o gel de aloe vera sobre o absorvente higiênico.
Etapa 5. Despeje ou borrife hamamélis sem álcool sobre a almofada. O Witch hazel pode reduzir o inchaço, a dor e os hematomas, além de aliviar a coceira e a inflamação associadas às hemorróidas.
Etapa 6. Outra opção é adicionar 1 a 2 gotas de óleo essencial de lavanda no absorvente higiênico. O óleo de lavanda também tem propriedades antiinflamatórias, além de um efeito calmante para aliviar a ansiedade e o estresse.
Etapa 7. Depois de aplicar o óleo de aloe vera, hamamélis e lavanda, dobre delicadamente o papel alumínio sobre a almofada e coloque-a no freezer por pelo menos uma hora.
Considere preparar vários padsicles de uma vez, para que você tenha um estoque robusto após o parto.
Embora você deseje aplicar generosamente o aloe vera e a hamamélis no absorvente higiênico, não exagere e sature demais o absorvente. Isso pode reduzir o quão bem o absorvente absorve o sangramento pós-parto, resultando em vazamentos e em uma limpeza muito complicada.
Usar papel alumínio é a melhor abordagem porque evita que as almofadas grudem uma vez colocadas no congelador. Se você não tem absorventes higiênicos, pode estar se perguntando se pode usar absorventes de tecido.
Isso é possível, apenas saiba que o pano não absorve a umidade como um absorvente higiênico descartável. Portanto, se o fluxo pós-parto estiver pesado, você precisará trocar o absorvente com mais frequência, e os absorventes de tecido podem não ser tão confortáveis quanto usar um absorvente higiênico descartável.
Como usar os padsicles
Quando estiver pronto para usar um padsicle, retire-o do freezer e deixe-o descongelar por alguns minutos, para que não fique muito frio. Uma vez que o padsicle nada mais é do que um absorvente higiênico, você o usará dentro da sua roupa íntima como usaria um absorvente normal.
Outra opção é usar o padsicle dentro da fralda de adulto. Isso pode funcionar melhor para um fluxo pós-parto pesado. Uma fralda para adultos fornece proteção adicional quando uma almofada sozinha não consegue absorver o fluxo extra. Os padsicles podem ficar bagunçados quando extremamente molhados. À medida que seu fluxo fica mais leve, você pode posteriormente fazer a transição para usar roupas íntimas normais.
Embora o padsicle possa aliviar a dor, o inchaço e a inflamação, o seu frescor vai passando gradualmente. Mesmo assim, continuará a oferecer benefícios de cura devido à hamamélis e à aloe vera.
Assim que o frio passar, você pode substituir o padsicle por outro, ou usar um absorvente normal por um tempo. Como regra geral, certifique-se de trocar um padsicle pelo menos a cada 4 horas, da mesma forma que trocaria um padsico normal.
Remover
Entre o sangramento pós-parto e a dor generalizada após um parto vaginal, encontrar alívio abaixo pode envolver um pouco de criatividade e colocar suas habilidades do faça-você-mesmo em bom uso. Infelizmente, você não pode comprar pastilhas nas lojas. Então, se você quiser usar essas almofadas para alívio, sua única opção é fazer as suas próprias e estocar antes da data de vencimento - você ficará feliz por ter feito isso.
