Quanto tempo dura a recuperação?
O processo de recuperação da mastectomia é diferente para cada pessoa. Um dos motivos pelos quais é tão variável é que nem todas as mastectomias são iguais.
A mastectomia dupla ocorre quando ambas as mamas são removidas cirurgicamente, mas existem vários tipos de cirurgia:
- Mastectomia com preservação da pele ou mamilo. O tecido mamário é removido, mas a maior parte da pele e, às vezes, o mamilo e a aréola são preservados.
- Mastectomia simples (total). O seio, a aréola, o mamilo e a maior parte da pele subjacente são removidos. Os linfonodos sentinela também podem ser removidos.
- Mastectomia radical modificada. O seio, a aréola, o mamilo e a maior parte da pele subjacente são removidos. O mesmo ocorre com o revestimento dos músculos do peito e, às vezes, com parte do próprio músculo. Os gânglios linfáticos axilares sob o braço também são removidos.
- Mastectomia radical. Remoção de toda a mama, aréola, mamilo, pele, músculos do tórax e gânglios linfáticos das axilas. Os médicos raramente realizam esse tipo hoje.
A cirurgia geralmente envolve uma curta permanência no hospital e um acompanhamento em uma ou duas semanas. Você também pode optar por cirurgia reconstrutiva imediata, reconstrução tardia ou nenhuma reconstrução.
Esses fatores afetam o tempo que você pode ficar no hospital, de uma noite a uma semana inteira, se você tiver uma reconstrução complexa. Os vários fatores também afetam quando você pode retomar as atividades normais, que podem durar de quatro a seis semanas ou mais.
Há também um componente emocional na mastectomia que pode afetar sua recuperação e mudar ao longo do tempo.
Preparando-se para a cirurgia
Seu médico explicará as especificações médicas. Aqui estão algumas outras coisas a serem consideradas com antecedência:
A viagem para casa
Seu cirurgião irá aconselhá-lo a não dirigir, mas eles podem não pensar em mencionar que o cinto de segurança do ombro pode machucar seu peito. Traga um travesseiro pequeno e macio para colocar entre o peito e a alça.
O que você vai vestir
Faça um inventário do seu guarda-roupa e vá às compras, se necessário. Ao sair do hospital, você ainda terá tubos de drenagem em seu peito. Eles permanecerão no local por pelo menos uma ou duas semanas, talvez mais. Seu peito e braços ficarão doloridos e rígidos.
Compre camisetas largas que sejam fáceis de colocar e tirar. Escolha tecidos suaves e naturais. Lojas especializadas vendem camisolas e tops com bolsos para as lâmpadas de drenagem. Ou você pode prender a lâmpada na sua roupa. Um grande moletom com zíper é uma boa opção.
Se você não vai fazer uma reconstrução e planeja usar próteses, adie a compra de sutiãs para mastectomia por enquanto. Seu tamanho mudará conforme o inchaço diminuir.
Quando estiver pronto, seu médico irá prescrever uma receita para próteses e sutiãs de mastectomia, que podem ser cobertos por um seguro.
O que você vai comer
Você pode não se sentir bem para cozinhar, então faça o que puder com antecedência. Abasteça sua cozinha e, se houver tempo, prepare algumas refeições para o freezer.
Como você vai se aninhar
O que ajuda você a se sentir bem? Um romance grosso, aromaterapia, o afegão da sua avó? Certifique-se de que está ao alcance de sua cadeira ou sofá confortável favorito.
Como você vai conseguir ajuda
Seus amigos têm boas intenções quando dizem: “Avise-me se eu puder fazer alguma coisa”. Mas não deixe isso ao acaso - abra sua agenda e obtenha compromissos agora. Considere babá, transporte e refeições.
Você quer ficar sozinho ou gosta de amigos aparecendo? Haverá feriados ou eventos especiais durante sua recuperação? Agora é a hora de colocar tudo para fora e mostrar às pessoas o que você precisa.
O que você fará se precisar de mais ajuda
Faça uma lista de organizações com as quais você pode entrar em contato, se necessário. Considere babá, serviços de limpeza e transporte. A American Cancer Society fornece uma grande quantidade de informações sobre programas e serviços de apoio em sua área. Um grupo de apoio local também pode ser um bom recurso para obter informações de outras pessoas que tiveram experiências semelhantes.
Como você gerenciará suas emoções
Com ou sem reconstrução, fazer uma mastectomia dupla pode ser uma experiência emocional. Saiba de antemão que quaisquer sentimentos que você tenha são válidos. Você pode ter emoções positivas e negativas e todos os tipos intermediários.
Não se culpe por nenhum deles. Eles são normais. As coisas não vão mudar da noite para o dia, então dê a si mesmo tempo para organizar tudo.
O que saber antes de sair do hospital
Após a cirurgia, você passará algumas horas na sala de recuperação para monitorar seus sinais vitais. Você terá um curativo e vários drenos saindo de seu peito. Você receberá analgésicos e seu peito ficará dormente por algumas horas.
Você será transferido para um quarto de hospital durante a noite. Conforme a sensação retorna, você pode sentir dor e sensações estranhas no peito e nas axilas.
Você receberá instruções sobre:
- gerenciando os drenos
- perceber sinais de infecção, como coleção de sangue ou fluidos ou linfedema
- banho de chuveiro
- removendo bandagens
- tomando medicamentos
- exercícios de alongamento para braços e ombros
- retornando para uma consulta de acompanhamento
Em sua névoa pós-cirúrgica, pode ser difícil acompanhar as instruções de alta. Você provavelmente também receberá instruções por escrito, mas é uma boa ideia ter outra pessoa para ouvir.
Diretrizes para recuperação em casa
O verdadeiro processo de recuperação começa quando você chega em casa. Pode ser mais fácil se você manter estas coisas em mente:
Alimentos nutritivos e exercícios ajudam na recuperação
Alimente-se bem, faça os exercícios de alongamento recomendados pelo médico e dê uma caminhada curta, se puder. É bom para o corpo e o espírito.
Os tubos são temporários
Você terá que esvaziar os tubos de drenagem e controlar a quantidade de fluido que esvazia deles. Se seus braços estiverem rígidos, você pode precisar de ajuda com isso e provavelmente precisará de um banho de esponja por um tempo.
Pode ser entediante ou desconfortável, mas lembre-se de que é temporário.
Seu corpo vai se curar
Você pode ser instruído a remover os curativos cirúrgicos em casa, em vez de pedir ao médico que o faça. Você pode querer ter alguém disponível para apoiá-lo. Lembre-se, você acabou de fazer uma cirurgia e o processo de cura está apenas começando.
Não há problema em ligar para o seu médico
Você deve ligar se a recuperação não estiver ocorrendo como previsto. É assim que você obterá a ajuda de que precisa.
A recuperação não é uma rota direta
Alguns dias parecerão dois passos à frente e um passo atrás. Tudo faz parte do processo.
Se você não estiver fazendo uma reconstrução, pode estar ansioso para obter suas próteses, mas leva algumas semanas antes de conseguir fazer uma boa adaptação.
Possíveis efeitos colaterais físicos
Alguns efeitos colaterais físicos potenciais são:
- Fadiga. Você ficará cansado por alguns dias e pode ser difícil ficar confortável na cama. Tente arrumar travesseiros ao redor do tronco ou dormir em uma poltrona reclinável. Descanse um pouco durante o dia também.
- Sentimentos fantasmas. Dor fantasma na mama não é incomum. Você pode sentir sensações no peito e nas axilas, como coceira, formigamento ou pressão. Seu peito pode estar dormente ou excessivamente sensível ao toque. Isto é normal.
- Problemas com seus braços. A mastectomia e a remoção dos linfonodos afetam seus ombros e braços. Os exercícios de alongamento e o tempo devem cuidar da dor e da rigidez.
- Linfedema. A remoção do linfonodo aumenta o risco de inchaço ou infecção do braço. Tente evitar traumas ou lesões nos braços. Ligue para o seu médico imediatamente se seus braços estiverem inchando.
Mudanças emocionais
Quaisquer que sejam os seus motivos para a mastectomia dupla, você está fadado a passar por mudanças emocionais. É difícil prever como você se sentirá imediatamente após a mastectomia ou nos próximos meses.
Algumas emoções comuns envolvem:
- tristeza, sensação de perda e luto
- problemas de imagem corporal
- ansiedade sobre a intimidade
- medo do câncer e tratamento
Você tem direito aos seus sentimentos. Você ouve muito sobre atitude positiva, mas isso não significa que você deve fazer uma cara feliz quando não está sentindo isso. É bom reconhecer que você pode estar passando por momentos difíceis.
Dicas para lidar com a recuperação
Durante a recuperação, pode ser útil manter as seguintes sugestões em mente:
- Reconheça suas emoções para que possa superá-las. Compartilhe suas idéias com alguém em quem você confia.
- Se precisar de um tempo sozinho, diga e leve.
- Quando você estiver com saudades de companhia, conte para seus amigos.
- Volte para seus hobbies, livros ou filmes favoritos. O que quer que tenha feito você se sentir bem antes da cirurgia, deve fazê-lo sentir-se bem depois.
- Confira os grupos de apoio.
- Informe o seu médico se você tiver sentimentos intensos de depressão que não vão embora.
O resultado final
A recuperação de uma mastectomia dupla é única para cada pessoa, então resista ao impulso de se manter à altura dos padrões de outra pessoa.
Ninguém conhece sua vida melhor do que você. Ofereça a si mesmo a mesma compaixão que daria a um amigo querido.
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