Você quer ter um menino? Procurando uma maneira de empilhar as probabilidades a seu favor? Ouviu dizer que mudar sua dieta pode ajudar?
Não há evidências comprovadas de uma dieta especial para conceber um menino - ou, por falar nisso, para conceber uma menina. De acordo com a Clínica Mayo, "Não há muito que um casal comum possa fazer para afetar o sexo de um bebê."
Mas existem alguns proponentes que acreditam o contrário. Aqui, damos uma olhada nas teorias e suas evidências - ou na falta delas.
Uma nota sobre sexo e gênero
“Sexo” e “gênero” são termos em evolução. Neste artigo, sexo biológico se refere aos cromossomos X e Y de um bebê, com XX determinando a fêmea e XY determinando o macho.
Aumentando as chances com alimentos mais alcalinos
Embora não haja nenhuma prova clínica de que mudar sua dieta pode ajudá-la a conceber um menino, muitos defensores dos remédios tradicionais e naturais acreditam que sim. Uma das sugestões mais populares apoiadas por informações anedóticas é tornar seu corpo mais alcalino.
Este remédio não comprovado sugere que pessoas com um “ambiente” mais alcalino (pH alto) têm maior probabilidade de conceber um menino. Este método recomenda:
- aumentando a ingestão de frutas e vegetais frescos
- aumentando a ingestão de alimentos que contêm potássio, como banana, salmão, abacate
- aumento de alimentos com alta alcalinidade, como frutas cítricas, raízes, nozes
- evitando laticínios
Embora não haja evidências de apoio a esta teoria, raramente há qualquer mal em adicionar frutas frescas e vegetais à sua dieta!
Se você quer conceber uma menina, por outro lado, esta teoria sugere aumentar a acidez do seu corpo.
Aumentando as chances com mais calorias
Um estudo de 2008 com 740 mulheres concluiu que havia uma probabilidade maior de ter um bebê do sexo masculino quando a mãe aumentou sua ingestão de calorias e comeu cereais matinais. Os pesquisadores levantaram a hipótese de que isso pode ser porque os níveis mais elevados de glicose no sangue favorecem a gravidez.
No entanto, o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS) sugere que as conclusões deste estudo incluem imprecisões que o tornam "desaconselhável" sugerir que aumentar a ingestão calórica de uma mulher e comer cereais matinais pode aumentar as chances de ter um menino.
Preferências sexuais biológicas
Pessoas diferentes têm opiniões diferentes sobre ter um menino ou uma menina. Para alguns pais, trata-se de equilibrar sua família com filhos meninos e meninas. De acordo com uma pesquisa Gallup de 2011, as razões mais populares para querer um menino incluem:
- os homens podem se relacionar melhor com os homens e têm mais em comum (23 por cento)
- meninos podem continuar com o nome de família (20 por cento)
- meninos são mais fáceis de criar (17 por cento)
Com tecnologias reprodutivas como fertilização in vitro (FIV), você pode ter opções de alta tecnologia, como seleção de esperma e triagem genética pré-implantação para melhorar suas chances de ter um menino. A seleção do sexo feita dessa maneira é muito mais comum agora do que há alguns anos, quando Chrissy Teigen e John Legend a fizeram.
No entanto, essa prática tem uma ampla gama de implicações éticas, religiosas, jurídicas e sociais e é considerada controversa. Se você estiver fazendo fertilização in vitro e tiver essa opção, lembre-se de que não é necessariamente uma decisão puramente médica.
A conexão entre dieta e fertilidade
Está pensando em engravidar? Você deve ter ouvido que certas dietas podem afetar a fertilidade.
Existem estudos sobre a relação entre dieta e fertilidade, mas faltam detalhes para serem úteis para pessoas que estão tentando engravidar. Por exemplo, há um impacto positivo de vitaminas e minerais na fertilidade, como ácido fólico, ácido graxo ômega e vitamina B12, mas nem sempre é claro quanto desses suplementos tomar.
É bom para homens e mulheres ter uma dieta saudável, estejam eles tentando engravidar ou não. Vitaminas pré-natais (com vitamina B12 e ácido fólico) já são rotineiramente recomendadas para pessoas que estão tentando engravidar.
O takeaway
Esse desejo de ter um bebê de um sexo específico muitas vezes é recebido com sugestões que não foram clinicamente comprovadas, como mudar sua dieta para aumentar sua chance de ter uma menina ou outra maneira de ter um menino. No entanto, não há evidências científicas de que isso funcione.
Se você está focado em ter um menino, converse com seu médico sobre suas esperanças. Eles podem ter uma sugestão ou duas e, o mais importante, eles terão conselhos e recomendações para ajudá-la a ter um bebê saudável e feliz, seja menino ou menina.
