Se você está procurando a maneira mais saudável de fumar cannabis, lembre-se de que não há uma maneira totalmente segura de fazê-lo - mesmo com o botão mais puro e sem pesticidas. O fumo da cannabis contém muitas das mesmas toxinas e cancerígenos que tornam o fumo do tabaco prejudicial à saúde.
Existem, entretanto, métodos que podem ser um pouco menos prejudiciais do que outros. Aqui está uma olhada em como os diferentes métodos se comparam, além de algumas alternativas livres de fumo a serem consideradas.
Vape ou não vape?
Os perigos da inalação de fumaça são bem conhecidos, então não é surpreendente que muitas pessoas presumam que a vaporização é a alternativa mais saudável do que fumar. Infelizmente, não é tão simples.
Há evidências crescentes de que a vaporização pode ter efeitos graves para a saúde. Grande parte da preocupação vem da inalação de acetato de vitamina E, um aditivo químico encontrado em muitos produtos de vaporização contendo tetrahidrocanabinol, ou THC.
O aditivo tem sido associado a milhares de casos de e-cigarro, ou vaping, lesão pulmonar associada ao uso do produto (EVALI) e morte, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).
No entanto, esse risco parece se aplicar apenas a concentrados de vaporização, não a flores. Um estudo de 2006 sugere que vaporizar a cannabis real, e não o concentrado, é menos prejudicial ao sistema respiratório do que fumar. Ainda assim, a pesquisa sobre a cannabis vaporizada é bastante limitada.
Saúde pulmonar à parte, também há uma questão de potência. Pessoas que fumam cannabis relatam que experimentam efeitos mais fortes - independentemente da quantidade de THC no produto - do que quando fumam. Isso significa uma chance maior de exagerar, ou esverdear, ao vaporizar.
Os bongos não filtram as coisas ruins?
Talvez um pouquinho, minúsculo, mas longe o suficiente para fazer a diferença.
Bongos oferecem um toke mais suave porque você não obtém o calor seco de fumar maconha enrolada em papel. Apesar de sente menos áspero quando você inspira, seus pulmões não sabem a diferença.
E quanto às articulações e embotamentos?
Bem, ambos ainda envolvem inalar fumaça, então é isso. Mas se você tivesse que escolher o menor de dois males, as juntas provavelmente seriam a melhor opção. Isso ocorre porque os embotamentos são feitos com charutos vazados, e os charutos e suas embalagens são altamente tóxicos.
Mesmo depois de remover todo o tabaco de um charuto, as toxinas cancerígenas, como as nitrosaminas, podem permanecer. Além disso, as embalagens de charutos são mais porosas do que as mortalhas, de modo que a queima é menos completa. Isso resulta em fumaça com altas concentrações de toxinas.
Depois, há a questão do tamanho. Blunts são muito maiores do que as juntas, e seguram muito mais maconha. Fumar um cigarro inteiro é como fumar cerca de seis baseados.
Onde fica o toque de pincel em tudo isso?
Supostamente, esfregar deve dar a você uma sensação “mais limpa”, mas o que isso realmente significa? Não muito.
Budder - outro nome para dabs ou concentrado de maconha - fornece muito mais THC do que outros produtos de ervas daninhas, geralmente até 80% a mais.
Dabbing ainda é muito novo, então os especialistas ainda não sabem o impacto total.
Há evidências de que a exposição a alto THC pode levar a efeitos de longo prazo na saúde mental, como psicose. O risco de uso indevido e vício também é maior quando se usam produtos com alto teor de THC, especialmente para jovens.
Além disso, a menos que você tenha equipamento de laboratório de alta tecnologia e seja treinado em extração, seus salpicos podem estar longe de ser puros. A pesquisa mostra que os salpicos podem conter contaminantes e solventes residuais que podem causar neurotoxicidade e cardiotoxicidade.
Esfregar também tem efeitos respiratórios, mesmo que você não esteja tecnicamente "fumando". Houve casos de pessoas que desenvolveram danos nos pulmões devido à aplicação de enxugamento.
Considere outros métodos
As más notícias? Não há maneira segura de fumar maconha. As boas notícias? Existem muitas outras maneiras de consumi-lo.
Aqui estão suas principais opções:
- Comestíveis. Ao contrário de fumar e vaporizar, a ingestão de cannabis não prejudica a saúde pulmonar. A desvantagem para alguns é que os alimentos demoram mais para fazer efeito porque precisam limpar o seu sistema digestivo antes de entrar na corrente sanguínea. A vantagem é que os efeitos também perduram por mais tempo. Você também tem uma variedade infinita de escolha, com tudo, de gomas a produtos de panificação e maconha.
- Sublinguais. Eles geralmente são agrupados com comestíveis, mas eles não são exatamente os mesmos. Ao contrário dos alimentos, você não engole formas sublinguais de cannabis, que incluem coisas como tinturas, filmes e comprimidos solúveis. A cannabis sublingual é colocada sob a língua para absorção e é absorvida através das membranas mucosas da boca, para que os efeitos sejam sentidos mais rapidamente.
- Tinturas. As tinturas são feitas de extratos de cannabis à base de álcool que vêm em frascos com conta-gotas. Você pode adicionar tinturas às bebidas, mas também pode obter os efeitos mais rapidamente colocando algumas gotas - dependendo da dose desejada - sob a língua.
- Tópicos. Os tópicos de cannabis são para pessoas que procuram os benefícios terapêuticos da cannabis sem os efeitos cerebrais. Cremes, bálsamos e adesivos podem ser aplicados na pele para aliviar a inflamação e a dor. Também há lubrificante de cannabis feito para, bem, tempos sexy.
- Supositórios. A ideia de enfiar cannabis em sua bunda (ou vagina, dependendo do produto) pode fazer você apertar, mas é definitivamente uma coisa. A maioria dos supositórios no mercado são infundidos com CBD e usados para fins terapêuticos, como alívio da dor ou náusea, mas algumas marcas aumentaram seu teor de THC para efeitos adicionais.
Se você vai fumar, lembre-se dessas dicas
Se você ainda prefere fumar sua erva, apesar dos riscos, considere estas dicas de redução de danos para ajudar a torná-lo um pouco mais seguro:
- Não segure a inspiração. Inspirar profundamente e prendê-lo expõe seus pulmões a mais alcatrão por respiração. Não seja ganancioso; expirar mais rápido é melhor para você.
- Use mortalhas aprovadas pela Food and Drug Administration (FDA). Os papéis enrolados podem parecer NBD, mas alguns contêm produtos químicos e aromatizantes que podem ser tóxicos.
- Use cachimbos e bongos de vidro. Os bongos de plástico podem conter produtos químicos como BPA e ftalatos, que têm sido associados a efeitos graves para a saúde, incluindo câncer.
- Mantenha suas coisas limpas. Mantenha seus bongos e cachimbos limpos e não role sua erva em superfícies sujas.
- Não compartilhe bocais ou passe juntas. Não há problema em compartilhar seu estoque, mas não seus cachimbos, bongos ou articulações. Quando você compartilha isso, você basicamente está trocando saliva com aquela pessoa e se colocando em risco de infecções.
O resultado final
Não importa como você os dados, não há realmente nenhuma maneira segura de fumar cannabis, se você prefere enrolar uma ou prefere bongos. À medida que a cannabis se torna mais popular, o mesmo acontece com os produtos que permitem que você se delicie sem fumar.
Dito isso, se você gosta de soprar e passar, um vaporizador que permite o uso de flores, não concentrados, pode ser uma opção menos prejudicial.
Adrienne Santos-Longhurst é escritora freelance e autora que escreveu extensivamente sobre saúde e estilo de vida por mais de uma década. Quando ela não está enfurnada em seu galpão de redação pesquisando um artigo ou entrevistando profissionais de saúde, ela pode ser encontrada brincando em sua cidade praiana com marido e cães a reboque ou chapinhando no lago tentando dominar o stand-up paddleboard.
