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MYX Fitness é um programa de treino caseiro promovido como uma alternativa conveniente e econômica para a academia.
Com uma ampla seleção de aulas disponíveis, MYX Fitness torna mais fácil aumentar sua rotina de exercícios, independentemente do seu nível de condicionamento.
No entanto, ele carece de vários recursos principais oferecidos por outras marcas, o que pode ser um obstáculo para alguns.
Este artigo analisa o MYX Fitness para determinar o que é, como funciona e se você deve experimentá-lo.
O que é MYX Fitness?
MYX Fitness é um sistema de exercícios em casa projetado para promover uma saúde melhor e ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico.
Inclui uma bicicleta estacionária Star Trac, que é equipada com um monitor touchscreen interativo.
A bicicleta é totalmente ajustável e a tela gira, tornando mais fácil levar o seu treino para o chão ou tapete.
Ele também se conecta ao aplicativo MYX, que fornece acesso a uma variedade de exercícios guiados, incluindo aulas de spinning, ioga, barra, Pilates e meditação.
O aplicativo também rastreia seu progresso e a tela exibe a duração do treino, a frequência cardíaca e o número de calorias queimadas.
Como funciona
É necessária uma assinatura mensal do aplicativo MYXfitness para acessar todas as funcionalidades da sua bicicleta.
O aplicativo inclui acesso ilimitado a centenas de aulas de ginástica, com novos treinos adicionados a cada semana.
Cada conta pode ter até cinco usuários, o que pode ser especialmente benéfico para famílias que desejam compartilhar o acesso ao equipamento.
Alguns dos tipos de aulas disponíveis através do MYX Fitness incluem:
- barra
- esculpir corpo total
- boxe sombra
- montar, tonificar e restaurar
- peso corporal treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT)
- passeio de ritmo
- ioga
- meditação
MYX pode se conectar ao seu monitor de freqüência cardíaca. Além disso, todos os exercícios oferecidos no aplicativo integram o treinamento da zona de frequência cardíaca, o que pode ajudar a monitorar a intensidade do seu treino com base na sua frequência cardíaca.
O aplicativo também inclui acesso à Avaliação MYX, um recurso que usa um algoritmo para determinar seu nível de condicionamento, personalizar suas metas de zona de frequência cardíaca e acompanhar seu progresso.
Preço
MYX Fitness oferece dois pacotes para começar - o MYX ou o MYX Plus.
O MYX custa US $ 1.299 e inclui uma bicicleta ergométrica, tablet com tela sensível ao toque e monitor de frequência cardíaca.
O MYX Plus inclui todos esses recursos, bem como um tapete estabilizador, conjunto de peso de 6 peças, kettlebell, tapete de exercícios, rolo de espuma e faixa de resistência por US $ 1.499.
A entrega e a montagem também custam US $ 250 e o financiamento está disponível para clientes qualificados.
A associação MYX não está incluída em nenhum dos pacotes e custa $ 29 adicionais por mês.
Todos os equipamentos são cobertos por uma garantia de 1 ano, e MYX também oferece uma política de devolução de 30 dias.
Benefícios
MYX Fitness é mais acessível do que produtos semelhantes e oferece uma ampla variedade de aulas que vão além do ciclismo.
Isso pode ser especialmente conveniente para aqueles que gostam de experimentar coisas novas e fazer novos exercícios todos os dias.
As aulas também estão disponíveis em uma variedade de níveis de dificuldade, tornando-se uma boa opção para iniciantes e atletas experientes.
Ao contrário de outras bicicletas ergométricas, a bicicleta MYX pode ser usada com calçados normais e não exige a compra de calçados especiais para ciclismo, que geralmente custam mais de US $ 100.
Além disso, MYX Fitness pode ser uma ótima maneira de adicionar mais atividade física à sua rotina.
De acordo com uma revisão de 13 estudos, o ciclismo indoor pode ajudar a melhorar a composição corporal e manter níveis saudáveis de pressão arterial e colesterol.
Outra pesquisa mostra que a atividade física regular pode ajudar a prevenir uma variedade de condições crônicas de saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e doenças neurodegenerativas como o mal de Alzheimer.
Possíveis desvantagens
Embora a bicicleta MYX tenha alguns benefícios bastante impressionantes, existem algumas desvantagens a serem consideradas.
Primeiro, MYX não oferece aulas ao vivo, que são um recurso especialmente popular entre marcas concorrentes como Peloton e Echelon.
Isso pode ser uma desvantagem para aqueles que preferem andar com amigos ou se sentem mais motivados com recursos como uma tabela de classificação ao vivo.
Além disso, embora o aplicativo se conecte ao Apple Health, ele não se integra a outros aplicativos de fitness populares, como Strava ou Fitbit.
A taxa de adesão mensal também pode ser um fator importante para alguns. Custa US $ 29 por mês, além do preço da bicicleta e do equipamento de ginástica.
Embora a bicicleta possa ser usada sem a assinatura mensal, ajustando a resistência manualmente, a maioria das funções e recursos oferecidos pelo MYX Fitness requerem acesso ao aplicativo.
Recomendação
MYX Fitness pode ser uma alternativa conveniente e econômica a outras bicicletas ergométricas.
Além das aulas de ciclismo, MYX Fitness oferece uma variedade de outras opções de treinamento cruzado, que podem ser benéficas para aqueles que preferem adicionar alguma variedade à sua rotina de exercícios.
Ao contrário de muitos de seus concorrentes, MYX Fitness não tem nenhuma aula ao vivo, o que pode ser um fator decisivo para alguns.
No entanto, ele oferece muitos dos mesmos recursos de marcas populares como Peloton - por uma fração do preço. Como tal, pode ser uma boa escolha para consumidores preocupados com o orçamento que desejam adicionar mais atividade física à sua rotina.
O resultado final
MYX Fitness é um programa de condicionamento físico que torna mais fácil desfrutar de uma variedade de aulas de ginástica e ciclismo indoor em casa.
Embora atualmente não ofereça a opção de participar de aulas ao vivo ou pedalar com amigos, é muito mais acessível do que muitos outros concorrentes no mercado.
Também é conveniente, fácil de usar e possui uma ampla variedade de aulas para personalizar sua rotina de exercícios.
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