Você pode ter ouvido falar de uma "corcunda de viúva", mas este não é um termo médico ou mesmo um termo aceitável. Refere-se a uma curvatura da coluna vertebral que pode resultar em uma parte superior das costas que parece arredondada ou curvada.
O termo médico apropriado para esse tipo de condição é cifose.
Continue lendo enquanto exploramos mais sobre a cifose, o que a causa e como pode ser tratada.
O idioma é importanteMuitas pessoas consideram a palavra “viúva” ofensiva porque é uma forma negativa e ofensiva de se referir a mulheres mais velhas.
Usar termos médicos apropriados para condições de saúde é importante porque termos desatualizados e prejudiciais generalizam e estereotipam indivíduos com condições médicas. A cifose, por exemplo, pode realmente afetar indivíduos de qualquer sexo ou idade.
Quais são os sintomas da cifose?
A coluna vertebral humana tem uma curvatura natural. Essas curvas nos ajudam a ficar em pé e equilibrados ao fazê-lo.
A cifose ocorre quando o ângulo da coluna está fora da faixa normal. A condição pode variar em gravidade. De modo geral, quanto maior a curva da coluna, mais graves são os sintomas.
Os sintomas da cifose podem incluir:
- ombros arredondados ou uma corcunda nas costas
- dor nas costas ou rigidez
- sentindo-se cansado ou fatigado
- isquiotibiais tensos
Embora raros, sintomas mais graves podem ocorrer à medida que a coluna vertebral continua a se curvar com o tempo e a comprimir outras partes do corpo, como pulmões, nervos e trato digestivo.
Complicações graves de cifose podem incluir:
- dor persistente nas costas
- aumento de problemas com tarefas físicas, como caminhar, olhar para cima ou se levantar da posição sentada
- sensação de dormência ou formigamento nas pernas
- falta de ar ou dificuldade para respirar
- problemas digestivos, como dificuldade para engolir ou refluxo ácido
- problemas com controle da bexiga ou intestinos
O que causa a cifose?
Uma variedade de fatores pode levar ao desenvolvimento de cifose. Eles incluem:
Postura pobre
A má postura pode incluir coisas como:
- curvado ou curvado, como em um computador ou na frente de uma TV
- recostado nas cadeiras
- carregando cargas pesadas nas costas, como uma mochila cheia de livros
A cifose postural é uma forma comum de cifose que geralmente é leve. Pessoas com cifose postural geralmente podem corrigir a condição praticando uma boa postura.
Lesões na coluna
Algumas lesões na coluna, como fraturas, podem danificar a coluna e afetar sua curvatura.
Condições que afetam os ossos ou a coluna
As condições ósseas ou espinhais subjacentes também podem levar à cifose, particularmente em populações mais velhas. Alguns exemplos dessas condições incluem doença degenerativa do disco e osteoporose.
Envelhecimento
A curvatura da coluna começa a aumentar naturalmente com a idade. Estima-se que a prevalência de cifose em adultos mais velhos varia de 20 a 40 por cento.
Além das condições ósseas e da coluna, outros fatores que ocorrem naturalmente com o envelhecimento podem contribuir para o desenvolvimento da cifose, incluindo:
- Mobilidade diminuída. Isso pode afetar os músculos e ligamentos das costas, bem como a postura e o posicionamento.
- Força muscular. Estudos relataram que músculos das costas enfraquecidos, especificamente os extensores da coluna vertebral, estão correlacionados com um ângulo de cifose aumentado em mulheres com mais de 60 anos.
- Mudanças sensoriais. A diminuição da entrada dos sentidos, que pode incluir coisas como visão, toque e consciência espacial, também pode afetar a postura e o posicionamento da cabeça ou pescoço.
Condições de desenvolvimento
Às vezes, a cifose pode ocorrer como uma condição congênita. Isso acontece se a coluna não se desenvolve adequadamente antes do nascimento.
A cifose também pode ocorrer quando a coluna vertebral não se desenvolve adequadamente durante um surto de crescimento. Isso é chamado de cifose de Scheuermann. Em vez de vértebras retangulares, as pessoas com essa condição têm vértebras mais triangulares. Isso causa aumento da curvatura da coluna vertebral.
Câncer
O câncer na coluna pode levar ao enfraquecimento das vértebras, possivelmente contribuindo para a cifose. Além disso, os tratamentos de quimioterapia e radiação para o câncer podem ter um efeito semelhante.
Como a cifose é diagnosticada?
Para diagnosticar a cifose, seu médico primeiro fará um exame físico. Eles vão registrar sua altura, examinar suas costas e também podem pressionar sua coluna para ver se há alguma dor ou sensibilidade.
Em seguida, eles pedirão que você se incline para a frente com os braços pendurados livremente, como se estivesse tocando os dedos dos pés. Isso os ajuda a ver melhor a curva de sua coluna.
Você também pode ser solicitado a se deitar. Isso pode ajudar seu médico a determinar se sua cifose é causada por má postura ou por um problema estrutural na coluna. A coluna vertebral pode endireitar-se durante a posição deitada em pessoas com cifose postural.
Um raio-X pode ajudar a determinar a quantidade de curvatura na coluna vertebral. Se o seu médico quiser imagens mais detalhadas, ele também pode usar uma tomografia computadorizada ou ressonância magnética.
Em casos de cifose severa, seu médico pode realizar outros testes para ver se sua condição está afetando outras partes do seu corpo. Isso pode incluir testes que avaliam a função pulmonar e nervosa.
Quando ver o seu médicoEm algumas pessoas, a cifose leve pode não causar sintomas. Mas se você começar a notar um aumento na dor, dormência ou fraqueza, ou curvatura da coluna, marque uma consulta com seu médico.
Qual é o tratamento para a cifose?
Existem várias opções de tratamento para a cifose, dependendo de sua saúde geral e da gravidade de sua condição. Seu médico trabalhará com você para desenvolver um plano de tratamento apropriado.
Se você está preocupado com sua cifose e ainda não tem um prestador de cuidados primários, pode consultar os médicos em sua área através da ferramenta Healthline FindCare.
opções de tratamento para cifoseAlgumas opções de tratamento possíveis incluem:
- Postura adequada. Para pessoas com cifose postural, a atenção à boa postura, como sentar-se ereto, pode ajudar a corrigir a curvatura da coluna vertebral. A ergonomia também pode ajudar.
- Exercício. Fazer exercícios regulares pode ajudar a fortalecer os músculos das costas.
- Ioga. A ioga pode ajudá-lo a aumentar a flexibilidade e fortalecer os músculos das costas e do núcleo.
- Alívio da dor. Medicamentos para dor de venda livre (OTC) podem ajudar a aliviar a dor nas costas associada à cifose.Se isso não ajudar com a dor, seu médico pode prescrever um medicamento mais forte.
- Tratamento de doenças subjacentes. Se você tiver uma doença subjacente, como osteoporose, seu médico se concentrará em tratá-la para evitar que a cifose piore.
- Preparando. Usar uma cinta dorsal pode ajudar a evitar o agravamento da curvatura da coluna, principalmente em pessoas mais jovens que ainda estão crescendo. O seu médico irá informá-lo quando e por quanto tempo você deve usar o colete.
- Fisioterapia. Seu médico pode recomendar que você trabalhe com um fisioterapeuta para realizar exercícios e alongamentos que podem ajudar a melhorar sua condição.
- Cirurgia. Pessoas com cifose grave ou complicações decorrentes da cifose podem precisar de cirurgia para reduzir a curvatura da coluna. Isso geralmente é realizado por meio de fusão espinhal.
Quais são as perspectivas para as pessoas com cifose?
A perspectiva de cifose pode depender de vários fatores. Isso inclui sua saúde geral, sua idade e a gravidade da condição.
Se for detectado precocemente, muitas pessoas com cifose podem viver uma vida ativa e não precisar de cirurgia. Consultas médicas regulares podem ser necessárias para monitorar a condição e certificar-se de que a curvatura da coluna vertebral não está piorando.
A cifose pode piorar com a idade, razão pela qual a detecção precoce é tão importante. A cifose grave pode causar complicações, como problemas de movimento ou equilíbrio e dificuldades respiratórias. Esses casos podem exigir tratamento com cirurgia.
O takeaway
A cifose é uma condição em que a coluna se curva em um ângulo aumentado, causando um arredondamento ou protuberância em torno da parte superior das costas ou ombros. Existem muitas causas possíveis para a cifose, incluindo envelhecimento, má postura e problemas da coluna vertebral.
No passado, a cifose era conhecida como "corcunda de viúva". No entanto, este não é um termo médico e não é mais aceitável para uso. Embora a cifose seja comum em adultos mais velhos, ela pode ocorrer em pessoas de todas as idades.
Se identificada precocemente, a cifose pode frequentemente ser tratada sem intervenção cirúrgica. Se você notar uma curva incomum na parte superior das costas ou ombros que aumentou com o tempo, consulte seu médico para discutir sua condição.
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