Qual é a resposta curta?
É comum pensar que ver pornografia causa depressão, mas há poucas evidências que comprovem que seja esse o caso. A pesquisa não mostra que a pornografia pode desencadear depressão.
No entanto, você pode ser afetado de outras maneiras - tudo depende de sua experiência individual e de como você usa pornografia.
Enquanto alguns podem achar fácil curtir pornografia com moderação, outros podem usá-lo compulsivamente. Alguns também podem sentir culpa ou vergonha depois disso, o que pode afetar sua saúde emocional.
Aqui está o que você precisa saber sobre a ligação entre pornografia e depressão.
O consumo de pornografia pode desencadear depressão?
Não há nenhuma evidência de que o uso de pornografia pode causar ou desencadear depressão.
Da pesquisa disponível, um estudo de 2007 concluiu que as pessoas que assistem pornografia com mais frequência têm maior probabilidade de se sentirem sozinhas.
No entanto, o estudo foi baseado em uma pesquisa com 400 pessoas e foi auto-relatado - o que significa que há muito espaço para erros.
Outro estudo, publicado em 2018, usou uma amostra de 1.639 indivíduos para explorar uma ligação entre depressão, uso de pornografia e as definições individuais de pornografia pelas pessoas.
Os pesquisadores descobriram que algumas pessoas se sentem culpadas, chateadas ou angustiadas ao ver conteúdo sexual. Esses sentimentos podem afetar sua saúde emocional geral.
Mas não há nenhuma pesquisa que mostre que o consumo de conteúdo sexual - pornografia ou não - pode desencadear ou causar depressão diretamente.
E quanto ao oposto - as pessoas com depressão assistem mais pornografia?
Assim como é difícil determinar se o uso de pornografia pode causar depressão, é difícil determinar se a depressão pode afetar seu uso individual de pornografia.
Um estudo de 2017 descobriu que os consumidores de pornografia têm maior probabilidade de apresentar sintomas depressivos se acreditarem que a pornografia é moralmente errada.
Para aqueles que não acreditam que pornografia seja moralmente errada, no entanto, o estudo descobriu que altos níveis de sintomas depressivos estavam presentes apenas em quem assistia pornografia com a maior frequência.
Ele também concluiu que “homens deprimidos provavelmente veem níveis mais altos de pornografia como uma ajuda para lidar com a situação, especialmente quando não a consideram imoral”.
Em outras palavras, concluiu que os homens deprimidos poderia ter mais probabilidade de ver pornografia.
É importante notar que estudos semelhantes não foram conduzidos com mulheres, pessoas não binárias e pessoas que não se conformam com o gênero.
De onde surgiu essa ideia de que pornografia e depressão estão ligadas?
Existem muitos mitos em torno da pornografia, do sexo e da masturbação. Isso se deve, em parte, ao estigma associado a certos tipos de comportamento sexual.
Assim como o mito de que se masturbar faz crescer o cabelo nas palmas das mãos, alguns mitos se espalham para desencorajar as pessoas a participarem de comportamentos sexuais considerados imorais.
Algumas pessoas acreditam que pornografia é ruim, então não é surpreendente que alguns a associem a problemas de saúde mental.
A ideia também pode vir de estereótipos sobre pornografia - que só é consumido por pessoas que estão solitárias e insatisfeitas com suas vidas, e que casais felizes nunca assistem pornografia.
Algumas pessoas também acreditam que o consumo de pornografia é sempre prejudicial à saúde ou "viciante".
A falta de educação sexual de qualidade também pode significar que muitas pessoas não estão informadas sobre o que é pornografia e como usá-la de maneira saudável.
Onde entra o ‘vício em pornografia’?
Um estudo de 2015 analisou a ligação entre a percepção do vício em pornografia, religiosidade e desaprovação moral da pornografia.
Ele descobriu que as pessoas que se opõem religiosa ou moralmente à pornografia são mais propensas a acho eles são viciados em pornografia, independentemente de quanta pornografia consomem.
Outro estudo de 2015, que teve o mesmo pesquisador-chefe mencionado acima, descobriu que acreditar que você tem um vício em pornografia pode causar sintomas depressivos.
Em outras palavras, se você acho você é viciado em pornografia, é mais provável que se sinta deprimido.
O vício em pornografia, no entanto, é um conceito controverso.
Não é amplamente aceito que o vício em pornografia é um vício real. A Associação Americana de Educadores, Conselheiros e Terapeutas em Sexualidade (AASECT) não o considera um vício ou transtorno de saúde mental.
Em vez disso, é classificado como uma compulsão, junto com outras compulsões sexuais, como a masturbação compulsiva.
Como saber se seu uso é problemático?
Seus hábitos de visualização podem ser motivo de preocupação se você:
- passam tanto tempo assistindo pornografia que afeta seu trabalho, casa, escola ou vida social
- assista pornografia não por prazer, mas para cumprir uma “necessidade” de assistir, como se você estivesse recebendo uma “dose”
- assista pornografia para se consolar emocionalmente
- sentir-se culpado ou angustiado por assistir pornografia
- luta para resistir ao impulso de assistir pornografia
Onde você pode obter suporte?
A terapia pode ser um bom começo se você acha que está tendo problemas com pornografia.
Seu terapeuta provavelmente perguntará sobre seus sentimentos em relação à pornografia, a função que ela desempenha, com que frequência você a usa e como esse uso afetou sua vida.
Você também pode considerar encontrar um grupo de apoio local.
Pergunte ao seu terapeuta ou médico se eles conhecem algum grupo de apoio à saúde sexual que enfoque as compulsões sexuais ou comportamentos sexuais descontrolados em sua área.
Você também pode procurar grupos de apoio online se não conseguir encontrar encontros presenciais locais.
Qual é o resultado final?
A ideia de que usar pornografia pode desencadear depressão é generalizada - mas não é fundamentada em nenhuma pesquisa científica. Não há estudos que mostrem que o uso de pornografia pode causar depressão.
Algumas pesquisas mostraram que você tem mais probabilidade de ficar deprimido se acreditar que é "viciado" em pornografia.
Se o seu uso está lhe causando angústia, pode ser útil conversar com um terapeuta ou ingressar em um grupo de apoio local.
Sian Ferguson é redatora freelance e editora que mora na Cidade do Cabo, África do Sul. Sua escrita cobre questões relacionadas à justiça social, cannabis e saúde. Você pode entrar em contato com ela em Twitter.
