Você pode ouvir estalos, estalos e estalos ocasionais ao dobrar ou endireitar os joelhos, ou ao caminhar, subir ou descer escadas.
Os médicos chamam esse som crepitante de crepitação (KREP-ih-dus).
Uma explicação para isso é a osteoartrite, mas existem muitas outras causas. Na maioria dos casos, joelhos barulhentos não são um problema. No entanto, se você também sentir dor, convém pedir a um médico para examinar seus joelhos.
A crepitação nos joelhos é diferente da crepitação ou estalido nos pulmões, o que pode ser um sinal de um problema respiratório.
Uma olhada na articulação do joelho
O joelho funciona como uma grande dobradiça. Consiste em ossos, cartilagem, sinóvia e ligamentos.
Ossos: o joelho une o osso da coxa (fêmur) ao osso longo da perna (tíbia). A fíbula, um osso da perna, também está conectada à articulação. A rótula (patela) é o osso pequeno e convexo que fica na frente do joelho, protegendo a articulação.
Cartilagem: duas almofadas grossas de cartilagem, chamadas meniscos, protegem a tíbia e o fêmur e reduzem o atrito onde eles se encontram.
Synovium: Um tecido conjuntivo especializado que reveste as articulações e as bainhas dos tendões. O líquido sinovial serve para lubrificar as articulações.
Ligamentos: quatro ligamentos - faixas resistentes e flexíveis que se estendem pela superfície irregular das articulações - conectam os ossos.
Causas
A crepitação ocorre por vários motivos, além da osteoartrite. Aqui estão alguns deles:
Bolhas de gás
Com o tempo, o gás pode se acumular nas áreas ao redor da articulação, formando pequenas bolhas no líquido sinovial. Quando você dobra o joelho, algumas bolhas estouram.
Isso é normal e acontece com todos de vez em quando. Não causa dor.
Ligamentos
Os ligamentos e tendões ao redor da articulação do joelho podem esticar ligeiramente ao passarem sobre um pequeno caroço ósseo. Conforme eles voltam ao lugar, você pode ouvir um som de clique no joelho.
Instabilidade femoropatelar
O corpo de cada pessoa é ligeiramente diferente. Os vários tecidos e componentes que constituem o joelho variam entre os indivíduos, desde o nascimento ou devido à idade, lesões ou eventos da vida.
Seus joelhos podem flexionar mais do que os de outra pessoa, por exemplo, ou suas rótulas podem se mover mais livremente.
Essas diferenças podem tornar os joelhos de uma pessoa mais ruidosos do que os de outra.
Ferimentos
A crepitação também pode ser resultado de um trauma. Cair sobre o joelho pode causar danos à rótula ou a outras partes da articulação do joelho.
A crepitação pode ser um sinal desse tipo de dano.
- As lacerações do menisco são bastante comuns em pessoas que praticam esportes, correm ou correm. Uma ruptura do menisco pode causar crepitação conforme a articulação se move.
- A condromalácia patelar ocorre quando há danos na cartilagem sob a superfície que cobre a rótula. Você pode notar uma dor surda atrás da rótula, geralmente causada por uso excessivo ou lesão.
- A síndrome patelofemoral, ou joelho de corredor, começa quando você coloca muita força na patela. Acontece antes que o dano ocorra na superfície articular da patela e pode levar à condromalácia patelar. Isso pode envolver um estalo e um rangido doloroso que você pode ver ou ouvir ao mover o joelho.
Artrite
A osteoartrite pode acontecer em qualquer idade, mas geralmente começa quando as pessoas estão na casa dos 50 anos.
Também conhecida como artrite de “desgaste”, a osteoartrite comumente afeta as articulações que você usa com mais frequência e aquelas que suportam peso, como os joelhos.
Na osteoartrite, o estresse mecânico e as mudanças bioquímicas se combinam para quebrar a cartilagem que protege a articulação ao longo do tempo. Isso causa inflamação e dor, e a articulação pode estalar e estalar.
Se você tiver crepitação com dor, isso pode ser um sinal de osteoartrite.
Cirurgia
Os joelhos às vezes podem ficar mais barulhentos após a cirurgia. Isso pode ser devido a pequenas alterações que ocorrem durante o próprio procedimento ou, no caso de substituição da articulação, às características da nova articulação.
Muitas vezes, no entanto, os sons estavam lá antes, mas as pessoas podem notá-los mais após a cirurgia porque são mais atentos durante o período pós-operatório.
Embora isso possa ser preocupante, um estudo de dados para cerca de 5.000 pessoas concluiu que ter crepitação após uma substituição do joelho não afetou a perspectiva de longo prazo das pessoas ou a qualidade de vida após 3 anos.
O que envolve a cirurgia de substituição total do joelho?
Quando se preocupar com crepitação
A crepitação no joelho é comum e geralmente indolor. Não há necessidade de se preocupar com isso. No entanto, se você sentir dor associada aos sons de estalo e estalo, isso pode indicar um problema.
Joelho crepitado:
- é um sintoma comum de osteoartrite (OA)
- um possível sintoma de artrite reumatóide ou infecciosa
- pode acompanhar vários tipos de lesão no joelho
Consulte seu médico o mais rápido possível se seu joelho estalar, estalar e doer.
Tratamento de crepitação quando dói
A crepitação geralmente é inofensiva e não precisa de tratamento. Mas, se você sentir dor ou outros sintomas com um joelho crocante, pode ser necessário consultar um médico. O tratamento dependerá da causa subjacente.
Se você tem OA, uma variedade de tratamentos pode ajudá-lo a controlar os sintomas.
Os especialistas atualmente recomendam:
- controle de peso
- exercícios, como caminhar, nadar ou tai chi
- usando drogas antiinflamatórias não esteróides (AINEs)
- medicamentos prescritos, incluindo injeções de esteróides na articulação
- aplicação de compressas de calor e gelo para reduzir a inflamação
- fisioterapia e exercícios para fortalecer os músculos que sustentam a articulação e aumentam a amplitude de movimento
- terapia cognitiva comportamental
Em alguns casos, pode ser necessária cirurgia ou substituição da articulação.
A meditação também pode aliviar a dor e pode promover o bem-estar geral.
Vitaminas para crepitação
Remédios naturais e tratamentos para dores nas articulações estão disponíveis em drogarias, lojas de produtos naturais e online.
As opções incluem:
- curcumina
- Resveratrol
- boswellia (olíbano)
- certas tinturas de ervas e chás
Apenas tenha em mente que poucos foram comprovados clinicamente eficazes e alguns podem ter efeitos adversos.
Como os suplementos podem ajudar na osteoartrite do joelho?
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Sons de rachaduras e estalos nos joelhos geralmente não são motivo de preocupação, e a maioria das pessoas não precisa de tratamento.
No entanto, se você sentir dor ou outros sintomas com joelhos barulhentos, pode ser uma boa ideia consultar um médico.
Exercícios, dieta alimentar e controle de peso são formas de manter as articulações dos joelhos saudáveis e prevenir problemas futuros. Eles também podem ajudá-lo a controlar os sintomas e retardar os danos aos joelhos se você tiver osteoartrite.
