Quando você estiver bamboleando nas últimas semanas de gravidez, provavelmente chegará um dia em que você acordará, verá sua barriga no espelho e pensará: "Huh ... isso parece maneira mais baixo do que ontem! ”
Entre amigos, família e colegas de trabalho, isso geralmente é conhecido como o momento em que seu bebê “cai” - mas esse não é o termo técnico. Os profissionais de saúde chamam essa mudança para baixo de "envolvimento", e é o estágio da gravidez em que a cabeça do bebê se move para a pélvis em preparação para o parto
A maioria das pessoas pensa que o noivado é um sinal de que você entrará em trabalho de parto em breve - o que explica por que seus colegas de trabalho engasgaram de alegria quando você entrou no escritório com uma barriguinha de bebê caída. Mas o momento do noivado, na verdade, varia de pessoa para pessoa - e de nascimento para nascimento.
Como o envolvimento desempenha um papel importante no nascimento do seu bebê, é útil saber quando isso acontece e o que significa. Aqui está o furo.
O que significa engajamento
Você pode pensar em sua pélvis como uma ponte entre seu bebê e o mundo exterior, pelo menos quando se trata de dar à luz. Durante a gravidez, os ligamentos da pelve se afrouxam e se esticam lentamente para abrir espaço para o momento em que o bebê precisará passar para sair do canal do parto.
À medida que os ligamentos se afrouxam - e você se aproxima do final da gravidez - a cabeça do seu bebê começa a se mover mais para baixo na pélvis. Depois que a parte mais larga da cabeça do bebê entra na pélvis, a cabeça do bebê é oficialmente ocupada. Algumas pessoas também se referem a este processo como "iluminação".
Estágios de engajamento
A maneira mais fácil de entender o engajamento é mapeando os diferentes estágios. Os ginecologistas obstetras e as parteiras dividem os estágios em cinco partes, ou quintos, com cada um medindo o quanto a cabeça do seu bebê se moveu na pélvis.
- 5/5. Esta é a posição menos engajada; a cabeça do seu bebê está acima da borda pélvica.
- 4/5. A cabeça do bebê está apenas começando a entrar na pélvis, mas apenas a parte superior ou posterior da cabeça pode ser sentida pelo seu médico ou parteira.
- 3/5. Neste ponto, a parte mais larga da cabeça do seu bebê passou para a borda pélvica e ele é considerado noivo.
- 2/5. Mais parte da frente da cabeça do seu bebê passou sobre a borda pélvica.
- 1/5. Seu médico ou parteira podem sentir a maior parte da cabeça do seu bebê.
- 0/5. Seu médico ou parteira pode ser capaz de sentir a maior parte da cabeça inteira do seu bebê, frente e costas.
Normalmente, uma vez que seu bebê está noivo, o provedor considera isso um sinal de que seu corpo é fisicamente capaz de dar à luz. (Isso não quer dizer que não haverá necessidade de intervenções, como uma cesariana, apenas que não há nada obstruindo o caminho do seu bebê, como uma cabeça muito grande ou placenta prévia.)
Para sua informação, se o seu bebê é de culatra, seus pés, nádegas ou, mais raramente, seus ombros, irão se envolver em vez de sua cabeça - mas isso não significa que eles não possam se virar da maneira certa! Ainda dá tempo para isso.
Quando o envolvimento normalmente acontece
Cada gravidez é diferente e o noivado não segue um cronograma específico. Nas primeiras gravidezes, entretanto, geralmente ocorre várias semanas antes do nascimento - em qualquer lugar entre 34 e 38 semanas de gestação.
Em gestações subsequentes, a cabeça do seu bebê pode não encaixar até o início do trabalho de parto. Ambos os cenários são normais e, embora possa parecer que você acorda um dia com um bebê perfeitamente envolvido em sua barriga recém-abaixada, geralmente é um processo que acontece lentamente ao longo do tempo.
Se você está chegando ao fim da gravidez e a cabeça do seu bebê ainda não encaixou, você não fez nada de errado! Seu bebê pode estar em uma posição não preferida, como voltado para a parte posterior (costas com costas) ou nádegas.
Ou pode haver um problema anatômico com sua placenta, útero ou pélvis que significa que seu bebê não será capaz de se envolver totalmente sem alguma ajuda. Ou, provavelmente, nada está errado.
Como você pode saber se o bebê está noivo
A menos que você tenha uma máquina de ultrassom (ou uma parteira ou obstetra!) Em casa, você não será capaz de dizer diariamente quanto tempo seu bebê está no noivado. Mas existem alguns sinais que você pode observar que geralmente significam que The Big Move está acontecendo.
- Aquela sensação de falta de ar que você teve desde o início do terceiro trimestre? Quase acabou agora - o bebê abaixando em sua pélvis significa que você tem mais espaço para respirar.
- É mais difícil caminhar confortavelmente ou por longos períodos de tempo. (Em outras palavras, seu gingado ficou muito menos gracioso.)
- Você precisa usar o banheiro com mais frequência, devido ao aumento da pressão na bexiga.
- Você pode sentir mais desconforto, agudo ou opaco, em torno do colo do útero, ou sentir dor nas costas.
- Você pode sentir prisão de ventre, ter problemas para evacuar ou desenvolver algumas hemorróidas desagradáveis devido ao aumento da pressão na pelve e nas extremidades.
- A secreção de muco vaginal pode aumentar, pois a pressão ao redor da pelve ajuda a afinar o colo do útero.
- Finalmente, sua barriga pode literalmente parecer mais baixa quando você se olha no espelho. Ou você pode notar que suas roupas estão subitamente ajustando-se de maneira diferente - sua cintura está mais apertada ou suas blusas de maternidade não cobrem mais a parte mais larga de sua barriga.
O trabalho é iminente?
Vamos acabar com esse mito para você agora: o noivado não tem relação com o momento do seu trabalho de parto. Seu bebê pode se envolver semanas antes de você finalmente entrar em trabalho de parto, especialmente se for seu primeiro bebê.
Se não é seu primeiro bebê, noivado poderia ser um sinal de que você entrará em trabalho de parto em breve ou já está em trabalho de parto prematuro. A maioria das mulheres não experimenta envolvimento com os bebês subsequentes até que as contrações do parto comecem, empurrando o bebê ainda mais para dentro do canal do parto.
De qualquer forma, o engajamento não faz com que o trabalho de parto comece. Pode ser um sinal de que as coisas estão pegando fogo, mas o noivado não faz você entrar em trabalho de parto mais cedo (ou mais tarde) do que já estava.
Fazendo o bebê se envolver
Alguns elementos do envolvimento de seu bebê ficarão completamente fora de seu controle, infelizmente. Mas, em outros casos, você pode persuadir o bebê a entrar na sua pélvis. Você pode incentivar o envolvimento:
- permanecer fisicamente ativo com caminhadas, natação, exercícios de baixo impacto ou ioga pré-natal
- sentado em uma bola de parto (peça ao seu provedor dicas sobre movimentos que promovem o envolvimento)
- visitar um quiroprático (com permissão de seu médico) para relaxar e realinhar sua região pélvica
- alongando suavemente seu corpo todos os dias
- sentado em uma posição de estilo alfaiate algumas vezes por dia (isso é como sentar com as pernas cruzadas no chão, mas você não cruza as pernas - em vez disso, você coloca as solas dos pés juntas)
- manter uma boa postura sempre que estiver sentado - tente sentar-se reto ou inclinar-se ligeiramente para a frente, em vez de reclinar-se
O takeaway
Não podemos dizer exatamente quando seu bebê vai se envolver, mas podemos dizer que - como a maioria das outras coisas na gravidez, parto e nascimento - não há muito que você possa fazer para acelerar ou retardar o processo. Os bebês têm mente própria!
Mas geralmente você pode dizer se e quando a cabeça do seu bebê está engajada. Se você está chegando ao fim de sua gravidez (especialmente se for a primeira), e ainda não acha que o bebê mudou de posição, converse com seu médico.
