“Cabelo rachado” é uma técnica que as pessoas estão usando para tentar aliviar a dor de cabeça e aliviar a tensão. Mas isso funciona?
Com a falta de base científica ou evidência clínica, a resposta curta é: Provavelmente não.
Então, por que as pessoas estão fazendo isso? Conversamos com um especialista para descobrir o que está por trás da tendência de quebra do cabelo.
O que é o cabelo rachando?
Pops e estalos vindos de seu couro cabeludo podem soar como o oposto do que você quer ouvir quando está com dor de cabeça. Quer você tenha uma enxaqueca ou uma dor de cabeça do tipo tensional, o pensamento de estímulos sensoriais no local da dor pode ser a última coisa que você deseja tentar.
E ainda, rachar o cabelo, também conhecido como “estalar o couro cabeludo”, é uma tendência viral da mídia social onde milhares de pessoas estão fazendo exatamente isso.
A rachadura do cabelo envolve agarrar alguns fios de cabelo perto do couro cabeludo. Em seguida, você colocaria o cabelo em volta dos dedos e puxaria o cabelo rapidamente, esticado e longe de sua cabeça. (Você pode fazer esse movimento de puxar os cabelos sozinho ou pode pedir a ajuda de um amigo.)
Se você aplicou a quantidade certa de pressão, poderá ouvir um som de estalo no couro cabeludo.
O que rachar o cabelo deve fazer?
Dr. Jan Brandes é professor clínico assistente no Departamento de Neurologia da Universidade de Vanderbilt, bem como membro do conselho da National Headache Foundation. Brandes teve uma ideia de por que rachar o cabelo pode ser atraente para alguém com enxaqueca ou dor de cabeça.
“Muitas vezes, quando os pacientes têm enxaquecas intensas, eles puxam os cabelos para criar outro ponto de desconforto”, diz Brandes.
Em outras palavras, quando seu cabelo se estica para trás ou “racha”, você se distrai com a dor de cabeça.
Essa dor externa pode até fazer você sentir, por um momento, como se sua dor de cabeça tivesse diminuído, apenas porque seu cérebro está recebendo um sinal de dor diferente que a supera.
Brandes diz que às vezes as pessoas com dor de cabeça procuram uma compressa fria, uma compressa térmica ou até mesmo pedem a outra pessoa para aplicar pressão na área onde sua cabeça lateja.
Aplicar pressão externa pode ser reconfortante para pessoas com certos tipos de dores de cabeça. O impulso de agarrar e puxar o cabelo pode vir de um desejo semelhante.
Rachaduras no cabelo realmente ajudam a aliviar as dores de cabeça?
Os cabelos quebrados, puxados e estalados no couro cabeludo não ajudam a aliviar as enxaquecas ou dores de cabeça.
“Acho que seria mais provável que causasse problemas”, diz Brandes.
Também não há ensaios clínicos ou literatura médica que sugiram que rachar ou puxar o cabelo pode ser um método eficaz para obter alívio da dor de cabeça.
Quais são as desvantagens potenciais do cabelo rachado?
Além de serem ineficazes, os cabelos rachados e o couro cabeludo estalam podem causar efeitos colaterais desconfortáveis ou mesmo perigosos.
“Acho que é uma péssima ideia. Você poderia arrancar o cabelo. Você pode criar foliculite ou até rasgar o couro cabeludo ”, diz Brandes.
Os efeitos colaterais de rachar o cabelo podem incluir:
- quebra de cabelo, dano ao cabelo ou queda de cabelo
- inflamação ou vermelhidão do couro cabeludo
- rasgo na pele, o que pode levar a uma infecção
- foliculite
Dicas para aliviar dores de cabeça
Embora estalar e estalar possam não funcionar para aliviar as dores de cabeça, existem outros remédios que você pode tentar para obter alívio:
- Experimente remédios caseiros, como suplementos de magnésio ou certos tipos de chás de ervas.
- Use um antiinflamatório não esteroidal de venda livre (AINE), como naproxeno ou ibuprofeno.
- Beba bastante água se suspeitar que tem uma dor de cabeça que pode estar relacionada à desidratação.
- Descanse um pouco deitado, se possível.
- Evite estímulos externos como som e toque.
Se tratar sua dor de cabeça por conta própria não ajudar a controlar sua dor, se você tiver dores de cabeça frequentes ou se suspeitar que está tendo enxaqueca, converse com um médico sobre como montar um plano de tratamento, incluindo possíveis modificações no estilo de vida para obter alívio.
O resultado final
Infelizmente, rachar, puxar ou estalar o couro cabeludo não são maneiras eficazes ou saudáveis de aliviar a dor de cabeça.
Embora possa apelar a um impulso de aplicar pressão em uma área que dói, essa tendência viral não faz nada para tratar a causa subjacente de uma dor de cabeça - na verdade, pode ter efeitos colaterais prejudiciais.
Pelo lado positivo, existem muitas outras opções para tentar encontrar o alívio da dor de cabeça. Fale com um médico ou profissional de saúde se tiver dores de cabeça crônicas ou suspeitar de enxaqueca.
