A teoria do apego é provavelmente uma das mais estudadas quando se trata de paternidade. Isso não é surpreendente. Embora o apego nos primeiros anos se centre no relacionamento de uma criança e seu cuidador (geralmente a mãe), ele também influencia relacionamentos futuros - incluindo os românticos.
Vamos dar uma olhada mais de perto em como você (consciente ou inconscientemente) molda como seu filho reage em certas situações - e como isso se resume ao estilo de apego.
O que é teoria do apego?
Os pais têm muitas funções: você ensina seus filhos, os disciplina e os leva ao dentista. E quer você perceba ou não, você também os influencia apenas por estar lá.
Sua presença significa fazer seu filho se sentir amado, seguro, protegido e protegido. Isso leva ao apego.
A teoria do apego foi desenvolvida nas décadas de 1960 e 1970 pelo psicólogo britânico John Bowlby e pela psicóloga americana canadense Mary Ainsworth.
Ele discute como os pais (especificamente as mães) que estão presentes e respondem às necessidades de seus bebês oferecem a seus filhos uma base segura a partir da qual se aventurar com confiança para explorar o grande e vasto mundo - e depois retornar para obter conforto.
Então, você está construindo um futuro. E aqui está o porquê:
- Criar seu filho de uma forma que o faça acreditar que você está lá para ele significa que ele realmente experimenta menos medo do que crianças que não foram criadas dessa maneira.
- Este precioso sentimento de confiança é construído durante a infância, infância e adolescência - ufa, você tem alguns bons anos para acertar! - e influencia relacionamentos futuros. Observe, entretanto, que aos 6 meses de idade, seu bebê já está começando a antecipar suas respostas ao sofrimento dele. E eles já estão moldando seus próprios comportamentos para combinar com essas respostas.
- Ao dar a seu filho experiências positivas de cuidador, ele confiará que outros podem fazer o mesmo.
Ainsworth definiu três tipos principais de acessórios. Pesquisadores posteriores adicionaram quatro tipos. Esses são:
- anexo seguro
- apego ansioso-inseguro
- apego evitativo inseguro
- apego desorganizado-inseguro
O que é um anexo seguro?
O anexo seguro é o que você deseja. Acontece quando os pais ou outros cuidadores:
- acessível
- confidencial
- responsivo
- aceitando
Em relacionamentos com apego seguro, os pais permitem que os filhos saiam, mas estão ao seu lado quando voltam em busca de segurança e conforto.
Esses pais pegam seus filhos, brincam com eles e os tranquilizam quando necessário. Assim, a criança aprende que pode expressar emoções negativas e alguém a ajudará.
As crianças que desenvolvem apego seguro aprendem a confiar e a ter uma auto-estima saudável. Parece felicidade! Como adultos, essas crianças estão em contato com seus sentimentos, são competentes e geralmente têm relacionamentos bem-sucedidos.
O que é apego ansioso-inseguro?
Esse tipo de apego acontece quando os pais respondem às necessidades de seus filhos esporadicamente. Cuidado e proteção às vezes existem - às vezes não.
No apego ansioso e inseguro, a criança não pode contar com a presença dos pais quando necessário. Por causa disso, a criança deixa de desenvolver qualquer sentimento de segurança por parte da figura de apego.
E uma vez que a criança não pode contar com a presença de seus pais caso se sinta ameaçada, ela não se afastará facilmente dos pais para explorar.
A criança se torna mais exigente e até pegajosa, esperando que sua angústia exagerada force os pais a reagir.
No apego ansioso-inseguro, a falta de previsibilidade significa que a criança eventualmente se torna carente, zangada e desconfiada.
O que é apego evitador-inseguro?
Às vezes, um pai tem dificuldade em aceitar e responder com sensibilidade às necessidades de seus filhos. Em vez de confortar a criança, o pai:
- minimiza seus sentimentos
- rejeita suas demandas
- não ajuda com tarefas difíceis
Isso leva a um apego evitativo inseguro.
Além disso, espera-se que a criança ajude os pais em suas próprias necessidades. A criança aprende que é melhor evitar trazer os pais para a cena. Afinal, o pai não responde de maneira útil.
No apego evitativo-inseguro, a criança aprende que sua melhor aposta é reprimir seus sentimentos e tornar-se autossuficiente.
Ainsworth mostrou que crianças com apego evitador-inseguro não se voltam para os pais quando estão angustiadas e tentam minimizar a demonstração de emoções negativas.
O que é apego desorganizado-inseguro?
Cerca de 15 por cento dos bebês em grupos com baixo risco psicossocial - e até 82 por cento daqueles em situações de alto risco - desenvolvem apego desorganizado e inseguro, de acordo com pesquisas de 2004.
Nesse caso, os pais apresentam um comportamento atípico: rejeitam, ridicularizam e assustam o filho.
Os pais que exibem esses comportamentos geralmente têm um passado que inclui traumas não resolvidos. Tragicamente, quando a criança se aproxima do pai, ela sente medo e aumenta a ansiedade em vez de cuidado e proteção.
Os primeiros três estilos de anexo são às vezes chamados de "organizados". Isso porque a criança aprende como deve se comportar e organiza sua estratégia de acordo.
Este quarto estilo de apego, no entanto, é considerado "desorganizado" porque a estratégia da criança é desorganizada - e também o é seu comportamento resultante.
Eventualmente, a criança começa a desenvolver comportamentos que os ajudam a se sentir um tanto seguros. Por exemplo, a criança pode:
- tornar-se agressivo com os pais
- recusar cuidados dos pais
- simplesmente torne-se super autossuficiente
Cenários de exemplo
Então, como as crianças com estilos de apego diferentes reagem em qualquer situação?
Anexo seguro
- Em seu famoso estudo (The Strange Situation), Ainsworth mostrou que as crianças que têm apego seguro procuram seus pais (ou outro cuidador) para se acalmar quando se sentem inseguras e são confortadas com bastante facilidade.
- A criança conta como se sente: “Eu era tímida no novo grupo de brincadeiras”.
- A criança mostra empatia pelos outros e tenta confortar outra criança em perigo.
Apego ansioso-inseguro
- Em The Strange Situation, crianças com apego ansioso-inseguro não eram facilmente consoladas quando angustiadas e demoravam muito para se acalmar.
- A criança está relutante em explorar um novo playground.
- A criança se agarra e chora de forma exagerada quando é deixada com um novo cuidador.
Apego evitador-inseguro
- A criança se sente à vontade para interagir com um estranho e não se voltará para os pais em busca de conforto.
- A criança fica muito feliz em sair correndo e explorar e não voltará para a base segura de seus pais para um abraço rápido.
- A criança é super autossuficiente e prefere descobrir sozinha como lidar com a tampa de uma caixa de brinquedos que simplesmente não abre.
Apego desorganizado-inseguro
- A criança pode correr até o pai em busca de conforto quando está angustiada, mas ao mesmo tempo chuta e luta quando o pai tenta confortá-la.
- A criança ignora totalmente a presença do pai.
- A criança parece atordoada ou confusa quando o pai está por perto.
Relacionamentos futuros e transtornos de apego
Os estilos de apego da infância podem afetar a maneira como os adultos se sentem e se comportam em seus relacionamentos. Embora isso coloque um fardo sobre os ombros dos pais, é importante lembrar que cada um faz suas próprias escolhas.
Anexo seguro
As crianças que experimentaram o apego seguro na infância geralmente passam a ter relacionamentos íntimos bem-sucedidos na idade adulta.
Eles são honestos, apoiam e se sentem à vontade para compartilhar seus sentimentos. O apego seguro pode preparar a criança para outros desafios sociais e isso, por sua vez, leva ao seu sucesso.
Apego ansioso-inseguro
Crianças pegajosas podem se tornar adultos pegajosos.
Adultos com apego ansioso-inseguro têm maior probabilidade de se tornarem exigentes e possessivos nos relacionamentos e até mesmo co-dependentes. Eles estão constantemente questionando se fizeram muito - ou muito pouco - por seu relacionamento.
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Apego evitador-inseguro
Você conhece alguém que simplesmente não se compromete? Adultos com apego evitativo-inseguro podem evitar relacionamentos, ponto final. Eles são mais propensos a serem desdenhosos e medrosos e manter os outros à distância.
Apego desorganizado-inseguro
A pesquisa de 2004 mencionada anteriormente sugeriu que os adolescentes que tiveram esse tipo de apego com seu cuidador principal quando bebês tinham níveis mais elevados de psicopatologia geral aos 17 anos.
Eles também eram mais propensos a mostrar habilidades operacionais formais prejudicadas e ter problemas com a autorregulação à medida que envelheciam.
Você pode mudar ou obter ajuda com seu estilo de apego?
Bowlby acreditava que os estilos de apego que você desenvolve nos primeiros anos permanecem relativamente inalterados pelo resto da vida. Ele sugere que as pessoas reajam de acordo com um paradigma "se, então": "Se estou chateado, posso contar com o meu parceiro para me apoiar (ou não)."
Felizmente, a neurociência nos mostrou que as coisas não são tão simples assim.
Podemos mudar a maneira como nossos cérebros funcionam. A primeira etapa é perceber que há um problema e decidir se você deseja fazer uma alteração. O segundo é realmente fazer essa mudança.
Um estudo de 2018, por exemplo, mostra que a terapia cognitivo-comportamental pode levar a mudanças significativas.
O resultado final
Parenting é esculpir um futuro para seu filho. Procure estar ao lado deles - emocionalmente e fisicamente - e você poderá encorajar o apego seguro que leva a comportamentos mais saudáveis na vida adulta.
Não se preocupe se você nem sempre acertar. E se você acha que gostaria de trabalhar para mudar seu próprio estilo de fixação, lembre-se de que nada é esculpido em pedra.
